三天瘦了6斤什么原因 一天跑步5公里一个月能瘦多少
我减肥 体重瘦了5~6斤 但是看起来没有变化，怎么回事？ 求指点？三天瘦了6斤正常吗？正常饮食瘦了6斤，但是出差三天，然后又回到了原来的体重，这是为什么呢？190斤跑步三天瘦六斤正常吗,每天八公里？我三天没吃饭居然瘦了6斤.太不可思议啦，在3天之内可以瘦6斤吗？
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减肥瘦了20斤不掉秤了怎么办
我估计你瘦掉的5,6斤可能是水分，并不是身体脂肪，所以看不太出来，但是别放弃，继续减，肯定会有效果！
差不多瘦5公斤，也就是10斤左右，才会明显看出来瘦了！别急，加油！
一个月无缘无故瘦6斤正常吗
肯定不正常了
体重一个月无缘无故瘦了四斤
正常饮食的话也许自己会注意一些饮食习惯，然而发胖也会受到饮食环境的影响，也许在未出差之前，你没有感到疲惫，所以你的心里也不会产生太多的精神压力，但是如果出差了的话，在外的饮食习惯规律也许会被打乱，反而如果不适应出差的工作环境，你工作时也会感到累，身心疲惫的你，疲惫啊、熬夜工作啊也是发胖的原因之一，所以，自己应该学会调整和适应你的饮食环境和工作环境是很重要的。
一天跑步5公里一个月能瘦多少
其实跑步健身有时也要看个人体质的，只要是正常的运动，并且控制饮食没有用其他的药物，那么就是正常的
坚持一个月不吃午饭瘦几斤
吃苹果尽量选择新鲜的，如果自己不喜欢的可以不吃。比如胃功能不太好，就要适当控制—下苹果的酸、甜度，削皮与否？考虑到无法知道买到的苹果是否属绿色食品，最好去皮吃。对生吃苹果有禁忌的人，自己动手榨汁、加热、烤着吃均可，另有—番风味。市售成品果汁往往有添加剂，尽量不要食用。开动脑筋，吃苹果也会成为—种享受和乐趣。
嘻嘻，最近好几个闺蜜在减肥，效果明显，她们都很欣喜，因为漂亮了，您可以试试，嘉：8
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他会帮助你的
我朋友就是在他的帮助下成功的
没有运动6天能瘦5斤吗
如果你真的有决心减肥的话，可以尝试下这个21天的瘦身方法。只要你够有毅力，坚持到底的都能瘦15斤以上哦。
21天地狱减肥法
第一阶段
3天：
完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)
（排毒阶段）
第二阶段
8天：
蔬菜水果餐
不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
第三阶段
10天：
慢慢恢复正常饮食（先从吃面包、喝粥开始）
如果你不想减肥后又反弹，建议21天后一定要适当控制自己的饮食哦。
本人前3天减了6j，前三天是最难熬。
第一天过得很轻松什么都没吃，喝了很多水，跑了N趟厕所。第二天上午反应不大，下午去逛街的时候坚持不住了。人明显的没有力气，还冒汗。晚上饿的实在难受。睡觉都睡的不太安稳。（所以，想减肥，是要付出很大代价的）第三天明显感觉身体很虚，吃东西的欲望很强。我寝室在5楼，明显觉得走不动，听说很虚的时候喝点蜂蜜水，马上就能恢复体力。所以我喝了。果然好很多。嘻嘻，3天过去了！瘦了8j，虽然这么辛苦。却觉得还是挺值得的~~
第二阶段有点太得意了。所以没能坚持的住啊。后来反弹了2斤。后悔自己太没毅力啊。打算再试次。这个方法虽然减肥效果很好。可是对身体有点不太好哦。所以21天之后。要注意食物的营养要均衡（但也不能吃太多），然后慢慢的调理身体，让它恢复正常的健康的状态。至于减肥效果。因人而异，看个人基数啦。有人可以减30几斤，而有的人只能减10几斤。最后希望你能减肥成功哦。
