晚上只吃水果吃什么好 晚上吃什么水果对身体好
如果晚上不吃饭,只吃水果,吃什么比较好？晚上吃什么水果对身体好？晚上吃什么水果对身体好？晚上不吃饭，就吃水果.吃什么最好？晚上吃什么水果比较好？
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长期不爱吃饭能吃什么
1、可以吃香蕉,香蕉吃了会觉得很饱,比较耐饿,还有助于排便，但是香蕉的热量相对也比较高;
2、可以吃柚子,柚子吃了也很容易饱,而且还具有消脂的作用,美国已经做实验证明了，在平时的饭量不变,每天都吃半个柚子，体重也会减轻。
3、其实玉米也是不错的选择，特别是糯玉米，索然它含的淀粉比较高，但是它有很高的纤维，使人不容易饿，而且还有很高的维生素E，在细嚼慢咽下还可以消磨时间，减少吃零食的机会。
4、可以吃苹果，苹果是较好的减肥食品，还能增加饱腹感，能美容皮肤。
晚上吃什么水果对身体好？
您好，其实主食主要是只肉类食物，晚上不想吃主食，就可以吃写简单的蔬果，但是有一点，晚上还是要吃米饭，摄取一些淀粉的。
指导意见：
晚上要吃些易消化的水果，而且水果不能在晚上8点以后食用，这样会增加血糖，很容易长胖和产生疾病的。苹果，梨子是不错的选择。
晚上吃什么水果对身体好
可以不吃晚餐吃水果吗
晚上吃，看你目的是什么，如果是为了减肥不吃饭而吃水果，八点以后吃糖分高的水果适得其反还不如吃饭，八点以前自己喜好吧，补充维C什么的，比较合适的其实是黄瓜、胡萝卜和西红柿之类，热量不多，也能充饥。
晚上吃什么水果比较好？
晚上可以吃葡萄，因为它有美容的功能，葡萄里含有褪黑素，你睡觉的时候，它应该会起点作用，还有一种水果就是香蕉，很多人应该都会推荐这个水果，因为它真的很好，对肠道好，有利于排便，不过晚上睡觉之前还是不要吃东西比较好，因为会发胖。
