经期前为什么不容易瘦 经期运动减肥效果更好吗
月经的前几天是不是减肥的平台期啊，怎么不瘦啊？减肥期间月经来的前一周体重会停止下降甚至增加，为什么来例假的时候都比以往体重轻？关于月经前一个星期减肥体重问题，经期前怎么运动都没有瘦？来经期是不是比较容易瘦。
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姨妈结束后是减肥的最佳时期吗
不减期 月经第1-6天（低温期）身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心、体重停滞或攀升。这时不能减要保暖。最好能每天散步20-30分钟。
速减期 第7-14天（低温期）身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、皮肤细腻光滑。这时严格减肥，效果更好。
缓减期 第15-21天(高温期)身体特点：体温逐渐上升，代谢旺盛，食欲减增，营养吸收好。这时饮食习惯要特别注意，巩固之前的减肥效果最重要，否则会反弹，可少食多餐，最好能搭配运动。
停止期 第22-28天(高温期)身体特点：身体浮肿‘体重上升，情绪不稳定、易怒，皮肤变得油腻，以生长粉刺逗逗，有便秘情况。这时应吃请淡食物、多喝水，选择缓和的运动，巩固之前的减肥效果。
减肥期间来月经了休息会不会反弹
没错没错，我生完孩子成功减肥60斤，对这个比较又发言权的，来历假前一周左右你再怎么努力都不会减，而且还特别馋，平时不敢吃的甜食，油炸物都特别想吃，还容易饿呐～没关系，这是正常情况，例假干净后是减肥黄金时段，那个时候可以事半功倍哦～千万不要认为减肥每天都要减才对，那样身体根本吃不消的。我再给你个建议，不要天天称体重，每周一次，这样你一定能看到减了，可以增加自信，如果天天看体重，几天不动你可能就泄气了，心想也不减了，还是吃吧～那样就惨了哦～坚持就是胜利！祝减肥成功！
为什么来月经的前几天体重会加重
你每个月的体重都要这么大变化吗？有没有常服用什么药物？每次月经量多吗？有没有什么不适？
因为来例假的时候很难受,一受苦就会瘦!!!!!
月经期几天减肥掉秤最快
减肥会有平台期，经期前一个星期又是身体的平台期，稍加配合饮食，运动坚持下去千万不能断，经期轻微的有氧运动是可以的而且效果和排毒也很好，你可以选择快速散步，慢跑。等经期走后的第一天你就可以选择自己喜欢的运动了
经期运动减肥效果更好吗
经期前的时间的时间一般不超过7天，运动减肥时一个循序渐进的过程，不可能几天就瘦下来了，想要减肥，就需要坚持运动，同时控制饮食热量，这样才能有好的减肥效果，不要因为今天没瘦就觉得运动无效。
女性来月经为什么容易瘦
你好女性月经期间是免疫力相对弱的时候，气血相对不足的时候，这个时候减肥对身体不好，容易降低人体的抵抗力，这期间减肥很不科学，在月经期间减肥不一定会瘦可能会导致你抵抗力差引起生病的情况，这建议你最好避免月经期间减肥的，另外经期还是需要加强营养的。注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物
