为什么吃的少体重增加 吃得少运动量也很大为什么还是胖
我每天吃的特别少，还运动，但是为什么体重最近反而增加了呢？吃得少体重却增加的原因，为什么体重越来越重？也少吃了啊？吃的很少体重却在增加是怎么回事？为啥吃的东西很少体重还增加了。
本文导航
吃得少运动量也很大为什么还是胖
哈哈，不要灰心丧气，你用的方式方法是很科学的，希望你能够继续坚持下去。吃的少不是关键，关键是要远离高热量食品，还要吃的精。吃的少可能会造成身体虚弱，造成“虚胖”。减肥是长期的，只要你能坚持下去还是会有效果的。
为什么吃的少了体重增的多了
体重波动会受很多因素影响，包括这几天的运动、饮食、饮水以及体内激素水平波动都可能对此造成影响，不必太过在意，脂肪不是1、2天能消耗的，同样也不是1、2天就能生成的，一段时间后相信体重就会恢复正常了。
为什么吃很多体重反而下降
要结合运动及锻炼
为什么吃得少反而体重增加了
减肥这件事很微妙，有时候吃得多不会长重，有时候刻意吃的少不是没变化就是反而长了。
可能跟吃多少没太大关系，跟摄入的营养成分、以及运动量有关了。个人觉得最好的减肥方式就是合理的饮食安排跟适量且长期坚持的运动，保持良好的作息习惯，多管齐下，对身体好说不定还能成功哟。
我自己就是通过运动和饮食安排现在已经瘦下来10斤左右，以前坚持跑步一个月一点成效都没有，现在想来应该是饮食方面没注意，还是应该适当减少碳水、主食的摄入，少吃猪肉这种，哈哈哈哈
个人建议，希望对你有帮助~
为什么没有吃很多体重一直增加
人随着年龄的增长，新城代谢会变慢，尤其30岁以后，同样吃的东西不多，自身运动的少了，就比年龄小的时候更容易胖出来，体重也随之增加，还有就是知道自己的体质是不是易胖体质，如果是的话，更加要加强运动，不然体重上去多了就难减下来，不同的年龄，不同的身体，作出不同的计划来保持身体健康是一种态度。
