黄瓜鸡蛋三周四周吃什么 吃黄瓜和鸡蛋减肥的正确方法
我吃黄瓜鸡蛋减肥第一周只吃黄瓜鸡蛋二周开始吃点水煮菜 那第三四周咋吃呢？鸡蛋黄瓜减肥法第三周第四周怎么吃啊？鸡蛋黄瓜减肥法第三周吃什么呀？鸡蛋黄瓜减肥成功后第三周开始怎么吃？用鸡蛋黄瓜减肥法第二周能加些什么食物？黄瓜鸡蛋减肥法一周过后剩下的三周每天怎么吃才不会反弹。最好简单点？
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吃黄瓜和鸡蛋减肥的正确方法
你这样容易造成植物性蛋白和动物性蛋白之间不协调。因为氨基酸构成蛋白质，蛋白质带动身体机能工作，动物性蛋白质要比植物性蛋白质吸收的好，你可以尝试下吃点海鲜，不过减肥这个东西不是一时半会就可以的。只要合理安排自己的生活习惯，饮食习惯。加上运动 一样可以达到健康减肥的目标，而且不那么极端。
黄瓜鸡蛋减肥法要坚持多久
黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。
做法如下：
一、黄瓜鸡蛋煲
食材：
黄瓜150克，鸡蛋2个，胡萝卜少许，盐1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)
做法：
1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
4,水再次开后,倒入打散的鸡蛋
5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可.
6,盛出装在碗中就可以吃拉.
二、鸡蛋黄瓜饼
食材：
黄瓜200克，鸡蛋1个，面粉200克，盐少许，黑芝麻少许，水少许。
做法：
1、黄瓜洗净切丝，和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放一起搅拌均匀。
2、油锅烧热，下锅煎至金黄即可。
三、鸡蛋黄瓜色拉
食材：
黄瓜、鸡蛋。调料：色拉酱、盐、黑胡椒。
事先准备：
1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开；蛋白切成丁备用。
2、黄瓜切成段。
做法：
1、蛋白内加入适量色拉酱。
2、加入[1] 少许盐。
3、磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。
四、黄瓜鸡蛋卷
食材：
面粉200克、水310克、盐3克、黄瓜、鸡蛋。
做法
1、面粉最好过筛一下倒入容器中；
2、加入适量的水搅拌成面糊；
3、电饼铛插上电源，上盘不开，底盘加热，用刷子刷一点油；
4、倒入适量的面粉；
5、用电饼铛送的铲子摊平；
6、慢慢加热至熟，如果喜欢表皮糊一点的可以时间长一点；
7、鸡蛋打散倒入电饼铛中，摊成蛋皮，切成丝，加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。
黄瓜鸡蛋减肥法只晚上吃可以吗
水煮鸡蛋黄瓜减肥第三周吃什么
黄瓜鸡蛋减肥法30天
吃吃煮蔬菜，摄入一些盐，还有少量摄入淀粉呀，全麦面包可以少吃点，水果什么的要节制
黄瓜鸡蛋减肥法最快的方法
可以放盐，第二周吃点清淡的东西就好了，第二周可以吃些水煮的青菜，蒸的或煮的肉类，吃些豆类食品，鱼也可以吃，但是尽量不要吃淀粉，第三周开始可以吃主食了，但是每顿饭要少吃，米饭一两，馒头半个那样子，尤其是晚饭，要少吃，吃饭前喝杯水或者饭前半小时吃个水果，这样可以抑制食欲，第四周跟第三周差不多，坚持下来，就不会反弹滴
黄瓜鸡蛋减肥法为什么没瘦
可以继续鸡蛋黄瓜减肥方法，不过是3天一个周期，就以2天吃正常饮食，第三天用鸡蛋黄瓜。这样循环一个月再回复饮食，不过要注意，不能吃太多。我以前节食过后喝的普洱茶，然后坚持每天锻炼，就没有反弹。
