肥胖的人喝什么水 每天适合喝什么水
胖人能不能喝弱碱水，人应该喝什么水？肥胖的人能喝蜂蜜水吗？
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肥胖人喝碱性水
胖人基本上都是酸性体质，如果经常喝点弱碱水，只会对身体有好处的。放心的喝吧。胖人经常喝磁化水和矿泉水也很好，会使身体的代谢功能增强，活化细胞，加快身体的排毒速度。
每天适合喝什么水
喝水，对水没有特定的标准。
建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。
像橙汁、可乐等含糖饮料口感虽好，但不宜多喝，每天摄入量应控制在一杯左右，最多不要超过200毫升，而对于糖尿病人和比较肥胖的人来说，则最好不要喝饮料。
茶和咖啡具有提神效果，但喝茶宜喝淡茶，并且切忌酗咖啡，咖啡因会影响钙的吸收，让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张等。
扩展资料
每天至少1.5升。根据《中国居民膳食指南（2016）》，成人每日推荐饮水量为1.5~1.7升。首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲表示，人们每日饮水量可根据以下因素适当增加：
1、生活环境。高温天，人们出汗较多，水分丢失较快，需增加补水。秋季、冬季容易干燥，并且北方冬天在暖气房中，人体水分蒸发较快，也需要增加饮水量。
2、饮食因素。饮食偏咸，当人体为排出多余盐分，需要消耗更多水分；如果吃了含蛋白质较多的食物，血液渗透压会略有上升，需要额外的水分来把多余蛋白质产生的尿素排出体外，这些时候就需要注意多喝水。
3、身体情况。感冒发烧时，人体会以出汗的形式散失大量水分，因此需要增加饮水量。
参考资料来源：百度百科-喝水
参考资料来源：人民网-水喝错了也伤身 如何正确喝水
每天喝蜂蜜水会发胖吗
喝蜂蜜水会长胖吗？专家：每天糖摄入量不超过这个数就好
