深夜饿了吃什么好 半夜饿了适合吃什么？
现在半夜三更饿了可以吃什么？半夜饿了适合吃什么东西？半夜饿了适合吃什么？晚上实在饿能吃什么？有什么适合半夜饿了，好吃又不罪恶的食物吗？晚上饿了吃什么才健康？
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晚上吃什么比较抗饿
可以稍微吃一点易消化的食物，比如面包和蛋糕等，填填肚子。
稀饭，面条。
晚上饿了吃什么东西既能饱
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。
半夜饿了适合吃什么？
最佳选择是热牛奶，一杯下肚很舒服，因为牛奶含有钙质和蛋白质，与胃酸相遇后变成类似豆腐脑的凝固状态，也不会马上胃排空，但也不会给胃肠带来负担，基本可以安然入眠。
晚上特别容易饿吃什么
晚上饿备好点苏打饼干，可以中和胃酸。
晚上饿了吃点什么小零食
对于经常熬夜工作的人来说，肚子饿是一定会有的，饿着肚子加班工作可以，但饿着肚子睡觉确实很难入睡。这个时候如果大吃特吃又怕会长胖，怎么办呢？其实吃点低热量的食物，既能有饱腹感又不会肥胖的哦。
1、开心果
当你晚上肚子饿的时候，你可以吃1/4杯的乾、盐渍的开心果。它不仅可以让你感到饱足，还可以促进消化，不会造成负担。
2、麦片
避免食用巧克力棒，因为糖分会让你很难入睡。只吃一碗燕麦片或玉米片混合牛奶。这很容易消化，而且一碗不到200卡路里的热量。
3、苹果加花生酱
你可以使用苹果沾一匙的花生酱，满足你嘎吱咀嚼的快感。花生酱可以帮助你饱足，并不会让胃部感觉沉重。
4、香蕉
香蕉是一个完美的深夜点心。它富含有饱腹感的纤维和放松的色氨酸，一根中等大小的香蕉只有不到100卡的热量。
夜里很饿吃什么最好
晚上饿了可以吃一些清淡的东西，这样消化会更好一些，因为马上就要睡觉了，所以不要吃那些油腻的。可以喝一些粥呀，牛奶呀，吃一些面条之类的。青菜，蔬菜蘸酱菜等等。
