为什么别人都好瘦 为什么高的人都很瘦
为什么别人都那么瘦！！！？人为什么那么瘦？为什么有些人会那么瘦？为什么别人都说很瘦？身高体重都一样，为什么别人就是比你瘦？为什么别人那么瘦,身材那么好？
本文导航
人为什么那么瘦呢
最近一直都很注意饮食，克制住自己那张罪恶的嘴，可是回家称了也没怎么瘦。MD，大街上的腿一个比一个细，看得我那个郁闷。 昨天和颖颖逛街，陪她买热裤。她就是那种速战速决型，试了一家就买了。我看了看她白嫩的大腿非常的满意。恩，这个体重只有两位数的人腿和我差不多粗，恩恩恩，我平衡了~然后我们去了STARBUCKS，偶尔装一下是必须的。服务员长得不错，颖颖说像SC，恩，是有点的，不过她说了像SC以后我又觉得像个混混。我们点了东西以后很囧地发现还要自己走过去拿。我怎么记得以前都是有人送过来的？MD，服务员拽了。不要以为长得帅一点就可以服务地差一点。 花现在每天都来和我愁一遍，哎，可怜的娃，明天就要奔赴上海了。相信她这次一定会好的，几么认真~本来计划好考好就能在上海high几天再回来，结果外教这么一来么也没希望了。哎，花，你就乖乖回来和姐一起看书做题目吧。看花一直这么认真地复习我也不好意思和她说说sj的事，怕分她心，哎~虐心。 明天又要回学校了，我感觉我昨天才回来的。回去要开始啃书了，呜呜呜，想到那本可以砸死人的书真是.....这次的老头不懂怎么样，考试会不会又不一样啊，哎~~~~~~ 五一要和十三小妹她们出去，前两天方发短信说也要加入我们，我也不好拒绝。Q上和十三小妹说，你说我们一群女人他来干吗啊。。。。哎。。。。。他也是个剩男，大家都剩着了。花，你快考好吧，快点进行我们的减肥事业啊~~~
为什么有人天生特别瘦
瘦的原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收. 2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦.要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 【多饮高蛋白质饮品】 牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
为什么有些人会突然瘦了
这和遗传有关系的. 瘦子们怎样去吃饭 当然，瘦子们也会外出吃饭，但是她们从来不会在主食上来之前把面包篮里的面包都吃光。她们在正常情况下根本就不会吃面包。为什么？她们订了餐呀，面包在家里也可以吃。“我要为这次晚餐留点胃口”，这是当人们问瘦子她们怎样才有足够的意志力可以不碰那些面包的时候，她们的典型的回答。这是一个好的榜样。那些无法对面包视而不见的人可以要求服务生把这个篮子拿走，“谢谢，我不需要面包”就足够了。你不需要对服务生讲你的节食计划，讲你的碳水化合物的理论，只需要简单地说一句你不需要这些就够了。没有人会怎么样。这不需要理由。你不需要面包，这就够了。不在那里的东西人们当然无法吃到嘴。就是这么简单。 瘦子们还经常会在她们的碟子里剩下东西。总是这样。她们的碟子从来不会看上去像舔过的一样，或者不需要经过洗碗机就可以放回到原处。她们不会用厚片的法式长棍面包把剩余的酱蘸光，因为她们不吃面包，不舔果酱，这会让人发胖。 瘦子还经常吃饭后甜点。她们会点姜味巧克力球，至少有四勺之多。要是人们看得仔细的话，会发现她们只不过吃那么一两小口，尝一下味道而已。其实她们吃上二三十勺都没关系的。 还有，瘦子吃饭很慢。她们从来不会和谁比赛先吃完。她们总是那么慢地吃，人们忍不住要说：“你倒是吃啊。吃吧！” 有些人特别受不了这种吃饭太慢的人，她们甚至想为她们代劳了。“当我看见她们吃饭那个慢劲的时候，我简直想端起盘子来塞到她们嘴里。”这可以理解，但是实际上最好的办法是像她们一样控制一下吃饭的速度。 那些瘦子是怎么做到这些的？她们怎么能吃得这么慢？她们从不担心盘子里会吃光了。哪怕她们是来自一个大家庭的，她们也不担心会来晚了而没有吃的。其他的东西会让她们安下心来。童年已经过去了，姐妹们都不在身边，第二天又会有吃的等着她（要是没有的话，那就更有利于卡路里平衡了）。 一个让人吃得更慢的窍门是多说。在听的时候人们可以不受干扰地吃。谁要是跟人争论什么的话，她就没有那么多时间把盘子里的东西打扫干净了。所有你要多说，说得越多越好。在说话的间隙再吃点。要不时地放下叉子，要有意识地制造一点吃饭的休息时间，不能一下子就吃个不停。那些吃得很快的人通常都觉得她们拿刀叉的手都要冒汗了。而那些瘦子是细嚼慢咽型的。嚼的时间够长，才会品出其中味道。瘦子吃一口的时间足够胖子吃上一碟了。而且吃得慢的话，还容易饱。大脑从你开始吃的第一口开始算起，20分钟以后它会告诉你，差不多了。所以你要好好享用这段时间。在这段时间内吃上三份是愚蠢的，如果你本来吃一份就饱了。要给你的大脑反馈这个信息的机会。 瘦意味着敏捷。她们知道怎样隐藏她们实际上没吃什么这个事实。当然她们会拿起一块蛋糕。这是没有问题的，但是她们也会把这块蛋糕再放下。她们会把它分成很多小块，然后把它们在盘子里推来推去。换了别人这段时间里已经吞下去两块了，而她还玩得蛮开心的。要是人们最后把那几块拼起来就会发现，其实它根本没少。 瘦子还总喜欢吃看上去很多的东西。她们吃东西遵守一个原则，就是眼睛也要参与进来。所谓的视觉上的欺骗。比如意大利生牛肉〔Carpaccio，意大利对生肉的一种做法，将生的牛肉切成薄片，淋上一些酱汁，有时也用鱼肉如法炮制〕，看上去一整盘的肉或者鱼，但实际上只有100克，切成很薄很薄的片，在这一整盘的肉里所有的卡路里比一块烤肉的卡路里都要少。所以她们吃的东西看起来很多，实际上却很少。而更有意思的是，人真的是被自己的假相所骗。 很多瘦子都喜欢吃比较费事的东西。比如说，你需要先削皮、去核，还要很费力地去根。那些东西人们不是很容易就吃下肚去的，而是需要很长的烹调准备，这个过程可能要持续几个小时而不是准备一个比萨的几十分钟。这真的是很聪明。这样的话人就学会忍受，不会马上满足自己的食欲。这样对卡路里平衡还是大有好处的。
为什么高的人都很瘦
人都有一种现象，自己看自己很胖，但别人看你就会觉得很瘦，你看别人也会记得很少。特别是女人，越看自己越丑越胖，对自己要求很高，对别人要求却宽容。这可能就是一种人性吧。
为什么同样身高女生比男生瘦
相信很多女生都会被这样的问题困扰着：【为什么我和朋友的体重都是50kg，但她看起来更瘦呢？】甚至有时候是，【为什么她比我还重十斤，但是看起来还是比我瘦呢？】
出现这样情况的原因，大致有两种情况。
第一种情况，从全身看起来都胖于别人，那么，就是体脂率（又称“体脂百分比”）在作祟。
所谓，体脂率，则是指体内脂肪占总体重的百分比。例如：一个体重50公斤、体脂率为35%的人，代表体内有整整17.5公斤的脂肪；而体脂率为20%的人，只有10公斤脂肪。
体脂率决定了你的体型状态。由于脂肪细胞是有一定体积的，脂肪越多，所占身体面积越大。所以即使身高、体重都相同（即BMI相同），体脂率高的人看起来会比体脂率低的人胖。
脂肪率高的改善方式：
1、减肥。
可以通过运动的方式，增加脂肪的消耗；在饮食中尽量避免高脂高糖的食物；如果是实在减不下来却又爱美的话，还可以通过医美手段，进行吸脂瘦身手术。不过，通过手术的方式，虽然效果很快，不会反弹，但是还是需要求美者保持良好的饮食习惯。
2、增肌。
可以在减脂的基础上，可多进行肌肉塑形运动；在饮食中增加低脂、低胆固醇的优质蛋白摄入。
第二种情况，身体脂肪率差不多，但是看起来还是胖。那么，就是脸型的问题了。
大家可以看下这张图的对比，立马就能明白。
俗话说，脸大胖十斤。这真的不是没有道理的。一样的身材，脸越大，就会显得人越胖。很多人的面部都有着婴儿肥，显得整个面部臃肿，没有小脸那么精神，还会影响整个面部轮廓的曲线美，给人一种胖胖的感觉！所以想要显瘦，第一步是要瘦脸。
脸大的改善方式：
1、面部按摩。目前，无论美容达人出书，还是是网上各种报道，都有很多按摩瘦脸的教程可以参考。不过由于每个人的技术差异，以及面部肥胖的原因不同，效果因人而异。
2、面部吸脂。面部吸脂在外科手术上来说，并不是一项必要性手术，且可能产生一定的副作用。如果确定要进行面部吸脂术，术前需确定面部局部臃肿的原因, 是由于脂肪堆积、 骨骼肥大还是肌肉肥大引起的，以确保“对症下药”。
面部吸脂常见的并发症有：吸脂过度，局部凹陷，尤其是额骨下方，可以考虑进行自体脂肪填充修复；吸脂术后不平整，凹凸不平；有时候就算静态的时候看起来很平整，但是一旦做出任何表情，仍会出现不自然或凹凸不平的现象等等。
所以，做面部抽脂一定要全面了解这个手术，认真做功课，多方咨询之后选择一家正规的、大型的整形医院，以及一位经验丰富、能力不错的整形外科医生。
文：囡囡徐 | 整形咨询专栏作者
图片部分来源于网络收集。如果你喜欢本篇文章，欢迎分享、转发、点赞。
微信公号：TSPlastic（徒说整容）
知乎账号：囡囡徐
微信ID：zxmrwx
身材好真的是越瘦越好吗
第一个是糙米糊，糙米糊的热量非常的少，脂肪也非常的少。虽然热量和脂肪很少，但是糙米糊里面该有的营养物质还都在的，所以说早上喝一杯糙米糊，不失营养，但是也没有脂肪和热量。身体对脂肪和热量的吸收少了，也就很少会长肉。体重也就不会增加了。
第二顿是她的午餐，她的午餐看起来比较得清淡。午餐也只是一些清蒸的鲈鱼和一些烫生菜。蔬菜烫一下，里面不会有油脂。所以吃了之后不会有脂肪。鲈鱼里面有非常丰富的蛋白质。所以说吃了鲈鱼和青菜不会长胖，没有脂肪，还可以补充蛋白质。
第三顿午饭一种非常清淡的火锅了。这个火锅比我们平常吃的火锅还要清淡。里面的盐非常的少，并且油量也非常的少。完全就是清淡到不能在清汤的火锅。在火锅里面就是一些青菜豆腐和虾。也都是没有脂肪，但是却有蛋白质的食物。
第四顿午饭就更加的清淡了。第四顿饭里面是一些水煮芹菜和牛肉。芹菜一般我们会凉拌着吃。因为芹菜本身是没有什么味道的。但是袁姗姗的芹菜是直接水煮了就吃的更加没有味道。并且牛肉也是直接水煮一下就开始吃了。小新不喜欢吃清淡食物的女生，吃到这一道顿的时候，可能会有一点怀疑人生。
第五顿饭就非常的少了。就是一些西兰花和水煮的鸡蛋。西兰花也是水煮的。没有什么味道的。而里面的水煮鸡蛋里面根本没有蛋黄。蛋黄的脂肪是非常的高的，但是营养也非常的丰富啊。不过吃蛋白，也是可以用来补充自己的营养的。看完袁姗姗的减肥餐。是不是现在终于知道为什么女明星的身材那么好，那么的瘦，并且袁姗姗能够练出马甲线了吧。主要的就是上面这些原因了。
