男人腿瘦是什么原因 男士身高170体重160是否偏胖
我，男 身高172 CM 体重58KG 但是胳膊和腿看起来很瘦，吃的不少但就是吃不胖，是什么原因啊？男生瘦大腿，为什么男生的腿普遍比女生瘦？为何男生的腿普遍比女生的腿细，看完哪几个原因，很扎心？为什么许多男生的腿比女生都细？为什么现在男生的腿比女生的还细？
本文导航
男士身高170体重160是否偏胖
说明你现在消化吸收功能还不好。
可能是基因关系。也可能和你的习惯
有关，没有保证足够量的锻炼。
假若是基因关系的话，建议你正视这个问题就好了，
平时养成好的作息时间，保证足够的运动就好了。
假若是后者，可以试着去做些锻炼，包括仰卧起坐、
俯卧撑、引体向上和跑步。
仰卧起坐每组做30到50个，间隔半分钟左右，每次做
3到5组，俯卧撑每组做15到30个，间隔半分钟左右，每次
做3组。引体向上每组15到20个左右，间隔半分钟，每次3到
5组。跑步的话建议匀速跑，至少3公里。要求每个星期至少
3次这样的综合锻炼。
这样你坚持一个多月之后，没有效果你找我。我170CM，130斤。
肉基本上在胸口，手臂，腿上。我就是差不多每天这样锻炼的，现
大臂周长34，小腿周长最粗部分40左右。胸口肌肉相当明显。
所以我想告诉你，好身体是长期坚持锻炼的结果。
男生快速瘦大腿
我只想帮助你们 ，分不重要的
努力就能快速， 要不怎么办， 天上不会掉馅饼
1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动
2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果
3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水
注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。
这是我的经验， 你自己看看。
要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。
那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你
减肥是要下定决心的 ， 绝不能半途而废。
自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。
具体的来说就是运动和饮食。
饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。
运动要达到一定的量。
我自己的减肥经验希望可以帮到你 ：
吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。
不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。
对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。
对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。
碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果
但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效
烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌，
早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱
午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右
水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的
我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了
尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜
其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西
记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了
或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间
我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的
坚持就是胜利
男生的腿为什么比女生的腿直
因为男生和女生的身体、生理以及基因层面存在差异。
男生和女生胖的地方是不一样的，女生的脂肪容易沉积在下肢，而男生容易沉积在肚子。因此男性大多是腹部肥胖(苹果型身材)，女性大多是下肢肥胖(梨型身材)。
因为女性体内的雌激素比男性雌激素多，而雌激素会引导体内的脂肪向下肢堆积，所以女生的腿普遍比男生粗。
此外，体脂比也是一个重要的原因，男性的体脂比普遍低于女性。
因为男性和女性对脂肪的最低需求不同。女性的“生存必需脂肪”是10%~13%，而男性仅需2%。女生体脂24%属于正常水平，而男性超过25%属于肥胖。
因此男生的腿普遍比女生瘦。
扩展资料：
男女减脂速度落差是最明显的效果差异。原因是，女性的体内激素环境比男性复杂很多。
减肥本质上是调节身体内环境的平稳。激素环境复杂，就更不容易进入理想的状态，所以减肥效果就慢。
另外，男性的训练强度会比女性更高，肌肉量也比女性足，基础代谢高，减脂效果就会更好。
女生想增肌，可不是那么容易的。肌肉合成必须有睾酮的参与，女性体内睾酮很少，和男性差很多很多倍。另外增肌还有一个必要条件是大重量刺激，而女生刚开始训练，负荷往往是很小的。
在健身这件事上，男女之间的差异还有很多，上面只是列举了一部分常见现象。我们要尊重差异，有重点地进行训练，才能获得想要的健身效果，健身不能用蛮劲。
参考资料：
人民健康网-脂肪堆积位置、体脂比……健身真是男女有别
女生的腿和男生的腿哪个力量更大
我们知道女生比男生更需要一双细腿。但是命运就是不给女生细腿的条件，这主要是男生和女生性激素导致的。雄性激素可以让人更加瘦，而雌性激素可以直接导致女生变胖。所以小的时候男女孩子都差不多。难道长大之后差别就很大？其中一个差别同样条件长出来的，就是女生会很胖，男生很瘦。
性激素是影响男女生腿细差异的最重要的因素。随着年龄的增长和身体的发育，男女体内的激素水平也出现了明显的变化。男性体内的雄性素越来越多。女性体内的雌性激素会越来越多。雄性激素的增加可以导致体重增加的，同时也增加了肌肉。让男性有更强壮的身体去保护女性。
女性体内雌性激素的增加，会直接导致体重的增加。这是女生和男生有质的区别。女性激素增加会直接导致水分和脂肪的增加。我们都说女性是水做的。这话一点都不假。它的作用是让女性有足够的条件去生育。
其实女性腿细并不会影响生育。只要不是很瘦的话，就能够为婴儿提供营养。并不一定说一定要腿粗屁股大的。那作为女性该怎么样去避免这样天生的一个情况呢？
只要我们管住嘴，迈开腿。我们就能拥有美腿一双。管住嘴，我们就不用吃太多的脂肪。摄入太多的脂肪的话，想减肥都难。迈开腿，就是我们都花时间去跑步去做运动。经常锻炼我们的大腿，我就不相信我们不会瘦。只要在座的各位坚持，就总有一天会拥有一双又靓又细的美腿。
男生的腿为什么都那么细
其实男生的腿比女生的细并不是个例，而是很普遍的事情。究其原因并不是说男性更重视身材，而是男性在腿细这件事情上，确实会比女性更有优势。换句话说，男生的腿细是人家天生的优势。我们知道，男性和女性不同，男性体内的雄性激素比较多，女性体内的雌激素含量比较多。雄性激素的增加会促进肌肉的生长，雌激素的增加会促进脂肪的生长。所以我们会发现，女性要比男性更容易发胖，女性身体的体脂率普遍要比男性高。并且男性的个子要比女性高，腿也比较长，本身腿上就不怎么长脂肪，就比较细了。再加上腿长，视觉上看起来会更细一些。所以这就是为什么男性的腿往往要比女性细的原因了。
可能很多女性会羡慕男性，不容易发胖也就算了，发胖还不怎么胖腿等重要的位置。而自己容易发胖，胖还特别容易胖腿，腿一胖还很难减下来。
其实女性并不用这样想，也没有必要羡慕男性。首先对于女性而言，脂肪是非常重要的，只有身体含有一定的脂肪量，月经才会比较稳定，女性才能够很好的完成生育，从而完成生命传承的重任。
其次男性虽然不容易胖腿，却容易胖肚子，更重要的是，胖肚子可要比胖腿的危害大多了。同样是肥胖，胖肚子更多的是内脏型肥胖，内脏一肥胖，对于健康是非常不利的。同样是肥胖，全身均匀肥胖胖大腿的人往往要比腹部肥胖的人健康。小编猜想，估计这也是男性的平均寿命要比女性短的原因之一吧。所以各位男性朋友，尽量的不要发胖，尤其是到了中年，要尽量控制好身材，除了要把体重控制在合理的范围内，还要把腰围控制在90厘米内，这样才更健康些，也更容易长寿些。所以女性也不用太羡慕，毕竟咱寿命长啊。
另外，虽然女性容易胖腿，但是也不一定会腿粗。毕竟腿细的女生还是挺多的。通过饮食控制和运动，少吃甜食多吃蔬菜，饮食搭配合理，再加以运动，其实拥有一双小细腿也并不是难事。
为什么很多男人的腿比女人还要细
根据生理结构，正常来说男生腿就是比女生腿细，尤其是大腿根部。女性由于生理原因，受雌激素影响，相对于男性来说，会有腰线，会屁股大腿根部粗。等绝经以后，雌激素消失，女性身材会越来越趋近于男性。
