有什么测体重的小方法 称体重的最好方法
如何检测标准体重？有多少种方法可以测量体重？怎样测量体重的标准？有哪些有趣的测量体重的方法，怎么样称体重最准确？身高体重正确测量方法。
本文导航
怎样测量自己的标准体重
方法1：简易计算法
成人：
男性 （身高 － 80）×0.7（千克）
女性 （身高 － 70）×0.6（千克）
儿童：年龄×2 ＋ 8（千克）
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
方法2：精确计算法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝ 撋砀撸ɡ迕祝－150败0.6＋48
体重＞标准体重30～50％ 为中度肥胖
体重＞标准体重50％ 为重度肥胖
方法3：ＢＭＩ体重指数计算法
世界卫生组织（ＷＨＯ）公布的ＢＭＩ计算公式为：
ＢＭｌ＝体重（千克）／身高（米）2
ＢＭｌ＜18.5为消瘦；ＢＭｌ 在18.5～24.9之间为正常；ＢＭｌ≥25为超重；ＢＭｌ在25～29.9 之间为1级肥胖；ＢＭｌ＞30～34.9为2级肥胖；ＢＭｌ＞35～39.9为 3级肥胖；ＢＭｌ＞40为4级肥胖。
方法 4 ：腰臀比计算法
腰围（ＷＣ）和腰与臀围长之比（ＷＨＲ）也是检测肥胖的指标。男性腰围大于 85厘米 ，女性腰围大于 80厘米 ，或腰臀围长之比 摚祝龋遥斈行源笥9.0，女性大于8.5，就可视为腹型肥胖。
如何测量自己是不是标准体重
体重器啊！那个比较好用。
你知道如何测量自己的标准体重吗
很多美女们在减肥的时候，特别热衷于测量体重，哎呀一天最少三次，肉少没少我不知道，反正血压肯定不少，真没用，你量与不量，你的肉就在那里，不离不弃
如何准确算出自己的体重
把自己赶到一搜船上，在船舷画下此时的吃水线位置，然后把自己赶到岸上，向船上放石头，当吃水线到达你标记的位置时，称量船上石头的重量，就是你的重量。用一个超级长的杠杆，一头是你，一头是地球，地球的质量为m，力臂的长度为a和b，则你的质量为mb/a
称体重的最好方法
一般建议早起排便后空腹称的体重比较真实，穿同样的衣服，每天或者每隔几天称一次都是可以的，另外不是每天都均匀的掉秤，只要整体体重呈下降趋势就可以了
身高体重的判断方法
身高和体重的测量方法很简单，没有什么技术含量，直接用尺子测量或用体重秤称重就可以了。
但通常女性对三围比较关心。
测量三围的方法：
胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
再如：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
