什么时候游泳最好 在什么时间游泳最合适
几月份游泳最好，什么时候游泳最好 游泳的最佳时间？一天当中游泳最佳时间段是什么时候？一天之中什么时间游泳最好？什么时候游泳是最好的？小度小度什么时间游泳最好？
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夏天最佳游泳时间段
如果只是想玩一下，夏天（8月-9月）游泳比较好，可以消暑。如果想强身健体的话，建议冬季（12月-1月）游泳最好。
冬泳是祛病，防病，强身健体，并融娱乐于一体的体育运动项目。 由于冬泳具有“锻炼时间短、健身收效大”的特点，很多人都喜欢它。
冬泳的好处：
第一：冬泳能预防伤风感冒，冬泳由于经常接受冷水刺激。使大脑中枢神经系统反应得更加敏捷。提高了人体调节体温的能力。所以经常冬泳的人，能够增强对外界环境变化的能力，而不致引起伤风感冒。
第二，冬泳能预防心肌梗塞，脑中风。冬泳时，人体受到冷水的刺激，皮肤浅层血管收缩，血液流入深层组织，随之，体内的血液流速加快，并流向体表的肌肉、骨骼、皮肤等。由于血管一收一松、血管壁的一缩一张，提高了血管壁的弹性、韧性和血管的神经调节功能，防止血管硬化和老化。能预防心机梗塞和闹中风。
第三，冬泳还能减肥，美容。冬泳人体的热量消耗很快，很大，水是空气导热的25倍。迫使产热速度加快，大量的脂肪快速氧化，分解，被消耗掉，从而达到了减肥美容的目的。实践证明，冬泳对缓解支气管炎、腰痛、风湿性关节炎、高血压、冠心病都有显著疗效。
游泳什么时间练习最好
一年中，78月份游泳最好，因为气温高；一天中，上午9、10点钟游泳最好，人少、水洁、有氧。
早上游泳的最佳时间
一天当中游泳最佳时间段是上午8:30-10:30，这时游泳，清净、人少、有氧、气温不高、可以释放自己；下午和晚上人会很多。
一天中最适合游泳的时间
如果是洗澡，那么在下午4：30到6：30比较好；如果是不洗澡光游泳那么在上午09：00到11：00比较好。
在什么时间游泳最合适
一天中最好是在上午7点，下午3点，晚上9点锻炼。
早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。
早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。
上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。
夏天，很多人喜好在游泳池里一泡就是半天，但其实游泳时间不宜太长，否则也会伤害身材健康。
专家提醒，保健性游泳每次最佳时间在20-45分钟，平时的娱乐性游泳时间也应当把持在两小时以内为佳。
温馨提示：进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。
小度在手机上的表现
什么时候游泳都可以，只要你泡在这个水里头，其实对身体都有好处的
