很饿没胃口吃什么好 饿过头了没胃口了怎么办
没食欲吃什么好呢？最近饿没有食欲不知道吃什么好？肚子很饿却没有食欲,吃什么好？肚子饿时不想吃饭吃什么好？饿了没胃口吃什么？一般没有食欲吃什么改善？
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没胃口晚餐吃什么
最好吃点有酸味的东西，但不要太酸。。。空胃里不需要多添酸了。。。柠檬之类的不要去碰，想吃的话吃点儿别的再说。。。建议像山楂皮之类的东西。。。如果还不行的话建议你去看医生。。。可能是厌食症。。。good luck。。。。
感觉饿得慌又没胃口怎么办
可能是肠胃不消化，可以换点花样，吃点食物，不要吃太油腻的，吃一点凉拌菜，或者是吃一点平时不太吃的食物。
饿了没有食欲，可以吃点开胃的东西。吃些山楂做的东西，酸酸甜甜，增进食欲。
肚子感觉饿但又没有食欲
没有食欲的话，您可以选择一些甜品啊，多去看看蛋糕店之类~~
尽量不要吃油腻的食品
肚子饿却不想吃饭是怎么回事
不建议吃水果
因为专家说看着水果没什么其实晚上很不好消化``
喝点温热的牛奶
应该不错``
如果已经感觉到肚子空空的话，不建议吃香蕉，而且它的热量比较高，晚上不宜水果的话建议苹果，方便携带，热量低也有助于减肥推荐酸奶，最好是原味纯酸牛奶，减肥又养颜（不需要冰箱啊，晚饭的时候买上一杯，随时饿了就可以喝）
饿过头了没胃口了怎么办
吃山楂，山楂是开胃的东西。
吃什么东西让自己没有食欲
西方谚语说:像女王一样吃早餐，像乞丐一样吃午餐，像乞丐一样吃晚餐。可以看出早餐对人体非常重要。如果不吃早餐，会很虚弱，什么也做不了。这将对学习和工作产生负面影响。但是有些人不吃早餐，没有胃口，早上什么也吃不下。
许多人发现早上起床后没有食欲。即使美味的早餐摆在面前，也不会表现出任何兴趣。早上食欲不振该怎么办？
1、不要熬夜，早起半个小时。一般来说，如果没有足够的睡眠，早上很困，还没有醒，但是被闹钟强迫起床，或者熬夜到10点以后才睡觉，不可能有正常的食欲。解决这种情况的办法不是熬夜，而是早睡，这样早上就能有更多的精力，早起半小时。这样，肠胃自然会有进食的欲望。
2、培养肠胃对早餐的兴趣。其次，应该考虑的是，如果早上长时间不吃东西，此时胃和肠没有分泌消化液的习惯。这时，不必强迫自己吃很多食物，应该一步一步来。从喝水和吃流质食物开始，比如喝一小碗粥，吃一小碗汤面，喝酸奶、豆浆等。
并在早上慢慢培养肠胃对食物的兴趣。只要坚持一段时间，当肠胃知道食物会在这个时候进来，可以逐渐养成定期分泌消化液的习惯，食欲会逐渐增加，可以吃得更多，直到处于正常状态。
3、食蛋白质水果和蔬菜都被吃掉了。当然，早餐的质量也很重要。有淀粉类主食，富含高质量蛋白质的食物，蔬菜和水果，这些都让大家感到舒适。这是丰盛的早餐。早餐吃高质量的蛋白质食物非常简单，如鸡蛋、豆浆、牛奶、熟肉、豆腐、低脂奶酪等。早餐吃蔬菜并不难。
例如，吃一个塞满茴香和鸡蛋的包子，一碗蔬菜面条汤，一碗西红柿酸汤，或者两片蒸南瓜都很容易。如果能再加一勺果仁，那就更完美了。
4、定期锻炼。会觉得每次锻炼后都很饿，这主要是因为当大家锻炼时，会消耗身体的能量，如果不吃东西，会感到饥饿。所以也可以用饥饿来增加食欲。想吃的时候，可以做一些简单的运动来改善食欲。
早上食欲不振的大部分原因是脾胃消化功能下降。长时间处于高压下时，情绪自然会受到一定程度的抑制，食欲受到影响也是正常的。平时可以多吃些食物来增强脾胃，放松情绪，就会发现好的胃口自然会到来。并且还要提高睡眠质量，不熬夜，不吃夜宵，相信好胃口迟早会回来的。
