钙对减肥有什么作用 减肥要补充钙吗
减肥为什么要补钙？钙在减肥中有哪些作用，补钙能减肥吗？钙有助减肥吗？补钙可以减肥吗？每天吃一定量的钙 ，真的有助于减肥么？？
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减肥期间吃什么补钙最好
节食减肥造成钙流失的危害：在节食减肥状态下，特别是水果蔬菜代餐的情况下，是最容易发生钙流失的。减肥期间脂肪发生大量分解，其中间产物“酮酸”来不及彻底氧化，往往会在血液中暂时堆积，造成血液偏酸的危险。此时，身体便会从骨骼当中动员钙离子来中和酸性，造成钙的损失。同时，因为食物的蛋白质摄入量严重不足，也会降低食物钙的吸收效率。钙流失增加、钙吸收受阻、钙供应不足三方面问题同时存在，肯定会给女性的骨骼钙储备带来巨大损失。长此以往，必然造成骨质疏松的隐患。补钙减肥的功效可不小：足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。另外人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌，而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量。
减肥过快导致钙流失吗
营养学认为，如果每天大量摄取的蛋白质在体内不能完全被吸收，则将转化为一种酸性物质，这些酸性代谢产物在体内蓄积时，血液中的酸碱失衡，正常血液偏弱碱性，PH73±005左右。一般食物的酸碱是以磷和钙为代表，磷的比例高为酸性，钙的比例高则则为碱性。如体内酸多，则易引起糖代谢紊乱，摄入的能量不能释放，变成脂肪在皮下堆积而致人体发胖。
钙属碱性，离子钙具有生命力，有活性，又称为活性钙。在五行中属金在人体中主肺和大肠，肥胖者大多与脾胃功能不和有关，中医也有“万病归脾土”之说，钙具有调节消化功能失调、促进新陈代谢、排除酸毒之功能，故补充钙可以达到减肥健身的目的。
减肥期间怎样补钙和微量元素
钙在人体内的作用相当的多，大概100多种疾病，都与钙有关，那钙为什么可以帮助减肥呢 1大量的钙可以减少小肠对脂肪的吸收，2充足的钙可以减少脂肪细胞内的脂肪合成，从而达到减肥目的
每天摄入多少钙能减肥
钙在人体内的作用相当的多，大概100多种疾病，都与钙有关，那钙为什么可以帮助减肥呢 1大量的钙可以减少小肠对脂肪的吸收，2充足的钙可以减少脂肪细胞内的脂肪合成，从而达到减肥目的
减肥要补充钙吗
补钙是不能减肥的，钙的生理作用是沉积骨骼，以及神经传递
但是补钙有助增强减肥效果
比如钙会减少肠道对脂肪的吸收、帮助身体燃烧脂肪...
成人太瘦了吃什么钙
真的是越吃越肥~！我有个办法一般一个星期能减六七斤。就是要少吃多运动，开始减肥第一二天要尽量不吃东西，然后胃就会缩小，吃东西的时候要慢慢吃，你会发现你的胃口没有那么大了。嘴巴谗的时候，就啃些鸭脖子鸡爪之类能嚼的零食过嘴瘾，不过真心想减肥的人，是会忍住诱惑的。都说吃什么什么食物会减肥，在我看来是越吃越肥。坚持控制好自己的食量，绝对会瘦下来的~！呵呵~~你再找些自己感兴趣的事情让自己忙碌起来，就不会整天想着吃了。再喝些排毒的茶辅助排便，这样会瘦得比较快~~~坚持最重要~~！！！你还要看看你身边的朋友，瘦的穿衣服多好看啊，夏天来了，你也想瘦一点吧？
