什么时候吃鲜山楂减肥 怎么吃山楂减肥的功效
山楂的主要功效，一般什么季节吃最好？新鲜山楂怎么吃减肥？吃新鲜山楂可以减肥吗？？？怎么吃减肥效果好呢？山楂如何正确服用才能减肥？饭前吃山楂，还是饭后吃山楂，养生专家说：吃山楂别犯哪些错误。
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吃山楂的好处和禁忌
山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求较大，饭后吃点很有裨益。山楂因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。但为了减肥过量食用，尤其是胃肠功能弱的人，长期吃生山楂可形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔的风险，因此，最好将山楂煮熟吃，亦可切片晾干日常替代茶水饮用，泡后的山楂片也可以食用。
山楂一年四季都可食用。当然一般情况下，当季的新鲜水果即时食用最好。
山楂减肥食谱大全集
鲜山楂能减肥吗
怎么吃效果最好
鲜山楂不同于干山楂以及山楂药剂，鲜山楂是从树上刚刚摘下来不久还没有变质腐烂味道鲜美的一种可口果子，对于人体有非常之多的良效，比如健脾开胃，降脂降糖等作用。备受百姓的喜爱。那么，鲜山楂能减肥吗，怎么吃效果最好?
鲜山楂不同于干山楂以及山楂药剂，鲜山楂是从树上刚刚摘下来不久还没有变质腐烂味道鲜美的一种可口果子，对于人体有非常之多的良效，比如健脾开胃，降脂降糖等作用。备受百姓的喜爱。那么，鲜山楂能减肥吗，怎么吃效果最好?
鲜山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
山楂是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的关键词啊。山楂酸甜可口的味道也容易被MM们接受，这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。
鲜山楂向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。在夏天，山楂更是无敌的减肥食物，效果好到你不信。下面给大家介绍最适合的鲜山楂的几种吃法：
1、山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2、山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3、山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
怎么吃山楂减肥的功效
老话叫吃酸的可以开胃，山楂属于开胃的水果。
有降血脂防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
开胃开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
活血化瘀山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。没有减肥的功效
山楂片减肥最快方法
山楂是不能减肥的。山楂富含维生素c和大量的钙，能够提高机体免疫力；含有不饱和脂肪酸，有软化血管、降脂、降压、降胆固醇的作用；还能够活血化淤、利尿镇静、维持血糖平衡的作用；还能够促进消化液分泌，能开胃消食、增加食欲，但不适合有胃病的人食用，空腹更不能食用，要饭后吃，干山楂泡水喝，鲜山楂生吃或煮着吃，消食化积。山楂虽然有许多功效，但他不能够使体内储存的脂肪分解，所以没有减肥功能。
山楂水是饭前喝还是饭后喝
山楂有助于消化，肯定是饭后吃有效果。本身山楂就是属于酸性的食物，若是在饭前吃，对自己的胃部肯定有不利的影响。若是在饭后吃，胃里面有食物，那么吃山楂的效果就有助于消化。而且吃山楂也可以补充人体的维生素C,因为山楂是一种富有维生素C的食物，饭后吃山楂，是可以促进一个人的肠胃蠕动。
其实在吃饭前也是可以吃山楂的，但是不能吃太多，最好是浅尝就可以了。山楂属于酸性的食物，在饭前吃山楂其实是可以有助于开胃。如果在饭前吃太多的山楂，其实会导致一个人的胃部过多的胃酸，损伤一个人的胃膜。只不过吃山楂是在吃饭后有消化的效果，所以大部分的人都会选择在饭后吃。
山楂虽然是一种有助于消化的食物，但并不是任何人都适合吃。例如孕妇就不适合吃山楂，山楂对于孕妇来说伤害性非常的大，孕妇吃山楂，很容易导致流产。尽管孕妇吃了山楂没有导致流产，也容易导致体内的胎儿成畸形。
儿童最好也要少吃山楂，因为儿童吃山楂会影响生长发育。有些孩子特别的喜欢吃山楂，那是因为山楂的口感非常的好，酸酸甜甜很合儿童的胃口。特别是儿童在长牙齿的时候，若是吃山楂，会导致牙齿生长缓慢。而且医生也不会建议长牙期的儿童吃山楂，因为山楂对于孩子的身体来说，并没有什么健康可言。
