来月经做什么好 女朋友说我来大姨妈了该怎么回答
女朋友来大姨妈了，我可以做些什么？月经期该如何做好保健呢？月经来了做什么对身体好？女生大姨妈来了，适合做什么事情？女朋友说她来大姨妈了咋办？我要做什么？
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女朋友来大姨妈可以给她吃些什么
经期是女人最脆弱的时候，一定要注意补充营养。
1、经前忌咸食：咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。
2、初期多吃开胃食品：这段时间常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，故应少吃。
3、中期多补蛋白质：这段时间要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。摄取足够的蛋白质，在午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流失的营养。
4、经后可以补血：经后需要多补充含蛋白及铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
月经期间怎么调理好得快
在保养方面主要为以下几点：
1、经期注意休息，避免剧烈运动，同时也不能够同房，因为剧烈运动容易导致月经量增多，导致子宫内膜异位症。
2、要清淡的饮食，不要吃太多辛辣、刺激，尤其不要吃活血的物质。
3、要注意卫生，经期一定要按时更换卫生巾和更换内裤，保持会阴部的清洁卫生。
女人月经来得多要吃什么好
来月经的时候最好是不洗冷水澡，不要受凉，吃嫩益母草汤，嫩益母草50克，瘦猪肉30克做汤吃，每天一次，连续3、4天，这样可以加快祛瘀血生新血，加快收缩子宫。
女生大姨妈走之后要做点什么
经期饮食以温热、清淡饮食为主，一定要忌生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物。要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃一些含蛋白质、微量元素、矿物质、维生素高的食物。另外，要适当的运动，提高免疫力，心情要舒畅。同时还要养成良好的饮食习惯，三餐按时按量，不要暴饮暴食。
女朋友说我来大姨妈了该怎么回答
你好，如果你女朋友来姨妈的时候你要注意一下，女生来月经应该注意的事项较多，常见的包括防寒保暖、调理饮食、做好清洁工作、避免同房等。
1.防寒保暖：在月经期，女性的体质会比平时更弱一些，一定要做好保暖措施，避免受寒，否则容易感冒发烧，也更容易导致腹部不适等症状加重。
2.调理饮食：月经期需要适当忌口，避免吃过于寒凉、辛辣、刺激性强的食物，比如冰激凌、小米辣、啤酒等。尽量吃一些温热、清淡、有营养的食物，比如红糖姜茶、鸡蛋等。
3.做好清洁工作：月经期会阴部比较潮湿，有助于细菌的滋生，所以一定要保证个人清洁，比如要勤换卫生巾或卫生棉条等；每日温水清洗会阴部，洗澡需要洗淋浴。
4.避免同房：生理期同房是很容易诱发感染，所以女性要避免在这个特殊时期同房。
女生来月经时，除了要注意以上几点，也要注意对月经进行观察，如果发现经血量过多过少、痛经明显等异常情况，要及时就诊。
