人为什么会长脂肪 为什么人会长胖
人为什么会长胖？为什么人吃饭就会长脂肪？为什么会有脂肪？为什么人会长胖？人为什么会长胖？为什么人会长胖？
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人为什么容易发胖
我为什么会变胖？许多人都如此自问。遗传、吃太多、运动不足、摄食中枢神经障碍、荷尔蒙异常等原因，都是肥胖的答案。
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
所以了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，对症下药减肥，才能轻松又顺利。
参考资料：（三九健康网）
为什么吃饭容易长胖
脂肪中不含氮元素，脂肪中只含有碳氢氧三种元素。胖与不胖有好多因素来决定的，遗传是一大方面，再者后天的饮食习惯确实也有影响。米饭主要成分是淀粉，是为人体供能的，蔬菜更多的提供维生素和无机盐，只要米饭吃的不要过多，也就是每天不要吃得过饱，就不会发胖的，因为只有体内的糖类供能之后还有剩余的话才能转化成脂肪。注意，人在吃饭的时候，饱的感觉是滞后的，也就是说吃饭的时候如果你感觉非常饱了，那饭后再过几分钟你就会感觉到有点称得慌。最好是在吃饭时感觉差不多了就马上下桌吧，虽有没吃饱的感觉，但过几分钟就会感觉很饱了。注意晚上不要吃太油腻的食物，并且晚饭要少吃，平时多喝水，这些就足以保证你不会胖的。
体内脂肪的来源有以下几个方面：一是通过饮食肠道吸收，二是能过全内的转化，最主要的是体内过多的糖类转化成脂肪，所以才会有爱吃甜食的人容易胖的说法。其实人体内的脂肪主要是转化来的，不是直接吃脂类来的。
脂肪到底是怎么生成的
脂肪粒是怎么形成的/处理方法
内分泌失调
经常熬夜睡眠不足的MM就容易导致内分泌失调,内分泌一失调脸上的油脂分泌得就比较旺盛,从而导致脂肪粒的形成.
处理方法:保持充足的有质量的睡眠是很重要的,早睡早起~
洁面不彻底
皮肤平时没有达到彻底的清洁,会导致毛孔的堵塞,这样多余的脂肪也就没办法排出去,脸上就会长出脂肪粒.
处理方法:除了每天的洗面奶外,可以定期做一些清洁面膜,清洁面膜不需要经常做,差不多一周一次左右,让肌肤彻底清洁一下.
饮食偏油腻
经常吃油腻油炸的食物,也会让皮肤的分泌物变得浓稠,这样便不好排出毛孔,日积月累就会堆积在皮肤里形成脂肪粒.
处理方法:少吃辛辣油腻食物,饮食清淡不仅可以去除减少脂肪粒的形成,对胃肠也好,不会有太多的负担.
护肤品涂抹到眼部肌肤
大部分眼部周边是最容易产生脂肪粒的,也是最难除掉的.因为眼部周边的皮肤比我们脸上的其他皮肤来的柔软和脆弱,不能涂抹太多营养会被堵住,这些营养就无法得到吸收,过段时间累积的营养就会在眼部周边长起脂肪粒.
处理方法:不管洗面奶洗脸的时候,还是敷面膜的时候,又或是涂抹护肤品的时候一定不要涂抹到眼睛周围的皮肤.
眼霜/护肤品太油腻
因为担心眼角的皱纹产生,所以很多MM都会选择眼霜,加上为了缓解脸部的干燥选择的护肤品太过于油腻,而我们的皮肤是没有办法完全吸收这些油份的,最后同样的导致营养过剩长出脂肪粒.
处理方法:平时选择护肤品不要太过油腻,如果干燥皮肤可以选择多补水,不要太滋润的护肤品.
脾脏太虚弱
如果你的脾脏比较虚弱的话,那么也会长脂肪粒,因为脾脏虚弱,脂肪是比较难被代谢的,所以就会形成脂肪粒了.
处理方法:日常生活中,压力不要太大,工作不要太累,开心点脾脏就不会那么虚弱.
去角质的产品不能常用
频繁使用去角质的产品,去角质的时候因为涂抹的力度过大甚至手法不当的话,都会划伤皮肤导致脂肪粒在皮肤自我修复的过程中产生.
处理方法:去角质不能频繁使用,差不多一周使用一次,频繁使用也会导致角质层的破坏哦.
END
注意事项
脂肪粒最好不要用扣的,容易留疤并且手上经常有细菌也容易发炎.
为什么人会长胖？
经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？
当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
人为什么会长胖？
这叫人的脂肪堆积，因为摄入的热量过高，胆汁不足以将它们全部消化，
当热量足够时剩下的就保存起来，以供本体的使用
但每天摄入的热量>所需要的热量，消耗热量ATP和葡萄糖就用不了，加上每天的
热量的摄入，胖是难免的
为什么人会长胖
当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？
