为什么跳绳脚面会红 前后脚跳绳
跳绳脚面疼怎么办？跳绳跳的脚肿了怎么办…？跳绳脚面，大量跳绳后我的脚和小腿都肿了，这是怎么回事呢？我跳绳减肥 脚背为什么肿了 外表和正常皮肤一样 看不见什么症状 怎么可以治疗 还能再继续跳绳吗？为什么跳绳后脚会肿？
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跳绳脚背两侧痛
LZ可以换种运动方式 比如游泳，转呼啦圈
我跳绳没有出现过这种情况 只是手指会因为绳子的摩擦而脱皮 也很疼的
跳绳跳的脚筋疼怎么缓解
看一下是否属于关节扭伤。处理的话用热敷，还有云南白药的外喷气雾剂比较不错。或者是用跌打药酒，揉的时候不要太轻，尽量让伤处吸收。这段时间不要剧烈运动，特别是足部。这个会好得比较慢，而且以后在踝关节负担过重时还会隐痛，那个时候用冰水冷敷，方可解痛。
关于体重比较重的人，足踝都相对比较细，在跳绳运动中很容易受伤。建议基数比较大的人不要使用跳绳减肥。可以选择慢跑和快走。配合一定的饮食控制。当身材比较匀称的时候，再用跳绳，有氧操等比较剧烈的运动。
前后脚跳绳
云南白药啊！！！！
刚开始跳绳腿会浮肿
有可能是一次运动量过大不适应引起的。水分都跑到下面去了。
这样的情况需要按摩，用力按摩腿部，让淋巴循环畅通。也可以躺在床上把腿翘起来，让淋巴回流。
跳绳减肥可以不穿鞋吗
一般浮肿的话，是久坐或久站的缘故，你是不是一次跳绳运动量比平时打了许多呢？这好像也不能算是病，运动后要及时按摩啊，一次跳太多，难免血液循环问题，祝你瘦身成功啊！
跳绳一年多了还是腿肿
会不会是跳绳时关节扭伤。处理的话用热敷，云南白药的外喷气雾剂不错，或者是用跌打药酒，揉的时候不要太轻，尽量让伤处吸收。这段时间不要剧烈运动，特别是足部。这个会好得比较慢，而且以后在踝关节负担过重时还会隐痛，那个时候用冰水冷敷，方可解痛。
体重比较重，基数比较大的人，建议不要使用跳绳减肥。这类人在跳绳运动中很容易受伤，可以选择慢跑和快走等有氧运动。再配合一定的饮食控制，当身材比较匀称的时候，再用跳绳，有氧操等比较剧烈的运动。
