晚饭后喝什么减肥 苦瓜汁加芹菜汁能减肥吗
晚饭后喝什么水果汁最好(减肥？饭后喝柠檬水可以减肥吗？晚饭后喝酸奶会减肥吗？吃过晚饭后喝杯甘蓝芹菜苹果汁减肥有效果吗？在减肥期间，晚饭吃什么对减肥好？
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什么水果和蔬菜打汁最减肥
想减肥 你晚饭后还是不要喝这些了，放在白天，不过可以在饭后喝干山楂片，放一点点冰糖，可以剃油。
不吃饭喝柠檬水能减肥吗
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
早晚吃酸奶能减肥吗
酸奶的核心价值是乳酸菌，市面上的酸奶乳酸菌活性低，容易被胃酸杀死，起不到瘦身的作用。
建议选择活性乳酸菌，自己在家发酵酸奶。
另外，酸奶代餐是错误的行为，正确的方法是在饭后1小时左右食用酸奶，通过酸奶中的乳酸菌达到某些作用。
苦瓜汁加芹菜汁能减肥吗
你好，晚饭后喝杯甘蓝芹菜苹果汁是不能减肥的，有可能还会增肥。晚饭后尽量保证不吃别的东西，还要保持适量的运动量，如慢跑或转呼啦圈半小时以上。因为只有这样才会有助于你消耗机体摄入的热量，让你减肥。但是你可以选择每天晚饭半小时后，吃颗塑纤果，再饮入200毫升左右的白开水。因为塑纤果它是从普洱茶、洋车前子等多种天然草本植物中提取的减肥因子，不仅减肥无副作用而且效果不反弹。我就是通过每天晚饭半小时吃颗塑纤果，再配合半小时的转呼啦圈运动而实现的瘦身的。相信你也可以和我一样的，加油吧
晚饭后吃什么减肥最快
晚餐应该少油、少脂、少盐，益清淡。如果早餐和午餐摄入的营养足够充分，那么晚餐应该减少高能量、高热量食品的摄入，建议我吃果蔬类食品，最好吃一些可以生吃的蔬菜，像番茄、黄瓜、萝卜、茄子、青椒等等，主食可以吃一些粗纤维的食品，比如燕麦片、全麦面包等等。
减肥时期晚饭吃什么，要根据每个人的情况来决定。如你19时前吃晚饭，22时左右睡觉，吃晚饭后，基本上没有什么劳动和运动，也就是没有消耗，那就要吃少量碳水化合物（50克）和少量蛋白（15克），再吃一些蔬菜，最好凉拌。南瓜小半块，小米半杯，玉米一要，切小块，或直接剥玉米粒，也可以直接到超市里买玉米渣，材料洗干净，一起放到砂锅里大火煮沸，继续用小火熬煮至粘稠。
在晚餐吃什么之前，我们先来看看身体基本的一个代谢状态。当我们吃下食物，尤其是高碳水的食物，比如米饭、馒头、面条等主食后，血糖水平上升，胰岛素水平上升。此时，身体进入一个燃烧葡萄糖的状态。因为你早起都会轻一些，主要因为一夜没有进食，如果让这个不进食的时间要长一些可能对减肥有利。不过我不是学营养的，可能观点不对。
对于减肥者来说，减肥的关键就是要控制饮食，而控制晚饭是最关键的，要么不吃要么少吃，更不要说饭后还要吃什么。而且在少食的同时还要加强运动才能达到减肥的目的。晚饭后如果适当的食用一些水果可以起到减肥的效果，如苹果、奇异果、番茄、猕猴桃等这些含糖分相对较少的水果，切记避免吃菠萝和香蕉。另外，还可以饮茶，如鱼腥草茶、薄荷茶等。除此之外还应增加适当的运动。
