为什么玉米可以减肥 全天只吃玉米能减肥吗
玉米是淀粉类食物，为什么能减肥呢？玉米对减肥的帮助是什么？吃玉米可以减肥吗？来说说看吃玉米可以减肥吗，为啥？
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玉米淀粉热量高吗减肥能吃吗
玉米主食
原料：1-2跟新鲜玉米棒。
做法：1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥哦！
2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20-25分钟熟透即可。
食用方法1
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，栽培适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在漫漫减轻。
食用方法2
把煮玉米的水当开水喝，减肥原理见下
玉米“汤”减肥原理：
玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数，比一般人还少，这样你就容易水肿。
玉米适合减肥时候吃吗
吃玉米并不是说他有减肥的功效，而是他当中不含脂肪和过多的能量，能够使人体产生饱腹感，就不用再吃其他的东西了，大概原理就是这样的。
吃玉米可以减肥吗?
可以,玉米是一种低脂食物,其所含的植物蛋白可提供足够的热量给人体.再加上它属于杂粮,有比精米丰富的纤维,长期食用可降血脂
全天只吃玉米能减肥吗
完全可以，这里的玉米指的是不太甜的粘玉米，如果太甜的水果玉米是不太行的，因为糖分太高了，对体重肯定是不好的，玉米是典型的粗粮，玉米的营养特点就是淀粉含量要低很多，比面、米饭、馒头要低很多，而且它吸收相对来说比较差，吸收率比较低，热量不会百分之百吸收，而且它含有的纤维比较高，在胃肠道停留时间也长一些，对肠道菌群也是有利的，关键是它的热量非常低，对减肥来说是非常好的。
