减肥为什么就是不瘦 减肥瘦不下来的原因和解决方法
为什么明明很努力减肥了，却还是瘦不了呢？怎么减肥都不瘦，为什么低碳了还不瘦？减肥方法那么多，为什么你还是瘦不下来？
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为什么明明很努力减肥了，却还是瘦不了呢？
为什么明明很努力减肥了，却还是瘦不了，说明你坚持的时间还不够多，因为减肥是一件需要很长时间去完成的事情，只有坚持，才能真正的成功。
为什么减肥瘦到一定程度就不瘦了
如今很多人都会尝试低碳，如果短期效果不是很理想，就会马上放弃了。当你有这个想法出现的时候，你可能就进入了减肥的恶性循环，身体也会随之被拖垮，所以，请一定不要轻言放弃哦。
我有个朋友，基数不是特别大，她第一个月一斤没瘦，在她开始怀疑是不是自己不适合低碳，想放弃的时候，我就劝她一定要先坚持下去，我给她的建议就是先稳定血糖，慢慢再去提升自身代谢，不要急于一时，相信自己一定会瘦下去的。果然，到了第二个月的时候就突然爆发了，狂瘦15斤，再然后就处在非常稳定的持续减肥中。当然每个人都是不同的，有些人瘦得快，有些人瘦得慢。
为什么有的人减肥了，低碳了依旧是瘦不下来呢？1.碳水还不够低，现在很多人的低碳都是不彻底的，我们吃的食物中多多少少都会含有隐形碳水，很多奶制品，还有大量的水果或者饮料中，这些食物的碳水都是不低的。2，吃太多或者太少的脂肪。还有一些人，低碳初期没有切换供能模式，还没有开始燃烧脂肪，在碳水不够低的情况下，吃太多脂肪，从而可能会导致减肥速度慢，甚至毫无进展。不过，没有关系，身体切换供能模式，适应脂肪供能后就没问题了。3、经常暴饮暴食，代谢因此被破坏了平衡。
从节食到正常饮食，身体是需要一段时间去适应的，从节食到正常饮食，身体需要一段时间适应，如果你身体的代谢被破坏了。是怎么少吃都不会太瘦，所以就必须在代谢回升同时健康也要保障。
减肥瘦不下来的原因和解决方法
因为我每天都吃得很多，而且一吃饱就懒得动弹，所以我还是瘦不下来。
