醋为什么可以减肥 喝醋能否起到减肥的作用？
为什么醋可以减肥？喝醋能否起到减肥的作用，醋可以减肥吗？为什么醋可以减肥？
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多喝醋对减肥有效果吗
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
喝醋能否起到减肥的作用？
醋酸有助于降低小肠内碳水化合物的消化吸收，所以平时在菜里加点醋是有助于减肥的，如果喜欢喝苹果醋，建议喝不加糖的，加了糖的苹果醋不能叫做醋，应该叫做甜饮料
醋到底能不能减肥
醋可以减肥吗?
醋减肥是微乎其微，还会伤身体，健康减肥就是合理运动加饮食调理，才能健康有效的减肥
不可以，还是要制定计划，饮食可吃蔬菜，蛋白质食物，代餐燃卡女王，保持健身运动，生活自律。
为什么醋可以减肥
醋可以减肥的原因是：醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成，可以起到消耗身体脂肪的作用，又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行，故有辅助性的减肥效果，醋是主要含乙酸质量分数为百分之二到百分之九的水溶液，酿造醋除含乙酸外，还含有多种氨基酸以及其他很多微量物质。
