什么游戏可以减肥 英雄联盟有氧运动
找个能减肥的用跳舞毯玩的游戏，寻找一个关于美女健身减肥的养成类单机游戏，在游戏中可以减肥增肥改变身材的游戏有哪些，打网游英雄联盟可以减肥吗？想要减肥瘦身，玩健身环大冒险这种体感游戏能不能有帮助，switch出的健身环的运动游戏，真的能减肥吗？
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跳舞毯类的游戏
网游：超级舞者
可以买配套的跳舞毯去跳舞毯区玩
也可以用JoyToKey在键盘区用跳舞毯玩
经商贸易的单机游戏
美女瘦身计划
窈窕美眉繁体中文版（游戏主要讲的是几个胖MM减肥的故事，为了身材而努力啊~~记得那时玩的时候是在电视台打工（努力赚钱减肥），一开始只有3个人物可以选择哦~瞒休闲的的养成游戏，难度也不高） 都是这个类型的游戏。
另外也有很多网页小游戏也是这个类型的
协调性训练10个经典动作游戏推荐
这些游戏还是没有玩过的不会
英雄联盟有氧运动
你得清楚导致肥胖的原因是能量的储存于消耗的关系能量的储存由身体本身的体质决定，身体会根据体质储存能量，体质越差储存的能量越多，以保证存活能量的消耗由代谢决定，肌肉的消耗能量的能力是脂肪的五倍以上，身体代谢能力越强，多余能量在身体里的堆积越少综上，胖瘦与否由体质和代谢约定，减肥的途径只有中高强度的锻炼，其他的比如换食，有效但不足够，结实短期有效长期反弹，因为你骗不过你的身体，反过来身体会分泌意志无法抵挡的激素逼你大量进食说回来，打撸阿撸，身体上除了手指手掌小臂在动，好吧至多加上抖腿，这些连最低强度的锻炼都算不上然而颈肩腰一直保持固定姿势，让肌肉长时间保持紧张状态，久了肌肉失去韧性变僵硬，重则劳损，肌肉失去力量劳损部位失去保护，会带出更多的病痛，这才是一直打撸阿撸对身体的影响结论就是一直打撸阿撸会让身体变弱
健身环大冒险通关后怎么办
不管是哪种减肥，饮食都是重中之重，如果你脂肪很多，即使不去做减肥餐，也要控制食量，试着先把每餐饭量按10%的量慢慢削减下去吧，你的胃会慢慢适应的，也许某一天你就惊奇地发现，自己已经吃不下最初那么多食物了。
比起体重，体脂重要的多，目前市面有很多体脂秤，原理基本都一样，可能几十块就能买个差不多的，建议想长期减脂的朋友买个用来参考，虽然肯定不如医院的专业设备准，但也八九不离十。我买的小米体脂秤二代，主要是不用安装额外的app，检测的数据很多而且能给你一些健身建议。
健身环这个游戏，有点像尼尔自动人形(无端联想)，都是二周目重复度高，三周目开启这游戏的真正模式。 二周目(EXTRA关卡)和一周目没啥区别，280多级时候所有技能都会学会，而且没了支线，唯一的新东西就是新衣服，说是新衣服其实也就是一周目衣服的高阶版。
见的变化，运动更能给你精神状态带来变化，我最胖的时候非常嗜睡，每天萎靡不振，而且注意力很难集中，健身后睡觉时间变少了，但精神反而明显变好了，注意力也更集中了，这和健身肯定有直接联系。
有人说健身会上瘾，我本来是不信的，现在感觉有点道理，把运动当成任务是很难受的，但把它当成刷牙洗脸一样的习惯你一天不做可能就觉得别扭。
肌肉增长很依赖睡眠，睡眠不足即使锻炼强度够肌肉增长的也慢，所以保持良好作息也是健身的一环。
目前想到的就这些，想起新的再加，比起推荐健身环这游戏，我更倾向于推荐像我一样的肥宅动起来，不管用什么方式，让自己出出汗没什么坏处。
switch有什么可以运动的游戏
健身环是这几年问世的一款非常红火的游戏，其主打的就是一边打怪一边室内健身，还请了宅男们心目中的“老婆”gakki新垣结衣来代言。这款游戏刚刚面世的时候虽然没能掀起什么水花，但不少本就缺乏锻炼的阿宅玩了之后纷纷将其推荐给朋友，而这款游戏的产能又不足，有一段时间甚至一直处于断货的状态。而到了疫情的时候，由于大家都出不了门，游戏更是成了热门居家娱乐活动，而健身环作为老少咸宜，还能锻炼身体的一款精致游戏，其价格最高的时候甚至在购物网站上炒作到了1000元以上，不得不说非常恐怖了。
时间到了现在，随着国行健身环的推出、外国产能的逐渐恢复以及各大购物平台为了抢占客户一直在搞的百亿补贴活动，健身环这款游戏无论是国行版还是外国版都已经到了一个比较亲民的价位上，所以也是引得不少小伙伴疯狂心动，意图想买下来回家一边玩一边减肥。那么这款游戏的减肥效果究竟如何呢？
这款游戏虽然在宣传上有说道锻炼肌肉，不过我尝试了一下，其中的锻炼内容还是以有氧训练居多。譬如贯穿了每个关卡的慢跑、快跑和高抬腿，这些都是经典有氧项目，对提高我们的心肺、增强新陈代谢都有很好的作用。但是在打怪的时候，就会穿插不少会练到腿部、手臂的锻炼动作以及瑜伽姿势，譬如深蹲、手上举拉环、V字折叠等等。而且每次想要顺利击败怪兽的话，至少得做4*20组动作，到了boss战的时候更是要6*20，运动强度还是挺大的。我自己平时是有在健身房锻炼的，试了一下过完一个大关卡大概会需要30分钟~40分钟左右的时间，与营养学专家还有健身教练们所推荐有氧减肥时间也是基本吻合的。而且每通过一个小关卡后都有检测心率的环节，可以帮助你计算已经消耗了的卡路里数量，直观数字化地看到锻炼效果。
既然这款游戏在运动强度上已经是过关了的，那就没理由怀疑它的减肥效果。俗话说，减肥需要持之以恒，需要“三分练七分吃”，使用健身环自然也不例外。除了要坚持每日上线外，还需要注意饮食，这样才能达到最好的减重效果。
