减肥瘦的是什么意思 减脂和减脂塑形的区别
减肥与减脂的区别是什么？一个肥婆要减肥和减瘦是不是一个意思，我哥哥说我要减肥瘦到像外面的那个姐姐一样瘦，他说你别看她那样挺瘦的，事实不瘦的，他什么意思？减肥和减脂意思完全一样吗？
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减脂和减肥的对比图
1减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降。
2减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比。
3减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词。
减肥和减体重是一个意思吗
减肥是人长得太胖了，来捡就叫减肥。减瘦我还是第一次听说。如果你是减瘦的话，你本来都已经很瘦了，你再减就是可以更瘦的意思。这样子的话，实际也是一个道理。都是属于减肥的范畴。
减肥一个月瘦24.2斤
b ←减肥是一个调理身体的过程
s ←绝不可能在不危害身体的情况下短时间瘦下去
y ←因此不如慢慢改善饮食习惯
0 ←多吃像全麦面包、全麦粉、糙米、燕麦和华夫饼这样的全麦食物
0 ←或者喝喝碧生源常菁茶
9 ←可以增强体内脂肪代谢速度，成功有效的减脂
6 ←详细可+卫星了解
减脂和减脂塑形的区别
减肥是减脂。因为肥胖症本质上就是体内脂质大量沉积而引起的，减肥就相当于在减少身体里面的脂质堆积，所以减肥就是在减脂。
而对于减肥最健康的方式就是饮食运动来控制，合理的饮食搭配适量的有氧运动，对于减肥效果非常显著，而且相对于药物和手术治疗也不容易反弹。
一般减肥比较适宜的饮食原则就是低盐、低脂，适度的蛋白质以及适度的主食，必须要禁止高脂肪、高热量的食物，比如巧克力、奶油蛋糕。而对于运动，如果经常性的不运动的人群，选择运动方案的时候必须要讲求循序渐进，不宜操之过急。
