拍打肚子有什么好处 拍打肚子减肥的最好方法
拍打肚子能减肥吗，拍打肚子有什么好处？拍打自己的腹部有什么好处？坚持拍打腹部，兴许哪些好处不请自来，想减肥就别错过了，拍打肚子有什么好处，腹部保健按摩，经常拍打肚子常拍？拍打肚子有什么好处？拍打腹部有什么功效和作用？
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拍打肚子减肥的最好方法
一、每天适当拍打肚子有什么好处
理论上有一定效果。
从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的1、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色
经常拍打肚子有什么好处和坏处
大家应该都养过小动物吧，比如小猫小狗啥的，在逗他们玩时，我们一般都会抚摸它们的腹部或轻轻拍弄。其实我们人也和小动物一样，喜欢腹部被摸的感觉，这种感觉，很有可能在婴儿时期，大人揉我们的肚子的时候，就已经被确定下来了。
肚子里有许多的器官，而且大部分都是消化器官，比如胃，大肠，小肠等。我们一般会在饭后抚摸肚子，虽然长辈们总说饭后摸肚子会使肚子变大，但当我们自己摸起来的时候，真的感觉很舒服，有一种充实的感觉。其实有这种感觉因为拍打肚子加速了我们的肠胃蠕动，使他们运动起来。也许你自己短时间内并不会有感觉，但日次日积月累，每天抚摸下去，确实可以促进我们的消化，从另一方面来说，肠胃运动加速，可以在一定程度上改善便秘的症状，缓解我们的不适。
拍打腹部还可以消除腹部的脂肪，有减肥的效果，这是因为相当于你在给你的腹部的肌肉做运动，每一次抚摸都是一次“跑步”。
腹部还有许多经络，如果你脸上有一些斑点，或者起色不好，对于女性，还有可能存在月经这些方面的问题，而抚摸腹部，都可以在一定程度上解决这些烦恼。
怎么才是正确的手法呢？首先将五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,然后以其用适力和有节奏地拍打全身。拍打顺序是自下而上，在这里要注意不要用掌心实实地拍在身上，这样才能对我们有益。
用手拍打肚子可以减肥吗
经常拍打腹部的人，能给人带来很大的好处，会让人在不知不觉之中减掉多余的脂肪。对于长期在办公室的人来说，这就是非常好的效果，通常都会有以下三种好处：
一、促进消化
有些人在吃饭过后，就会出现一种胃胀不消化的现象。这个时候就可以在饭后轻轻地拍打自己的肚子，长时间的这样拍打就会有利于肠胃蠕动，缓解胃部不适。
只有养成这样良好的习惯，才能促进消化。同样还能预防各种肠道疾病发生，尤其是能预防肛肠疾病，经常拍打腹部的人，还能改善便秘的症状。
二、有利于减脂
经常久坐的人体内都会堆积过多的脂肪，这时候如果经常拍打自己的肚子，都有利于腹部脂肪的燃烧。可以让自己长期的坚持下去，腹部也会慢慢的变瘦。
这种习惯是非常简单的，尤其是对于经常上班的人来说，起到了一个巨大的效果。对于一些不经常运动的人更是至关的重要，不会让自己的腹部脂肪越来越多。如果有时间还是让自己多加运动，毕竟这种拍打腹部的效果不太明显，要长期的坚持下去就需要一个强大的毅力。
三、帮助体内排毒
如果人出现皮肤粗糙面色暗黄的情况，就是由于体内的毒素积累得太多，所造成的这种症状。
如果长时间的拍打自己的肚子，同样能加快血液循环，帮助自己的身体快速的排除毒素。长期的坚持下去，自己的皮肤也会得到明显的改善，变得有光泽，不会出现暗黄的状态。
每天拍打肚子一千次有好处吗
好处1：改善便秘
多拍拍肚子能够促进肠胃蠕动、改善便秘情况，还能防止肛肠疾病的发生。
好处2：帮助瘦肚子
久坐不动的人一般有着圆圆的大肚子，而经常拍拍腹部有助于腹部脂肪的燃烧，比起节食、吃药更能帮助瘦腹。

好处3：促进消化
如果吃完饭后出现胃胀或消化不良的情况，除了服用健胃消食的药物之外，我们还可以拍拍肚子来促进胃部消化达到缓解效果。

好处4：排毒
有些人脸上经常会出现斑点，究其原因就是身体的毒素过多。而坚持每天适当拍拍肚子能够促进血液循环、帮助毒素排出体外。长期坚持的话能够有效改善面部肌肤问题。
除了以上四点好处，拍打肚子还能有效预防三高问题、改善失眠头疼以及保护肝脏等等。所以闲来无事拍一拍肚子对于身体还是相当不错的。
睡前拍打肚子的好处
1根据经络分布规律
腹部七条阴经有经验(六条阴经和一条任脉)，是先天性最冷的地方。
中医是这样认为的。
阴属寒，冷则凝，凝，结集，集不通，不通则痛。
腹部寒冷是导致腹部肥胖、经络闭塞的最大原因。
2“一源三岐”，腹部是人体的生命点。
任脉：
具有统领全身阴经，调节五脏的作用
督脉：
总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲击：
根据总领全身气血、督导的调节，营养五脏全身经脉。
3腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低会影响脏腑功能。 腹部保养对调理这些脏腑慢性病有直接的效果。
腹部经络不通容易发生的问题
1 .虚寒体质(冷汗、冷来冷去、手脚冰凉)
2 .男科、妇科问题(前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调、有血块)
3 .内分泌问题(皮肤阴暗、粗糙、长斑、长痘)
4 .胃肠不舒服(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5 .肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6 .免疫力低，衰老快
7 .不育、宫寒等
令人生气的好处
1 .去除腹部脂肪，恢复美丽的身体，坐下，挺胸。
2、加强胃肠蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道堆积的毒素，有效去除痘痘、淡斑，呈现健康肤色。
3 .提高生命点能量，促进全身经络气血通畅，改善月经失调、手脚冰凉、胃部寒冷、失眠头痛等问题，延缓衰老，延期更年期。
4 .提高身体的基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏
腹部击球的方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉搏)，躺着也可以站着。
如果能每天敲10—30分钟就最好了。 看到这个数字，有些人觉得手酸了。 确实有些人腹部很难长痣。 这个时候我们可以打棍子，拍拍手哦。 黑痣快，不累。 住手！
长期拍打肚子会有什么好处
1根据经络分布规律
腹部七条阴经有经验(六条阴经和一条任脉)，是先天性最冷的地方。
中医是这样认为的。
阴属寒，冷则凝，凝，结集，集不通，不通则痛。
腹部寒冷是导致腹部肥胖、经络闭塞的最大原因。
2“一源三岐”，腹部是人体的生命点。
任脉：
具有统领全身阴经，调节五脏的作用
督脉：
总督全身各阳经，调节六腑的作用
冲击：
根据总领全身气血、督导的调节，营养五脏全身经脉。
3腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑，如果腹部经络不通，温度过低会影响脏腑功能。 腹部保养对调理这些脏腑慢性病有直接的效果。
腹部经络不通容易发生的问题
1 .虚寒体质(冷汗、冷来冷去、手脚冰凉)
2 .男科、妇科问题(前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调、有血块)
3 .内分泌问题(皮肤阴暗、粗糙、长斑、长痘)
4 .胃肠不舒服(便秘、腹泻、腹痛、胀气)
5 .肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等
6 .免疫力低，衰老快
7 .不育、宫寒等
令人生气的好处
1 .去除腹部脂肪，恢复美丽的身体，坐下，挺胸。
2、加强胃肠蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道堆积的毒素，有效去除痘痘、淡斑，呈现健康肤色。
3 .提高生命点能量，促进全身经络气血通畅，改善月经失调、手脚冰凉、胃部寒冷、失眠头痛等问题，延缓衰老，延期更年期。
4 .提高身体的基础代谢功能，有效预防三高问题，保护肝脏
腹部击球的方法
手掌拍打腹部及其两侧(带脉搏)，躺着也可以站着。
如果能每天敲10—30分钟就最好了。 看到这个数字，有些人觉得手酸了。 确实有些人腹部很难长痣。 这个时候我们可以打棍子，拍拍手哦。 黑痣快，不累。 住手！
