为什么有些人腰细腿粗 为什么自己觉得自己腿粗
腿粗腰细是为什么？为什么导致腰细腿粗？腰细腿粗什么原因？腰细腿粗属于什么身材？腰细腿粗是什么体验？
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为什么自己觉得自己腿粗
有时间了，就靠在墙根站会。或做蹬自行车运动，都会瘦腿的。
为什么年纪越大腰就粗了
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
腰短腿长是什么原因造成的
不运动啊
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
只有腿粗属于什么身材
梨形身材
梨型身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满，脂肪主要沉积在臀部及大腿，状似梨型。
女性臀部更宽、同身高大腿更粗，梨型身材在女性中普遍存在，在男性中比较罕见；这与女性脂肪和肌肉更倾向分布于下肢有关
正常人大转子间宽大于髂嵴间宽。女性髋最大宽在大转子下方，与臀褶相对应，转子下脂肪属正常现象。驼背性骨盆等患者髂嵴间宽大于或等于大转子间宽，严重影响正常分娩。学术上无“假胯宽”一词，“假胯宽”是伪概念。
梨型身材的形成与雌激素大量分泌有关，流露出强烈的母性感。受时尚影响，我们（尤其是女人）对梨型身材女性产生了偏见。
在国外，梨型身材女性受男性欢迎，这与生理学优势有关。腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA)，这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的
正常人大转子间宽大于髂嵴间宽。女性髋最大宽在大转子下方，与臀褶相对应，转子下脂肪属正常现象。驼背性骨盆等患者髂嵴间宽大于或等于大转子间宽，严重影响正常分娩。学术上无“假胯宽”一词，“假胯宽”是伪概念。
腿粗的人是什么身材
梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。
梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。梨型身材最大的问题就是屁股有腿粗，但一个巨大的优势就是有腰呀，姑娘们，有腰屁股大这种性感犹物式的身材是多么美好，好生羡慕呀。话说回来，除开最完美的沙漏型（X型）身材之外，其它四种如H型、A型、Y型和O型在穿衣搭配上都更需要扬长避短。梨形扬长就是---细腰，细腰。一切向腰看齐就对了。避短呢---藏臀、尤其是藏腿。最适合梨形身材的莫过于裙子了，最好是有腰线的连身裙，还有，一定是要高腰。
