青香蕉苹果 带黑皮的香蕉能吃吗
青香蕉苹果的热量是多少？青香蕉苹果的介绍，青香蕉和苹果放在一起，香蕉怎么都坏了？苹果与青香蕉同放一起的苹果能吃吗？把青香蕉和苹果放在一起，真的能催熟香蕉吗？绿皮香蕉可以吃吗？
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230克苹果的热量
青香蕉苹果的热量(以100克可食部分计)是49大卡(205千焦)。
每100克青香蕉苹果的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
青怡苹果的特点
青香蕉苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点，像是：”果实色泽鲜艳，全面浓红；果肉黄白色，果肉硬度9.6kg/cm2，肉质细脆、多汁，风味甜酸浓郁.”这说的是红将军。
苹果可以和香蕉放一起保存吗
我已经放了一个星期有多了，3天前塞了几个苹果一起放，袋子没全密封，还有点透气，不过袋子里面有点湿。放了3天后打开，捏蕉皮有点软，闻到香蕉的香气，拿出来还没试，又被我放到米袋里去了。。。怕不够熟，再放一天看看。不过我在网上看到有人说海南的香蕉是青皮的也能吃，可能是品种跟其他的不同。不知这次团购的香蕉是不是也这样。
苹果和香蕉早上可以一起吃吗
当然可以啦！
主要是因为青香蕉还没有成熟，苹果已经成熟了，会散发一种天然的催熟剂
所以把两种水果放到一起，香蕉能尽快的变黄，尽快的成熟
但是并不影响苹果的使用
青香蕉用苹果几天可以催熟
把青香蕉和苹果放在一起，真的能催熟香蕉吗？
那怎样才能快速催熟绿香蕉，做到想吃就能吃呢？小编这里整理了四种绿香蕉催熟的方法，由简到繁，看看哪种更适合你？
1. 苹果催熟这应该是大家最熟悉的催熟方法了吧~不知道其他的方法有没有效的话，选这个最为稳妥~主要就是将成熟的苹果和绿香蕉一起装袋、密封，放到有阳光通风的地方，香蕉过几天就熟啦~
Ps：如果没有苹果，熟香蕉的皮也可以。
2. 大米催熟将香蕉埋在大米中也能催熟~因为大米也会形成一种类似于密闭的环境，能将香蕉散发出的乙烯固定在一个较小的范围内，有助于香蕉的成熟~
3. 香蕉催熟剂催熟如果有特别急的情况，就可以借助香蕉催熟剂来催熟，这种催熟方式比上面两种都快，不过要注意用量及用法，少量使用是不会对人体造成伤害的。
4. 烤箱催熟新技能get！香蕉催熟的基本原理，温度+乙烯，烤箱加热就相当于把香蕉成熟的速度缩短了，只要在香蕉上扎几个均匀的小孔，烤箱预热3分钟，放入香蕉100度烤2分钟左右即可！
温度和时间都不要太高太长，不然容易变成烤香蕉哦！
催熟的方法很简单：
1.直接用保鲜膜裹住底部，放在温暖一些的屋子里一晚上，第二天香蕉已经变得黄黄的了。
2.香蕉装进塑料袋或者纸箱子里，加上几个苹果关严实，放置最多两天就熟了。
3.把吃剩下的香蕉皮放进青香蕉里面，一起放进食品袋子里不用管了，一般一两天就熟透了。
4.青香蕉放在窗台上，尤其是上午有阳光的时候放在窗台上，上面最好盖一层保鲜膜，第二天青香蕉就熟了。
带黑皮的香蕉能吃吗
是可以的吃的，对人体没有害处的。但是不可以吃太多，吃太多容易造成便秘。
绿色香蕉含丰富的抗性淀粉。抗性淀粉是碳水化合物，但不同于其他碳水化合物。由于不同化学结构，抗性淀粉不会引起血糖升高，也不会导致饭后嗜糖的饥饿感。也就是说，进食了绿色的香蕉不但能够获得同样多的能量，人也更不容易感到饥饿，间接地影响了人的食物摄入量，控制了总能量的摄取，因此有利于减肥。
据英国《每日邮报》7月14日报道，英国利物浦约翰摩尔大学生物化学教授罗德尼·比尔顿经过15年的研究发现，绿点儿的香蕉更扛饿。
绿色香蕉未成熟，当心鞣质致便秘
香蕉在青涩、未成熟的状态下鞣质含量最高，随着香蕉的成熟而逐渐减少，在黄色甚至褐色皮的香蕉中鞣质的含量最少，但也不会降低到没有。通过吃绿色香蕉虽然能够有助减肥，但如果经常吃或许有便秘危险，减肥一族应当慎重。
香蕉中富含鞣质，它又称单宁或者鞣酸，是存在于植物体内的一类结构比较复杂的多元酚类化合物，它具有收敛性，内服可用于治疗胃肠道出血，溃疡和腹泻等症状，外用也具有收敛伤口、止血的效果，同样，它在人的肠道中也会发挥这种收敛作用，很容易导致大便干结，形成便秘。
