什么肉的卡路里最低 所有肉类的热量表
猪牛羊鸡肉哪个卡路里最少，什么肉类的热量最低？女性如果在减肥期间嘴馋想吃肉，哪些种类的肉热量脂肪含量低。
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猪牛羊肉的碳水化合物是多少
鸡肉不带皮，卡路里低，最低的是鱼肉。
牛肉比猪肉卡路里低
牛肉丸因为有其他成分和食品添加剂，所以热量比牛肉高，并且不健康。
瘦火腿2片 (60克) 70卡
白切鸡1块(100克) 200卡
烧鸭3两(120克) 1份 356卡
煎˙猪肉 (140克) 440
火腿 100克 320卡
香肠 100克 508卡
蜡肠2条˙煎 310
羊肉前腿 100克 111卡 19.7g 蛋白质
羊肉后退 100克 102卡15.5g 蛋白质
羊肚：100克 87卡 12.2 g
羊舌100克 225卡
羊肉串(炸)100克 217卡
羊肉(熟)100克 215卡
羊肉胸：100克 215卡
羊血：100克 57卡 6.8g 胆固醇92毫克 脂肪 0.2g
羊肝：134克 17.9 g
猪血 100克 55卡
猪口条： 100克 233卡
猪耳朵 100克 190卡 22.5g蛋白质
猪蹄(熟) 43克 260卡
猪肉(肥)100克 816卡
希望你满意
所有肉类的热量表
卡路里是食物热能的计量单位。食物是身体的燃料，我们需要一定量的燃料来维持生存。可是如果想要拥有苗条的身材，我们应尽可能摄入较少的热量（较少的卡路里）。含脂量低的肉类排行榜前几位：
马肉，每100克里面仅含有3克脂类。每100克含有110卡路里，而且蛋白质含量可以与牛肉相媲美。
小牛肉，表现卓越！每100克含有110卡路里。
鸡肉，味道可口，对保持身材也很好，每100克含有130卡路里，注意前提是不要吃鸡皮。
兔肉，每100克含有155卡路里。
羔羊肉，平均每100克含有210卡路里。绵羊肉，脂肪含量还要稍多一点。
牛肉，每100克含有265卡路里。
猪肉，每100克含有112到300卡路里，根据肉段不同有所不同。
减脂吃什么肉最有营养
包括青椒、金针菇、西兰花、豌豆、萝卜、黄豆芽、丝瓜之类的也属于这类食品，但食物需要合理的搭配，才能起到有效的作用。
鸡胸肉。热衷健身与减重人群对鸡胸肉非常熟悉，由于其性价比极高，是减脂餐、健身餐的明星食材。
