快吃为什么胖 倩狐为什么要减肥
为什么吃饭吃快了容易发胖？吃饭快为什么会令人发胖？倩狐？吃饭快容易发胖，这种说法有什么依据吗？为啥吃饭快容易胖？什么原因？
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为什么吃东西少但是还是发胖
吃饭太快是容易变胖的，因为我们大脑接收饱腹感信号是需要时间的，通常是20分钟左右。当你细嚼慢咽适当延长用餐时间，就会刺激神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”，这样人就会较早地出现饱腹感而停止进食。相反，如果吃太快，那么明明摄入的食物分量已经足够，但大脑可能还没有收到“饱食信号”，就会继续摄入食物，最后大大超过了身体的需求，不利于控制体重。
倩狐为什么要减肥
饭快为什么会令人发胖？
人的大脑中枢里有控制食量的饱食中枢和饥饿中枢，通过这些调控信号，我们的大脑就能知道到人体是否摄入了足够的食物；但当我们狼吞虎咽、风卷残云时，这个过程被“快进”了，导致饭吃够了、但大脑还没反应过来、信号还没接收到，那么在这段时间差里，我们就会吃的更多，更容易变胖！
为什么吃饭过快会肥胖
想要身体保持健康，我们就要养成一个良好的饮食习惯，并且我们还要学习一些关于健康方面的常识问题，就比如很多人就疑惑吃饭快容易发胖，这种说法有什么依据吗？我个人认为没有什么依据，因为吃饭快的人不一定胖，吃饭快只是说进食的速度快，而不是说吃得多。吃得快只能说他们的消化能力好，但不是导致发胖的原因。
事实上吃饭快的人，他们做事情的速度也快，这就说明他们是属于急性子的人，做什么事情都很快，连吃饭也很快。导致发胖的最主要的原因是因为吃得太多，并且没有经常运动的人才最容易发胖。吃饭吃得快，说明胃的消化能力很强，这也是吃饭吃得快的另一个原因。就比如我叔叔是一个吃饭很快的人，我们吃一碗饭的时间，他就吃完两碗饭了;但是叔叔并不胖，只有一百二十斤左右，身高一米七左右。而叔叔做事情是一个急性子，有时候他等他的朋友，等一会不来叔叔就走了。所以说吃饭吃得快不一定是导致胖的原因,只是有时候太忙了没办法.
依据科学的角度来说，平时我们我们吃饭还是不要吃得太快，吃得快了一个原因是尝不出菜的味道，要慢慢地细嚼才能品尝出菜的味道。第二原因是吃饭吃得太快，对我们的胃不好，因为吃得太快会增加我们胃的负荷,可能会导致肥胖,但不是绝对的.
吃饭快会导致我们的胃的消化能力变强，因为吃得多了，胃消化不好的话吃下去的食物在胃里面积累多了，胃就会分泌更多的胃酸来消化食物，时间长了我们胃分泌的胃酸就会变多，消化能力也就变强了，所以说不容易导致变胖。导致变胖的原因之一就是吃太多又不运动，饮食也不规律。
为什么吃饭太快容易发胖
食物快速的进入胃部，没有经过充分的咀嚼，身体对于营养的吸收不够充分，快速的吃饭，大脑和胃部的反应不够快速，所以会导致摄入的食物大大增加，而没有经过咀嚼的食物，进入胃部也是不易消化的，或在胃部存留的时间更长，通过胃部神经反复吸收对身体也是不利的。
