减肥目的是什么 减肥的目标和意义
减肥的目的是，减肥的目的是为了健康还是美丽，减肥的目的有什么？减肥的真正意义是什么？你认为减肥的目的究竟是为了什么？减肥是为了美丽还是为了健康啊。
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减肥的目标和意义
我以前也试过很多减肥的方法，都不怎么样，建议你不要吃减肥药，广告说的都是假的，吃完后会反弹。节食也不行，对胃有很大的伤害。最好的就是每天稍微的运动一下，多吃清淡的饭菜，记得早上吃的好，中午要吃的饱，晚上要吃的少。少吃油炸食品，甜食，典型的食品是巧克力，薯片，绝对要少吃。如果是多吃点冬瓜和黄瓜，还有海带，这些都能降低人体胆固醇的，既美容又减肥。
还有那些可乐，雪碧这些碳酸饮料尽量不要吃，渴了的时候就喝茶，最好是绿茶，它可以排除毒素，清除体内杂质。
总之呢，问减肥你是问对人了，这些年我一直在努力，所以也积累了一些知识，希望对你有所帮助吧
还有如果每天吃2到3根苦瓜的话，速度会更快，效果也会更明显，呵呵，就看你有没有这个毅力了
减肥的重要意义
减肥的目的既是为了健康也是为了美丽，所以不要为了美丽而毁掉你的健康，因为身体健康才是革命的本钱
女性减肥的最终目的
对于一个女孩子来说都希望自己瘦一点身材好一点，没有人会希望自己是一个胖子，当然我说这句话并没有恶意并不是歧视那些胖的人，只是说爱美是每个人的天性，身材好了，自己也会开心
女生减肥的真正意义
减肥的意义在于对自己的掌控感，身体储存脂肪是本能的行为，脂肪是能量名正言顺的存在形式，谁都希望能量越多越好，自然脂肪就是越多越好。如果你有勇气开始减肥，你所对抗的就是身体的本能，你在用一己之力对抗千年以来的人体遗传基因。这么一说会不会觉得减肥这件事非常的高大上。
减肥的目的就是养成自律
我觉得减肥真正的目的是为了让自己变得更加好看穿衣服更加有味道，身体更健康。
我觉得减肥的目的应该是让自己更有信心吧，有很多胖子在减肥之后重拾信心，变得越来越优秀。
减肥的最终本质就是生活习惯
三月不减肥，四月徒伤悲，四月不减肥，五月路人雷……随着天气的变暖，减肥又再次成为胖子 们的首要任务，身边的朋友天天呐喊“要露肉了，我要减肥……”减肥不应该仅仅是为了好看，更是为了健康。
肥胖与那些疾病有关？
过于肥胖会引起高血脂、动脉粥样硬化，高血压、冠心病，肾功能衰竭，脑出血等疾病，最严重的肥胖可能导致癌症。
饮食和肥胖真的能致癌吗？
基于28项大型研究得出的结论表明，目前已经明确发病率可因肥胖而升高的癌症有：食道癌、胰腺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、甲状腺癌和胆囊癌。
为什么肥胖会引起癌症呢？
1、过量的脂肪组织产生过量的雌激素，增加了患乳腺癌和子宫内膜癌风险。
2、脂肪细胞产生的一些激素，可以促进细胞增殖，或具有抗细胞增殖作用。而许多癌症正是因为细胞增殖紊乱引起的。
3、肥胖的人常常合并慢性【亚急性】炎症，这与癌症风险增加相关联。
所以，管住嘴，迈开腿，科学减肥，不仅仅为了苗条身材，更是为了自己的健康。
