月经来时吃什么多一点 女人月经期间能吃什么最好
月经期间多吃什么比较好？例假来了多吃什么好？月经期间吃什么对身体好？大姨妈期间多吃什么好？女人来大姨妈时要多吃哪些食物，女性来大姨妈期间吃什么好？
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月经期吃什么东西比较好
女人经期吃什么好
1、红豆
红豆的口味和其他豆类还是不同的，红豆给人的感觉就是很甜蜜，很多人都会用红豆来煮粥，女人经常吃红豆对身体是非常好的，在痛经的时候可以吃点红豆，及时补气血，如果妹子是宫寒女的话，那么适当的吃点红豆，效果也是非常不错的。
2、红糖
基本上很多人在经期前后都会喝红糖水，红糖水会导致经血变得，其实也是排除毒素的一种方式，红糖可以有效的缓解痛经，喝完一杯红糖水会感觉肚子暖暖的，喝点它还能让妹子们的气色变好，对皮肤不好有很好的改善效果。
3、大枣
大枣也是女人补气血的一个良品，大枣的功效还是很多的，其中对女人最好的就要阿胶枣了，大枣是温性食物，妹子们在“亲戚”期间吃点大枣对身体非常好。
4、南瓜
南瓜非常好吃，而且做法也挺多，有的妹子在大姨妈期间狂长痘，这个时候你不妨吃上一点南瓜，不仅有营养，而且可以减少皮肤感染的机会。
5、蜂蜜
许多妹子在亲戚到来的时候经常会出现便秘的情况，不仅如此，皮肤也会出问题，这个时候多吃点清肠的食物比较好，蜂蜜是最好的选择，它能让便秘消失，让身体内的毒素出来，让身体一身轻松
经期来了吃点什么最好
你好！
一般月经来潮之前饮食应易消化、清淡、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加水果，绿叶蔬菜、多饮水。月经量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行调理：
1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
2、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
女人月经期间能吃什么最好
月经期最适合吃的水果就是山楂。山楂可以减轻子宫收缩。减轻腹痛。
吃营养高的食物，补血的！
大姨妈期可以吃什么
女生来大姨妈吃什么对身体好
女性在月经期间应该多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类等，这些食物能够为经期女性提供机体所需要的能量，预防经期女性营养不良。女性也要食用一些红枣、红豆、黑豆等，这些食物能够补血益气，滋阴养血。新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够提高女性免疫力，维持正常的新陈代谢。经期女性切不可食用凉性食物，以免引发痛经。
女生大姨妈期间吃些什么比较好
1、果蔬
食物应该以养分丰厚、易消化为主。而且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让养分得到充沛的保证。
2、维生素B6
香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、鱼类
遭到大姨妈的影响。女人在月经期间会显得很闷闷不乐，这主要是遭到了内分泌的影响，所以，能够多吃一些鱼类来缓解这些病况
4、羊肉
羊肉是具有温补的作用的，所以很适合在来姨妈的时候吃。不过也有人不爱吃羊肉，没有关系，吃红枣或者鸡肉、红糖也是有一样的效果的。
5、大豆
女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
另外，如果是有月经不调的人，最重要的是搭配口服金巢安，每天两包，坚持服用一段时间，月经不调的情况是会逐渐改善的。
