减肥沙拉用什么酸奶 水果沙拉放什么牌子酸奶好
制作蔬菜沙拉时酸奶用什么品种？适合做水果沙拉的酸奶有几种，适合做水果沙拉的酸奶有哪些，水果沙拉用哪种酸奶，水果沙拉减肥用什么酸奶？做水果沙拉的沙拉，可以用酸奶来代替吗？
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什么酸奶适合做沙拉
制作蔬菜沙拉时酸奶用纯酸奶或者枣味酸奶即可。蔬菜沙拉做法如下：
材料
黄瓜1根，樱桃蕃茄8枚，紫皮洋葱1/2只，生菜1/2棵，橄榄油1汤匙（15ml），盐1/2茶匙（3g），黑胡椒碎1/3茶匙）（2g），老酸奶1盒
做法
1、黄瓜洗净削皮，斜切成0.5cm厚的片状。
2、樱桃番茄洗净，沿长边对半切开。
3、紫皮洋葱剥去外皮，切成细丝。
4、生菜叶逐片洗净，手撕成片。
5、所有蔬菜摆入容器中，调入盐、橄榄油和黑胡椒碎，最后淋上酸奶拌匀即可。
酸奶水果沙拉哪种最好吃
适合座水果沙拉的酸奶：安慕希酸奶，纯甄酸奶，开啡尔酸奶。
1、安慕希酸奶。
安慕希酸奶是由伊利集团推出的一款高端希腊酸奶产品，名字来源于希腊的“Ambrosial”，意在将“极致的美味和丰富的营养”带给喜爱酸奶的中国消费者。食品板了解到截止2017年度最新数据，安慕希酸奶销售收入已超过129亿元，平均年增幅超过200%，目前已成功占据了常温酸奶市场的半壁江山。
2、纯甄酸奶。
蒙牛纯甄是一款不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品。其口味简单纯净，让每一位品尝纯甄的人，都能回忆起童年留在唇边的那一抹纯正奶香。目前，纯甄酸奶已经成为蒙牛所有产品中全国销售额增速最高的，达到30%上下，尤其是在地级市以下以及县级单位的销售额增速更是不断提高，增速接近50%。
3、开啡尔酸奶。
“开啡尔”是君乐宝乳业有限公司旗下的一款常温酸奶品牌，它由kefir菌群发酵而成，区别于其他酸奶品牌之处这款常温酸奶对于乳糖不耐症消费者也可放心食用。据食品板了解到，从2015年开始开啡尔的销售业绩一路飞涨，尤其是在河北、山西等君乐宝主销区域，开啡尔的市占率都在30%以上，牢牢占据当地市场份额领跑的位置。
酸奶水果沙拉的正确用法
适合做水果沙拉的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉。
1、安慕希酸奶
从奶源上，安慕希采用来自伊利三大黄金奶源带的优质牧场奶源，让口感更加浓郁，味道更加美味；从制作工艺和安全品质上，伊利引进国际常温酸奶设备和工艺，更使用了伊利独有的117道检测系统，具备了使其多出35%的蛋白质的产品优势。
2、莫斯利安酸奶
虽然说市场上有很多的酸奶品牌，但是莫斯利安，可以说是最具独特性的。莫斯利安，是国内推出的第一款不用冷藏的酸奶，不需冷藏它的保质期也可以达到四个月。
3、纯甄酸奶
纯甄酸奶比普通酸奶，一是品质更好，二是更加营养健康，三是更加美味。
蒙牛纯甄是一款不添加色素、香精和防腐剂的高端酸牛奶产品。其严选优质牧场奶源，进口丹麦菌种发酵(保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌)，使得纯甄酸牛奶的口味简单纯净，让每一位品尝纯甄的人，回忆起了童年留在唇边的那一抹纯正奶香。
水果沙拉放什么牌子酸奶好
适合做水果沙拉的酸奶有：伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶、光明莫斯利安酸奶、普泽生物益生菌酸奶。
夏季到了，正是“苦夏”时节，进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食，进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象。使用酸奶水果沙拉可以补充相应营养，提高食欲。
酸奶水果沙拉的用料：猕猴桃、草莓、火龙果、香蕉、苹果、酸奶、蜂蜜。
制作步骤：
1、原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。
2、先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈
3、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。
4、倒入酸奶。
5、放入一勺蜂蜜。（可以根据个人喜好添加）
6、搅拌均匀。
7、将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。简单美味的酸奶水果沙拉即制作完成，炎炎夏日，尽情享用吧。
夏天天气太热了，对任何食物都提不起胃口，唯独水果。 多吃并常吃水果不止对身体好，还能帮助消化，减肥和美容，尤其是在这炎炎夏日，来一碗酸奶水果沙拉，酸酸甜甜，开胃解暑哟！
水果沙拉有助于减肥吗
常见的酸奶都可以。 市面上比较常见的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、纯甄酸奶，这三种酸奶都很适合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的这三个品牌的酸奶。
水果沙拉减肥用蒙牛和伊利牌子酸奶都可以，其它牌子也可以，这完全看个人喜欢的。
不用沙拉酱和酸奶做沙拉
炎热夏日，恰逢各种蔬菜水果发售，将各种水果制成营养成分齐备的水果沙拉，真的是清爽可口，莹润嫩滑。做沙拉是大家常用的是用沙拉酱，而实际上酸奶还可以替代沙拉酱的。那做水果沙拉用哪种酸奶？
做水果沙拉用哪种酸奶
随意，市面上的普遍酸奶都能够放进水果沙拉里拌和，如光辉莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是常用的三种。
从营养成分的方面而言，沙拉最好用原汁原味的酸奶。假如从口味上而言，可挑选果粒酸奶，果粒酸奶口味更为多元性。并且，减肥瘦身的话，挑选原汁原味酸奶更强，千万别由于只图果粒酸奶的美食而舍弃原汁原味酸奶，纯天然的酸奶不但更健康，瘦身效果也会因而翻倍。
水果沙拉放酸奶或是沙拉酱
都能够。酸奶和沙拉酱类似，全是常用的水果沙拉配搭料汁，对于哪一个更强，看本人喜爱吧。
水果沙拉放沙拉酱的益处
水果沙拉放沙拉酱是最大多数的，能够提升水果的味儿。
水果沙拉放酸奶的益处
用酸奶替代沙拉酱很出色的，水果中的果酸换肤还有益于酸奶中的钙被完全吸取运用。
水果沙拉放酸奶的作法
食物：红心火龙果、青芒果、甜瓜、香蕉苹果、酸奶。
作法：
把红心火龙果表皮削去，青芒果去皮红枣去核，及其香蕉苹果、甜瓜削皮后都切切丁状或小块；提前准备一份酸奶，把酸奶倒进摆放的水果里搅拌均匀就可以。
水果沙拉放沙拉酱的作法
食物：沙拉酱、苹果、香蕉苹果、甜瓜、红心火龙果；将苹果、香蕉苹果、甜瓜、红心火龙果等水果削皮再切丁状或小块；把苹果放入盐水里边泡浸，避免空气氧化发黑；把这种水果放到碗里，浇上沙拉酱就可以。
