减肥为什么要吃冷的 减肥期间吃热的还是冷的东西好
减肥的话，是不是吃冷的食物比较好，吃冷的东西可以减肥吗？为了减肥，就要尽量少吃生冷食物，多吃些温热的食物为什么对于减肥更有利？减脂餐一定要是凉的吗？减肥吃冷食好还是热的，据说“吃冷饭”有利于减肥，究竟是不是真的。
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夏天减肥可以吃点冰的吗
非此专业的个人看法：
1、摄入低于体温的食物，会让人体消耗少量能量去中和，这和打冷战的原
非此专业的个人看法：
1、摄入低于体温的食物，会让人体消耗少量能量去中和，这和打冷战的原理一致，但和“食物”一点关系都没有，譬如你赤身裸体的顶着寒风矗立严冬，一日滴米未进，一定比你在夏威夷戴着墨镜躺在沙滩上晒太阳也一日未食来的减肥。
减肥期间吃热的还是冷的东西好
吃冰的东西可以减肥，具体原因如下：
卡路里是用于描述食物包含的能量的。以小写“c”开头的卡路里则定义为：将1克水的温度升高1摄氏度所需的能量。大多数人认为的卡路里实际上是千卡：将1千克水的温度升高1摄氏度需要一千卡。因此，喝一听含140千卡热量的可乐时，就摄取了140000卡路里。但是也无需恐慌，因为这种转化是普遍适用的。如果慢跑2公里消耗100千卡，实际就消耗了100000卡路里。
既然卡路里是根据水温的提升来定义的，那么就可以肯定地说，身体将冰水的温度提升至体温时，就会消耗卡路里。让我们确切地计算一下，加入你喝下容量为480毫升的一玻璃杯冰水时，会消耗多少能量：
冰水的温度可按零摄氏度估算。体温可按37摄氏度估算。将1克水的温度升高1摄氏度需要1卡路里。480毫升的冰水重473.18克。
但可以假设你遵循“每天用容量为240毫升的玻璃杯喝八杯水”的建议，2升冰水为1892.72克。因此，机体在一天中加热所有这些水需要消耗70030卡路里，即70千卡。日复一日，每天的70千卡就会逐渐累积。喝冷水而不喝热水的确能够消耗一些多余的热量！另一方面，水喝多了就吃不下饭了，这也是就有利于减肥了。
不过，这并不是科学的减肥方式，它和不吃晚饭减肥法一样不科学。导致肥胖的原因很简单，身体摄入过多的营养物质无法消耗掉而转为脂肪囤积起来的。减肥也不外乎均衡饮食和科学断粮。想只通过吃吃喝喝来减肥是不靠谱的。并且，减的越快反弹越快哦。
减肥首先要设定一个目标，如果你决定要减肥了，你应该设置一些可行的目标，然后按照这个目标努力，如果你坚持，一定会有减肥的效果的！这是减肥能否成功的先决条件。
减肥吃热的食物好还是冷的
多吃些温热的食物，对我们的产热系统的促进作用会比较好。
外面卖的减脂餐可以冷吃吗
当然不是了，减肥餐有很多呢！不一定要吃凉的。减脂期间的主食尽量避免米饭、面条这类精细碳水化合物，多选择玉米、红薯、紫薯、糙米这类粗粮。粗粮在体内的消化速度慢，使血糖水平不会快速上升，同时释放热量较慢，不容易造成脂肪堆积。
减肥喝热水和喝凉水哪个好
在冬天吃冷的较好。
寒冬季节，对于肠胃健康的人，适当地吃些凉菜，喝些凉开水，不但对身体无害，反而会有益。
冬日虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致胃肺火盛。所谓火盛三焦，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽颊、扁桃腺、口腔黏膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。此时，以冷攻热，可谓有的放矢，对症下药。
冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。天寒地冻，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，从而达到减肥目的。
喝凉开水对人体好处极大。若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。科学研究表明，一天中定时喝杯凉开水是一种简单有效的保健法，尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏和肾脏解毒、排毒能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压，预防心肌梗死。
不过，冬天吃冷食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
