为什么有的人腿粗腰细 腰细腿粗屁股大属于什么体型
腿粗腰细是为什么？为什么练体育的人腿粗腰细平胸？腰细腿粗什么原因？腿粗腰细是什么原因？为什么有的女生腰细胳膊细腿却很粗？腰细腿粗属于什么身材？
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一个腿粗一个腿细原因
可能是下身胖腿比较粗，要多运动，快走或压腿 高抬腿，瑜伽 效果都不错重要是坚持呵呵 还有可能是水肿 你可以排出腿多余的水分，腿会更显瘦一些
168身高多少斤能练出肌肉
腿粗因为锻炼多肌肉丰富，腰细因为没有多余脂肪，但是胸部一般肌肉丰富不会太平。
腿粗腰细身体好吗
给你推荐一个瘦大腿最有效和瘦小腿最有效的运动方法，加油！
瘦大腿的方法
一、运动方面
1.爬楼梯时要注意调整呼吸
爬楼梯可以瘦大腿，并且能充分利用时间，增加瘦大腿的运动时间，爬楼梯的时候腿部向前向上抬，大腿在上抬的过程中能得到充分的活动，腿部脂肪被消耗，这些相信大家都很熟悉了，但是你知道在爬楼梯时调整呼吸是很重要的吗?因为楼梯间通常是较为封闭的地方，空气流通较为不畅，运动的时候就要注意调整呼吸，跟着腿部运动的节奏，这样爬起楼梯来也不会太吃力。
其实临睡前是按摩瘦腿的最佳时刻，可以在临睡前，按摩腿部，一些穴位可以重点按摩，可以借助一些瘦腿精油之类的，如芳-颐-滋露-的，对于腿部脂肪的燃烧，比较有帮助，
2.高抬腿要注意动作
要想利用高抬腿运动有效地将大腿瘦下来，应该注意高抬腿的动作，高抬腿并不是把腿抬起来就行了，因为是针对大腿减肥的运动，如果是随便抬腿活动，大腿就不能得到真正的有效的锻炼。在练习的时候身体应该保持直立，抬起的腿和支撑身体的腿要成直角，抬起的腿大小腿之间也最好成直角，落地的时候注意是脚尖先着地哦，而且整个过程中一定要保持身体平衡，重心不要向前也不要往后。练习到后面身体会比较累，这时候可以停下来休息，如果你勉强自己继续的话，动作很可能就出现错误，甚至连抬脚的力气都没有了。
3.骑自行车要控制到时间
骑自行车是一项悠闲运动，可以在乐趣中瘦大腿，正因为骑车的乐趣性，一不注意，你就很可能会过度骑车了。其实利用骑自行车来瘦大腿的时候是要控制好的。首先，骑车的时间不要少于30分钟，因为运动前20~30分钟，体内的糖原是最先被消耗的，等到糖原被消耗得差不多时，身体的脂肪才会开始被消耗。其次，骑车的时间最好不要超过2小时，如果骑车时间太长，身体会代谢掉肌肉，而不是我们的目标——多余的体内脂肪。最后，要根据自己当时的具体身体情况来控制时间，特别是经期时，就不要再进行骑车运动啦。
二、饮食方面
4.吃蛋白质食物
蛋白质是人体必需的一种营养素，人体每天的新陈代谢需要蛋白质的参与，身体肌肉的形成、发展、收缩都离不开蛋白质，蛋白质还对体内的激素具有调节的作用。蛋白质对机体细胞和组织来说，非常重要，俗话说“人老腿先老”，如果体内缺乏蛋白质，肌肉会很快畏缩。我们的日常饮食中，肉类、奶制品、豆类等食物都是我们摄取蛋白质的主要来源，所以，不要因为怕影响减肥而有意识地不吃这些食物，而是应该适量食用，只要不过量都是利于大腿的减肥的。另外，在食用肉类时要避开肥肉，肥肉会增加体内脂肪。
5.吃含钾食物
钾质进入人体后，与钠发生作用，能维持体内酸碱平衡，帮助身体排出多余的水分，有利于解决大腿的水肿问题，我们都知道，腿部是水分最容易积聚的部位，如果不及时排水，就会使你的大腿变成大象腿了。芹菜、番茄、萝卜、香蕉等蔬果中都富含钾，是适合在大腿减肥期间食用的食物，可以在三餐中适量地加入这些食物，同时还可以食用薏仁、冬瓜等具有比较好的利尿功能的减肥食物。另外，在消除水肿方面，还要注意盐分的摄取，如果你的大腿出现水肿，那就一定要控制好盐量啦，咸鱼、腊肠、薯条、饼干等都属于高盐食物，在选取上一定要留心。
6.不要摄取让身体寒冷的食物
保持身体温暖在瘦大腿过程中占据着很重要的位置，如果身体变得寒凉的话，体内的血液循环就会受到很大的影响，血液循环系统受到影响，使血液和养分运送不到腿部，腿部就会产生肿胀的现象。特别是本来就属于虚寒性体质的MM，在选择食材方面就要更加小心了。如果你体内的血液循环不佳，可以选择大蒜、生姜、辣椒等食材，适量地加入在三餐中，这些食材既能调味也能在一定程度上促进血液循环。另外，还可以食用富含维生素E的食物，维生素E对血液循环也有促进作用，并且有美容美肤的作用哦。
7.维他命B群加速新陈代谢
大腿肥胖大多数是因为腿部的脂肪太多了，而在饮食上要消灭脂肪，主要是通过摄入维生素B群来加强脂肪的分解。在维生素B群中，维生素B2对新陈代谢的促进作用是最出众的，如果你是属于经常在外吃快餐上班族，更应该多摄取维生素B2，富含这种营养素的食物有猪、鸡等肉类和木耳、蘑菇等食物。另外，吃太多甜食也会加剧大腿的肥胖，所以也要重视加强体内糖分的代谢，而对糖分代谢有很好的促进作用的是维生素B1，富含这种营养素的食物有花生、黑糯米、菠菜等等。大家还要注意哦，应该均衡摄取这两种维生素，它们虽然作用大，但也不能摄取过量。
瘦小腿最快最有效的方法：
1. 首先就是踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，经常踮脚的MM都知道，长期下来腿部会变的修长，而且脚踝也会变得纤细。在平时等车或是看电视的时候，可以经常做踮脚动作。
2. 按摩可以说是瘦小腿最有效的方法了，一般短时间坚持下去，很快就能看到效果。按摩时用一双手掌夹着腿肚，轻轻的旋转揉动，揉动20-30次左右为1节，做上5-7节即可，这样可以促进下肢肌肉血液的回流，增加了腿部肌肉的力量，另外可以用手下推拿到足踝部分，然后再从足踝部向上推，这样来回十几次左右，还能防止下肢水肿、肌肉萎缩、静脉曲张等。
3. 平时在散步走路的时候，不要放过这种机会，可以用快走、抬腿或跳的方法来达到瘦腿效果，这样能有效防止下肢的血液不通畅，腿部就不会肿肿的。
腿粗有几种原因
应该就是缺乏锻炼的原因吧，
你应该是只有腿比较粗吧，
这个就要局部的减肥，
你可以每天坚持做一些瘦腿的运动，
在配合用卡玉秀，这样的话对于瘦腿很有帮助的哦。
为什么腿很粗胳膊很细
那是因为有一部分可能是天生如此，而更多的人则是不爱运动导致，不运动的人腿部肌肉容易松弛，看起来又粗又丑，这里就看自己想不想改变了，想改变坚持个几个月的锻炼也能改善，不想改变腿粗和裙装很可能无缘了，就看自己喜欢敷衍过去还是善于改变。
腰细腿粗屁股大属于什么体型
腰细腿粗是亚洲女性比较常见的一种体型，也被大家称为梨形身材，如果大家是这种身材，可以选择百褶裙、一步裙等等的裙子。
其实，这种身材也是不错的。腰细，说明屁股相对大，臀比度大的人最性感，比胸大重要很多。腿粗，已经有研究说明身体素质天生基因好，长寿，适合运动健身，不过如果大家想要改变自己的这种身材，可以多运动，快走，压腿，高抬腿或者瑜伽，这些运动的效果都不错，不过，一定要坚持，这样才会取得成果。
梨形身材怎么穿搭
一、在颜色上做文章
简单的理解就是下半身尽量用纯色，而且颜色一定要比上半身更深，而上半身最好选择亮丽的色彩、有趣的印花。因为梨形身材的赤道线有些太累赘，也就是臀部的比例严重影响到了腰线、肩膀、甚至你的脸，所以我们第一条这么做，目的就是降低臀部的凸现，用深一些的颜色把它“隐藏”起来。
二，下半身尽量选择干净、平展、有修长线条的样式
比如，平直的裤子，裁剪得体的A裙或喇叭裙。裙子面料相对硬朗蓬起，就能轻松掩盖肥臀和大腿。切记下半身不可再有褶皱的、有特殊廓形的东西，它们的出现对梨形身材的人来说简直就是灾难。而有线条感的，平直的下半身，会让你别人有种错觉，那种错觉即视觉上的收窄。
这里有一个细节需要说明，以免您进入误区：裤子千万不要选择紧身裤和锥形裤，这两类会简直就是臀部的指示牌，人们会潜意识的把眼镜放在你的臀部。相反，喇叭形状的、或者直筒裤，不仅能修饰身材，还会把人们的视线“带跑偏”。
三，上半身的选择也很关键
这里有两个建议：1，选择领口有设计感的夹克衫或者小西服；2，选择更深更低领口的衣服。领口有设计感的或者领口低的上衣，会让人们把视线转移到脖颈以下，而非第一眼就看到你的臀部。所以上半身的廓形尽量以有褶皱，有层次，深V形的为主。
四，配饰和其他修饰
腰带，颜色方面要与下半身一致，样式尽量以细窄为主；如果是连衣裙的腰带，尽量放在腰线以上，而非紧挨着臀部；当然你也可以选择在腹部周围有拥赘的上衣来代替腰带的作用。裙摆相对宽松，用红白条纹视觉效果，来淡化梨型身材的臃肿，也是不错选择，这种搭配主要塑造H体形，裙长和衣长尽量不要过膝盖。 黑白两色耐看易搭，又不失时尚。
纱巾和项链，它们的作用很明显，就是在你的上半身，尤其是脖子肩膀周围做文章，一条亮丽有内容的纱巾，或者一串有质感的项链，都能起到这种作用。它们不仅能修饰上半身的不足，更能在视觉上拉长上半身的比例。只要身高够，梨型身材也并不丑。天生臀大改不了，就尽量努力把腰练瘦，这样穿裤子，比例和身形都加分。
