阿胶什么时候吃减肥 经期经量多可吃阿胶吗
经期减肥可以吃阿胶吗？吃减肥期间可以吃阿胶糕吗？减肥药是早上吃的？减肥期间可以吃阿胶吗？阿胶糕减肥还是增肥，阿胶枣可以减肥吗？减肥时吃阿胶好吗？
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经期经量多可吃阿胶吗
阿胶滋阴补血、红枣补气养血、益母草活血化淤——对于女性来说，它们都是上佳的补益之品。然而，神州中医科学院教授杨力指出，其实不是所有女性都适合进补这些食物，进补机会也有讲究，不然反对于身体不利。 一般情况下，女性在经期，如果出现经血量过多、气血虚、体虚乏力、头昏等症状，可以在经期刚刚过后，适当进餐一些阿胶以及红枣，以到达补气养血的作用。食用量依各情面况而定，症状严重者，可持续食用两三天，症状较轻者食用一两天。但如果经期出现血热、血色偏黑、便秘、口干舌燥、经血不通畅等表现，则不宜食用这两种食物，不然易加重症状。 益母草与阿胶、红枣不同，其具备活血化淤的作用，通常在出现经血不畅、经痛、经血中有块状物等情况时，可适当食用，以使经血通畅。此外，经血推迟的女性，在比预期晚了两三天时，可以吃点益母草，食用量按各人经期状况而定；平时经血量较多、气血较虚的人不能随便食用，不然容易加重出血，造成经血量过多等。 红枣性温味甘，具备补益脾胃、调以及药性、养血宁神的成效，是中医处方里最常见的一味药。红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维他命A、维他命B二、维他命C、维他命P、铁质、钙质、磷质等，对于肝脏、心血管体系、造血体系都很有益。 下面介绍几款红枣的食用方法： 红枣水 红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。红枣中所富含的特殊物质可削减过敏介质的开释，多吃红枣可以治愈过敏症。 红枣蜂蜜茶 红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。 食用木耳红枣汤 黑食用木耳10克，红枣50克，白糖适量，用适量的水，把黑食用木耳以及红枣煮熟后，加入白糖即可。黑食用木耳可以清肺、益气，红枣补血、养颜。从经前1殷勤经血结束后，隔天食用可以缓解经期贫血，使脸色红润可爱。 吃红枣也要注意其禁忌，如： 经期忌吃红枣。红枣味甜，多吃容易在体内积聚湿气，加重经期眼肿、脚肿现象。 慢性糖尿病患者忌吃。红枣糖分富厚，慢性糖尿病患者食用后容易使血糖增高。 生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进餐过多，易致腹泻，并伤害脾胃。
阿胶糕减肥适合吃吗
我吃的御姬阿胶糕一片10g的热量在35大卡左右，每天一片的话不是很多，基本上不会影响减肥效果。其实减肥最重要的还是要你摄取的热量小于你消耗的热量，这样就能瘦下来。
望采纳！
吃阿胶有减肥效果吗
减肥期间可以吃阿胶，阿胶的主要成份为胶原蛋白，热量并不是高，而且主要热量是糖分非脂肪类，因此减肥期间可以吃阿胶。
肥胖的人适合吃阿胶糕吗
1、吃阿胶糕不会减肥也不会增肥的。
2、阿胶糕吃了会发胖是不科学的,一般的情况适当的吃阿胶糕是不会造成发胖的情况。而发胖的情况可以由于多种原因造成。不过,像阿胶糕这类的东西,一般在饭前服用(饭前半小时)。建议早餐、晚餐前服用。
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阿胶进补也有禁忌
1、宝鸡市人民医院中医科副主任医师魏格玲介绍，阿胶糕至今已有近百年的食用历史，阿胶糕虽然有很好的养生保健功效，而且脂肪含量不高，起来不会脂肪累积。但不是吃得越多越好，也不是所有的人都能吃，毕竟“是药三分毒”，不适当、不科学的服用阿胶也会产生副作用。所以吃阿胶的朋友们一定要了解阿胶糕的副作用和其适应症，掌握科学的阿胶服用方法。
2、有些人吃了会出现上火的症状，如鼻腔、嘴巴附近出现疔疮、眼睛发红、干涩，喉咙干痛及大便秘结的症状。还有些人吃了阿胶糕会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热等症状，主要原因是阿胶糕滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。
3、还有一部分人吃了阿胶糕会消化不良，一般情况下，阳虚者不能吃阿胶糕，阳虚者服用后也会出现食欲不振、胃部饱胀，经常吃阿胶容易引起消化不良，出现消化功能障碍等症状。
4、易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。
5、脾胃虚弱者减量服用或饭后服用，出现不消化的表现暂停服用；三高人群慎用；咳嗽痰多时慎用；有炎症时暂停服用；感冒时不要服用；不要同时喝茶水和吃萝卜；女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用。
参考资料：凤凰网-阿胶进补有禁忌 吃多易上火消化不良
晚上吃阿胶枣会胖吗
天啊，你还想着减肥。阿胶枣是什么东西啊？那可全是用糖泡出来的呀。大枣本来就已经很甜了，结果还用蜂蜜再泡一下更甜。糖分一定超标。当然，如果你每顿只吃一颗，其他的都不吃，估计也会瘦的。这也就是个量的问题。
减脂期间阿胶可以吃吗
只要不过量，是不会变胖的。
干枣子的热量比是1：3左右，你每天吃30g左右大概100卡，不会有事的。就是平常不要多吃。
MC前一周多吃点，吃个100g左右，大概300卡。
中医记载：红枣和阿胶都是女人养颜养生的佳品，补气血，经期吃很适合哦，不会影响减肥的。
经期最好别减肥了，正常吃，减少一下分量，因为期间要补充大量的钙和铁，营养跟不上免疫力也会下降的，得不偿失啊，还有天冷了，要注意保暖，别光要风度不要温度啊，毕竟健康是一辈子的事。
藕也是补气血的，还有豆泡数豆类食品，补钙的，你就放心吃吧，别吃太油腻的就行，另外，别吃太撑哦……
