体测为什么会掉肌肉量 每天锻炼为什么肌肉变小了
为什么锻炼后肌肉反而变少了，而脂肪确在增加了？锻炼记录安排训练三个月少了0.4肌肉量，坚持锻炼一年多，今年1月.12做了体测肌肉量为49.5。体，我健身一个月，体测是肌肉变少了，而脂肪却增加了体重瘦了一斤，怎么？两次体测间隔十天，为什么出现肌肉减少，脂肪增多的情况呀，我觉得我的饮食什么的都没什么问题啊？请各位大神请教下，为什么两次体测，肌肉减少了？为什么我去健身 教练给我体测说我体内脂肪多了肌肉少了？
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每天锻炼为什么肌肉变小了
噢~~~
教教你，你锻炼是当然对的，但是吃的不对哦。想增肌，应该在锻炼后吃些瘦肉，而不是别的哦。又锻炼又少吃，不叫健身，叫廋身，变成身娇体软型哦，女生一般这样减肥。
想减脂肪，就是晚上少吃，早 中 最好正常吃饭啊，再比平时多运动，运动一定要出汗，维持在40分钟以上哦，不然没效果。
新手力量训练两个月能长多少肌肉
应该是锻炼不当，比如休息时间不够？睡眠，营养，比较重要
营养，热量还有睡眠都是肌肉生长必不可少的
健身增重为啥体重又开始下降
练错了。你没练力量训练，就是跑步之类的有氧运动，导致肌肉被分解了，脂肪没变。体重瘦的重量就是肌肉的重量，脂肪重量根本没变。
体脂秤如何分辨脂肪和肌肉
不要在意这些 真的 都是假的。
肌肉线条变明显是不是不长高了
这东西其实并不是太准确，只是给你一个参考的建议，不要太纠结这个，坚持练就行了。
去健身房要测体脂吗
试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。
想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。
专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。
