为什么喝茶能减肥吗 长期喝茶水可以减肥吗
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喝茶能减肥吗？
喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。
不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，但可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为4中
（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢
（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥
（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪
（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
喝茶真的能减肥吗？
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
长期喝茶水可以减肥吗
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝茶可以减肥的吗？
可以
就是时间长
效果慢
不过和茶减肥
不会反弹哦
而且皮肤也会变好的
调理内分泌哦
喝茶能减肥吗??
喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
喝茶对于减肥效果强吗
全世界的人都喝茶。从白色到黑色，从绿色到乌龙茶，有数以百计的品种。它们都天然含有大量促进健康的物质，称为黄酮类化合物。因此，它们被认为可以降低炎症，帮助预防心脏病和糖尿病等疾病。
但是茶能减肥吗?
每天喝一杯这种草本饮料是不可能让你穿上紧身牛仔裤的。但一些研究表明，如果你搭配合理的饮食和锻炼，茶可能会帮助你减掉非常少量的体重。想想看:如果你把早上的摩卡拿铁换成一杯柠檬茶，你每天的热量会减少近300卡路里。
茶含有一种叫儿茶素的类黄酮，可以促进新陈代谢，帮助身体更快地分解脂肪。许多茶中的咖啡因会增加你的能量消耗，使你的身体燃烧更多的卡路里。这两种化合物可能对任何可能发生的减肥效果最好。一旦你减肥了，茶可以帮助你保持体重，防止新陈代谢减慢，这是在减掉几磅后常见的。
所有的茶都来自于同样的叶子——茶树。但是茶叶的加工方式不同，每一种茶都有一点不同。
红茶
这是中餐馆经常供应的一种茶，用来制作冰茶。它是发酵的——这一过程使其化学成分发生变化，通常会增加咖啡因含量。这种茶味道浓郁。它是否有助于减肥还不确定。但在老鼠身上进行的一项研究表明，红茶中的多酚类物质可能会阻碍脂肪在肠道中的吸收。
不过，注意你往茶里倒的东西。英国人喝红茶的方式——加牛奶——可能会抑制其脂肪阻挡能力。
绿茶
绿茶通常是不发酵的。叶子只是简单地蒸一下，然后用手压碎。它的儿茶素含量特别高，被称为儿茶素EGCG。一些研究表明，服用富含鸡蛋的绿茶提取物或饮用富含儿茶素的绿茶的人可以适度减轻体重(三个月大约减掉3磅)。为了获得研究中使用的等量EGCG，你需要每天喝6到7杯典型的绿茶。绿茶提取物可能有风险。一些减肥补充剂中发现的高剂量茶提取物虽然罕见，但已被证明与严重的肝损伤有关。
乌龙茶
这种茶是把茶叶在炎热的太阳下晒干制成的。和绿茶一样，它也富含儿茶素。在一项研究中，超过三分之二的超重人群在连续六周每天喝乌龙茶后减掉了2磅以上的体重，并减掉了腹部脂肪。
白茶
这种茶是加工最少的，有一种淡而甜的味道。它对腰围的愉悦程度和口感的愉悦程度一样吗?一项实验室研究表明，白茶能加速现有脂肪细胞的分解，并阻止新脂肪细胞的形成。它在人体中是否有同样的效果还有待观察。
关于茶的最后一句话
如果你喜欢在早上吃土司或下午点心时喝一杯茶或单独喝，那就喝吧。只要咖啡因不让你紧张，喝咖啡是安全的。它甚至可以帮助预防癌症、糖尿病和心脏病。每天喝几杯茶甚至可能会对你的减肥目标有一点帮助。不要期望奇迹是一蹴而就的。真正的减肥需要一整套的生活方式，包括改变饮食和运动。
