为什么人那么容易胖啊 怎么知道自己为什么发胖
为什么人会那么容易发胖？为什么那么多人容易长胖？为什么人会发胖？人为什么会胖呢？人为什么会胖的原因有哪些？为什么人容易变胖？
本文导航
怎么知道自己为什么发胖
肥胖的原因
我们的身体是由约30－40％的固形成分，60－70％左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪，约占人体体重的15－20％。
人体所需能量的大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体本能的功能，但如果摄入食物不当，脂肪就会在体内过剩，便会沉淀下来，兼之身体缺乏相对于脂肪增多的运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。
还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。如神经系统产生障碍时，摄食中枢就不能保持平衡，虽然肚子不饿但看到美味食品就忍不住的想吃，无法抗拒眼前的食物。
内分泌系统产生障碍时，胰岛素供需不平衡，脑下垂体，甲状腺，性腺等分泌异常，使人体的新陈代谢调节功能受到破坏，都是导致肥胖的原因。
有人认为肥胖体质来自遗传。的确，肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖，子女则有三分之二是肥胖体；如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因，几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。
同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传吃的习惯和方法。
脂肪的真相与肥胖人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商，许多物质在此活泼地进出着。脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的，血管负责脂肪细胞代谢时所需物质的出入，而结合组织则填塞在细胞之间的空隙中。脂肪成为脂肪滴的形态包含在脂肪细胞中，脂肪滴几乎填满了整个细胞，而核则被压在角落。
正因为应成为细胞活动中心的核，形成如此的状态，所以一般人会误认为脂肪细胞是不进行活动的细胞。原本脂肪就是生物体内剩余营养成分被储存起来而形成的物质，配合生理机能的需要，又变成本来的形态释放出来。因此，当多余的营养成分在一定的限度内，不论是摄入脂肪细胞内，或是被释放出来，只要能够维持规律，则脂肪的储存量即固定，就可以保持理想的体重。
相反，当过剩的营养物质摄入细胞过多，而释放机能又产生障碍时，脂肪的绝对量就会异常的增多而引起肥胖。
扩展资料
常见时期
发育阶段肥胖是正常现象
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。
上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。
专家建议：青春期肥胖是可以顺利度过的，不用减肥
要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。
参加工作后，越努力工作的人，越容易发胖
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。
调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。
中年期——最容易发福
据统计15岁以前，15%的人发胖;15-19岁时，14%的人发胖;20-29岁时，18%的人发胖;30-39岁时，33.8%的人发胖;40-49岁时，28.1%的人发胖;50-59岁时，56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。
1.生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
2.运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。
3.精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。
病愈之后——处于康复阶段，食欲往往猛增
专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。
参考资料来源：百度百科：发胖
为什么有人特别容易发胖
（1）遗传与环境因素
遗传性肥胖，这是一种遗传基因决定的，假如父母双方有肥胖者的人，就有可能携带肥胖基因把这一基因遗传给下一代。
环境因素，则是因为生活环境、工作环境等导致的肥胖，比如厨师的话会因为经常吸入油烟，导致脂肪的沉积，引起肥胖。
（2）物质代谢与内分泌功能的改变
物质代谢引起的肥胖，主要是碳水化合物的代谢、糖代谢、脂肪代谢等物质的的异常引起的肥胖；内分泌功能的改变主要是激素的变化、比如胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等代谢异常引起肥胖。
（3）脂肪细胞数目的增多与肥大
研究发现，当肥胖者体重者超过标准体重的70％时，他们的体内就会有脂肪细胞变肥大的现象，而且往往脂肪细胞的数量也会增加。
（4）神经精神因素
人类与多种动物一样，下丘脑中都有着两对与摄食行为有关的神经，也叫饥中枢，假如饥中枢兴奋时食欲则旺盛，食欲旺盛能进食多，导致肥胖。
（5）生活及饮食习惯
经常熬夜、上班久坐不动、吃宵夜、暴饮暴食。每天狂吃，从不控制食量越吃越多。
（6）药物性肥胖
许多激素类药物会使体重短暂增加，不过只有极少数的，药物造成的肥胖，一般都只是暂时性的增加体重，一般会降下来的。
（7）肠道问题，吸收不了的残余
肠胃有疾病的人会因为吃东西难以消化、消化不良，造成脂肪堆积，引起肥胖。
（8）体制问题
同样是人，怎么差距那么大呢？有的人喝水都会胖，这就是易胖体重。
以上就是8点导致减肥的原因，如果能够注意的话，加上合理饮食、安排运动，有一些是肥胖是可以避免的，达到减肥的效果。
为什么每个人发胖的地方都不一样
人为什么会胖？
为什么现在的人普遍胖
胖的人主要是代谢率比较低，吸收的营养及能量代谢不出去，转变成脂肪储存起来，所以并不是胖人少吃就会瘦，代谢率上不来是不会瘦的。瘦人有的是胃肠功能不好，吸收功能差，有的是代谢率过高，不同的原因造成怎么吃也不长肉！
如果想详细咨询改善身体，可以留言给我，一般晚上回。
自己越来越胖的原因
单纯性肥胖多与遗传、生活方式等因素有关系，而肥胖与多种内分泌代谢性疾病有关。对于肥胖有影响的内分泌素，有肾上腺糖皮质激素、甲状腺素、性激素、胰岛素等。肥胖的主要有以下的因素有关系：
第一，遗传因素。
大多认为是多因素遗传，父母体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因素而是由多种遗传因素来决定子女的体质。父母中有一人肥胖则子女的有40%肥胖的几率，如果父母双方皆肥胖，子女的可能患肥胖的几率升至70%到80%。
第二，社会环境的因素。
食物种类繁多、美食诱惑是成为肥胖的主要原因。
第三，心理的因素。
为了解除心理上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来发泄，这也是引起饮食过量导致肥胖的原因。
第四，与运动有关的因素。
运动有助于消耗脂肪，在日常生活中，随着交通工具的发达、工作的机械化、家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会的更少。另一方面因为摄取的能量的并未减少而形成肥胖。成因有很多种，遗传因素：如果父母一方或者是父母双方都患有肥胖症，那么生下来的孩子就很容易发胖，这是由于基因所导致的。生活习惯：平时爱吃一些高热量的食物而且作息比较紊乱，爱吃夜食每天所摄入的总热量大于自身消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式堆积在体内形成肥胖。心理因素：长期有着较大的心理压力，会出现暴食的现象，会吃的更多导致总热量过剩形成发胖。人为什么会长胖的原因如下：
1.某些生理疾病
在生活中我们会经常性的发现，即使有一些人每天吃的食物很少，可是依然会出现无故长胖的情况，这很有可能是由于某些生理疾病所引发的。变胖的主要因为是由于胃部消化不是很完善，从而将食物的热量直接转化为脂肪的结果。不过还有一种可能就是由于脑垂体分泌的激素比较的多，很容易引发身体出现肥胖的现象。
2.日常不爱运动
也有不少人变胖的原因，可能就是吃得多事却不爱进行适量的运动，特别是一i饿白领人群，每天工作的时间基本上都是坐着，这样的话更容易变胖的。所以说，如果大家想瘦的话，在平时的日常生活中不妨多进行一些有效的远东运动，比如说跑步、瑜伽等都是非常不错的。
3.家族遗传因素
还有一些人群身材比较的肥胖，是由于家族遗传而引发的现象。如果在家族中有非常明显得肥胖基因，也是很容易出现“喝凉水都长肉”的情况的。对于这些人来说，想要减肥的话，最奥是选择到专业的医疗机构，从根本上治疗肥胖才会取得不错的效果。
长胖后饮食应注意：
1、不要过分限制进食量
轻中度肥胖的病人往往肥胖的程度不是很严重，所以不用过分严格限制进食量，可以根据自身的需求进行调节，比如在三餐饮食之外不要额外摄入其他的食物，要多进行运动，注意经常测量体重，然后再根据体重的情况调整饮食，如果体重减轻的过于慢，可在稍微限制饮食。
2、限制脂肪和糖分的摄入量
在具体选择食物方面，轻中度肥胖的人要注意严格限制食物当中的脂肪和糖类，因为这是让人长胖的原因，另外食盐的量也需要控制好，因为食盐摄入过多也会让体重增加。
3、主食量要控制好
主食是每天都应该吃一些的，特别是小麦、大米和一些杂粮，不过需要控制好数量，对于一些副食，比如豆制品、鱼、蛋、奶，各种蔬菜和水果等也应该注意，尽量少食淀粉含量过多或过于甜的食物。
4、可少量多餐
中度肥胖症患者可少量多餐，比如每天吃五六餐，每一餐的量要少一些，如果感觉特别饥饿的情况下，可以垫补一些水果或茶水，千万不要一次性吃的太多了，不然脂肪更容易堆积起来，体重也容易上涨。
肥胖对人体的危害如下：
1：心脏
我们正常人的心脏非常紧实、有力，而肥胖人群的心脏往往会变得松垮且肥厚，重量上也要远远超过正常人的心脏。
心脏原本是通过血液输送给全身提供氧气和养分的，如果心脏过于肥厚无力，心脏泵血效率就会降低。同时，肥胖还会使过多的脂肪沉积在血管壁上，发生血管病变，进而增加高血压、冠心病、中风、心力衰竭等心脑血管疾病的发生风险。
2：肝脏
肝脏是我们人体负责脂肪代谢的主要场所，如果体内脂肪含量过多，就会使肝脏代谢负担加重，而多余的脂肪将会堆积在肝脏中，形成脂肪肝。这也是为什么肥胖人群的肝脏明显大于常人的原因。
如果肝脏代谢出现异常，将会导致多种疾病的发生，如糖尿病、高血脂等代谢性疾病的发生风险明显增高。
3：肾脏
肾脏是我们人体重要的排毒器官，健康的肾脏脂肪含量非常少，但如果是肥胖人群，肾脏脂肪会明显高于常人。严重影响其工作效率，导致净化血液的能力减弱，最终因长期负担过重而造成肾功能衰竭。
4：肺
过多的脂肪沉积到肺部会压迫肺功能，使慢阻肺和睡眠呼吸暂停综合征等疾病风险明显增高。当严重肥胖发生时，心脏泵血功能减弱直至心脏衰竭，血液就会倒流至肺部血管内，产生肺水肿，使肥胖者处于岌岌可危的境地。
5：结肠
研究发现，肥胖人群罹患结肠癌的概率要比正常人高出5-10倍。如果你的体重已经超标了，一定要定期观察结直肠的变化，出现长时间大便变细、变稀、腹痛等症状时，要及时就医。
人变胖了会有哪些变化
你好，肥胖的原因
我们的身体是由约30－40％的固形成分，60－70％左右的水分所构成的。固形成分中有一半是体脂肪，约占人体体重的15－20％。
人体所需能量的大半都由脂肪供给，积蓄脂肪是人体本能的功能，但如果摄入食物不当，脂肪就会在体内过剩，便会沉淀下来，兼之身体缺乏相对于脂肪增多的运动，就会使正常的脂肪代谢受到破坏，使脂肪在体内堆积起来。
还有神经系统及内分泌系统的调节机能产生障碍，也会造成脂肪过量产生，使人体发胖。如神经系统产生障碍时，摄食中枢就不能保持平衡，虽然肚子不饿但看到美味食品就忍不住的想吃，无法抗拒眼前的食物。
内分泌系统产生障碍时，胰岛素供需不平衡，脑下垂体，甲状腺，性腺等分泌异常，使人体的新陈代谢调节功能受到破坏，都是导致肥胖的原因。
有人认为肥胖体质来自遗传。的确，肥胖常常来自同一家族。如果父母肥胖，子女则有三分之二是肥胖体；如果父母中有一位是肥胖者，那么子女有半数是肥胖者。但这种来自遗传的原因，几乎都是由于后天的饮食习惯所引起的。
同在一个屋檐下，每天吃的相同的食物，子女与父母持续着导致肥胖的饮食生活，也会肥胖自然是理所当然。肥胖并不具有遗传素质，而在于遗传吃的习惯和方法。
脂肪的真相与肥胖
人们一般都认为，脂肪组织是几乎不进行代谢作用的，只是平静的脂肪储存库。但最近有人提出更为理所当然的说法，即脂肪组织有如批发商，许多物质在此活泼地进出着。
脂肪组织是由脂肪细胞、血管、结合组织等形成的，血管负责脂肪细胞代谢时所需物质的出入，而结合组织则填塞在细胞之间的空隙中。脂肪成为脂肪滴的形态包含在脂肪细胞中，脂肪滴几乎填满了整个细胞，而核则被压在角落。
正因为应成为细胞活动中心的核，形成如此的状态，所以一般人会误认为脂肪细胞是不进行活动的细胞。
原本脂肪就是生物体内剩余营养成分被储存起来而形成的物质，配合生理机能的需要，又变成本来的形态释放出来。因此，当多余的营养成分在一定的限度内，不论是摄入脂肪细胞内，或是被释放出来，只要能够维持规律，则脂肪的储存量即固定，就可以保持理想的体重。
相反，当过剩的营养物质摄入细胞过多，而释放机能又产生障碍时，脂肪的绝对量就会异常的增多而引起肥胖。
扩展资料
常见时期
发育阶段肥胖是正常现象
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。
上述这一系列变化都是正常的，也是自然发育所不能跨越的现象。而尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用，也无须多虑，徒增杞人忧天的烦恼。
事实上，许多女性一见长胖便终日担心这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步，所以就一味苦苦地节食，久而久之造成了心理性厌食，营养严重缺乏。这无论如何对青春期的正常发育乃至以后的正常生长都是有百害而无一利的。
专家建议：青春期肥胖是可以顺利度过的，不用减肥
要想青春期得到健康正常的发育，必须依赖于合理适时的饮食，但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动，青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外，无须大惊小怪乱加减肥举动。
参加工作后，越努力工作的人，越容易发胖
根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，在职场工作常常导致肥胖，特别是越努力工作的人，越容易发胖。美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现，有高达47%的人在现职中增加了体重。
调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。
中年期——最容易发福
据统计15岁以前，15%的人发胖;15-19岁时，14%的人发胖;20-29岁时，18%的人发胖;30-39岁时，33.8%的人发胖;40-49岁时，28.1%的人发胖;50-59岁时，56%的人发胖;60岁以上的人很少发胖。
1.生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。
2.运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。
3.精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。
病愈之后——处于康复阶段，食欲往往猛增
专家提醒除了上述几个阶段外，人在失意时、得意时都有可能引发肥胖，但只要从容地摆正心态，正常合理地饮食，并重视锻炼，就会远离肥胖。
