敲胆经用什么敲 敲胆经禁忌
敲胆经怎么敲？敲胆经可以用小木锤来敲吗?晚上7点左右可以敲吗？敲胆经 敲鼻梁，用什么敲胆经？如何敲胆经？什么是敲胆经如何做？
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敲通胆经的最佳方法
对，用手。手握成拳头，用指关节那里去敲。敲大腿外侧，比较方便是沿着裤缝敲。从膝盖到大腿根部均分成四段，每敲4下算一次，敲五十次换腿。PS:晚上23点到1点气血入胆经，不要敲。
你是要减肥吗？我敲下来觉得效果还不错，小腿也可以敲，也是侧面。敲完了第二天看就笔直了不少。因为敲胆经是为了排毒，所以你觉得可以了不敲也没有关系，不会反弹的。坚持下去是不错的养生的方法
胆经为什么不能晚上敲
可以用。 晚上7点敲没用！最好在晚上11点左右，胆经气血最旺时候。如果没有贪黑的习惯可以改到晚上9点， 选3焦经旺时！因为2经统属少阳经，一母同胞。敲打舒适为主。
敲胆经禁忌
敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。
至于敲鼻梁，我的方法就是鼻梁部分用食指中指和拇指轻捏，效果是能够让没有鼻梁的或者鼻梁凹陷的慢慢的突出来。鼻尖部分则用拇指和食指轻轻捏住往前拉。一天三次，每次10分钟左右的按摩揉捏，我不知道你这样有用不。希望可以 帮到你忙。
敲胆经的三大好处
最简单的是用手 手握空拳直接在胆经上敲打
一招三式敲胆经
敲胆经的正确姿势是坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。因为敲胆经过多有可能会造成月经不调，小腹和大腿胀痛。所以，力道也要刚刚好，不然身体会有损害的又或者达不到瘦身的目标。
敲胆经淤青则是因为身体里面有寒毒，也就是说湿气。敲胆经能够排毒，所以把你身上的湿气逼出来了，如果身体里的寒气不逼出来，在身体内停滞过久，会加重病情，有可能引发风湿关节炎。所以,你最好趁现在不严重之时,买一些中药调理吧,也可以做药膳吃,不仅能治好这种毛病,而且对身体其他方面有好处.当然这只是我对你这个情况的一种猜测,可是即使你不是这个原因,吃一些温和的调理身体的中药对你身体也是有利无害的.我的爸爸是医生,这是我的建议.希望对你有所帮助.
经常敲胆经有什么好处和害处
“敲胆经”的正确方法 每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。 敲胆经比较简单实用的方法是：坐在椅子上，一条腿放在另一条腿上，也就是我们说的“二郎腿”，然后从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲（这个地方比较好找，摸一摸那个附近，有一个陷下去的小窝，就是那里），往膝盖的方向敲，一共四下。敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。
