中医减肚子 怎样减肚子上的赘肉最有效
中医 减肚子，如何减肚子上的赘肉 按摩五步走快速减肚子？中医可调吗大肚子？中医穴位很神奇，按摩什么穴位可以有助于减掉大肚腩？大肚腩别怕，中医教你哪些小动作，坐着都能减肥，学到就是赚到，体质比较虚，不能做剧烈运动，中医有法子减掉肚子上的赘肉吗？
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中医瘦肚子的最快方法
给你点建议你按做就行，无需中药调理，一是早餐一定多吃吃好，因为早上是胃经工作时间，吃多一般不胖人，中餐也要多吃吃好，一点过后小肠经工作，也不会胖人。晚餐尽量少吃或不吃，因为肠胃经都停止工作，若吃多最易胖人，特别腹部。二是平常做做推腹运动就可以了。注意吃饭不可吃的太饱这样容易伤肠胃。
怎样减肚子上的赘肉最有效
如何减掉小肚腩
按摩耗热量
方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热，使腹部脂肪燃烧起来，消耗热量。
拍打除脂肪
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，效果更好更深入。
吸气瘦小腹
方法：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，脑部一下子吸入太多氧气会感到眩晕。
揉捏去肥肉
方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是肝胆、脾，胃居于小腹中间，揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。
中医减肚子按摩五步走
1、瘦腰团摩法
减肥者取站立的姿势，用四指指腹或是全掌从肚脐开始，由内向外画圈，顺时针按摩腹部3～5分钟为一个循环，一般需要5个循环左右便会有效果，腹内有热感，是脂肪在燃烧的信号。
2、瘦腰推摩法
按摩者仰卧，全身肌肉放松，一侧手臂用力按摩，用一指禅推法与按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、气海、关元等穴位，每穴推摩1分钟，以推摩完这几个穴位为一个循环。每次以3个循环为准。
大肚子病的特征
中医认为甩掉大肚子的重点就是调理好脾。脾胃疾病只有三分需要治疗，而剩下的七分都是靠我们平时保养。下面是一些比较简单的养脾方法：
一、常揉腹，
我们的六腑都在腹部，它们的作用就是消化食物，吸收营养和排泄废物。如果我们做好腹部的保健，就能增强的我们的消化能力，肥胖、高血压、高血脂等病也就和我们无缘了。那怎么做呢？先把双手搓热，然后双手重叠置于腹部，以肚脐眼为中心顺着顺时针的方向轻揉，从小到大转摩36 圈，再换成逆时针方向由大到小绕脐摩36圈，这样做可以有让我们的胃肠加速蠕动，促进消化。
二、吃山药，
山药可是个好东西，既可以调养脾胃还能补肾。晚上容易盗汗的亲，平时就可以多吃一点。其中铁棍山药的效果最好，这种山药刺有多又硬，不管是蒸着吃还是煮着吃效果都好。煮粥就很能平补脾胃咯！山药最大的好处就是它滋补但是不会腻，其他食物滋补多了就容易生湿，湿气多了就会妨碍脾。但山药不会，它不热不燥，是补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。
三、用陈皮，
一向脾胃虚弱的人，最好在家里把陈皮准备上。我们平时在家烹饪荤腥时可以适量地加入陈皮，不仅肉类的腥膻味能被去掉，陈皮醒脾的功效也能减少肥甘厚腻对脾的伤害。
减肚腩最有效的按摩穴位图片
瘦腰的方法有不少，中医按摩穴位也是其中之一。那么按摩哪些穴位能瘦腰呢？中医推拿按摩对肥胖有明显疗效，且经过了长期的临床验证。有些穴位经常按摩可有效去除腰腹部的赘肉，拥有理想的身材。然而，按摩穴位不准确，可能会产生事倍功半的效果。
因为腹部脂肪是身体最先累积的多余脂肪，也最容易被拿来消耗。而你知道吗?其实穴道也能够助你一臂之力，尤其是小腹。
在中医的见解：透通按摩与针灸、刺激穴道经脉，可以畅通体内气血循环、活络内脏机能，并藉此改善体质。只要活用中医按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促进体内代谢、治疗便秘，同时还能够调养体质。
中脘穴功效:提升代谢，改善胃的运作。位置:位于肚脐与剑突（胸骨尾端）联机的中间点；水分穴功效:消肿排毒，调节体内水分的巡行。位置:在肚脐以上约1指宽处；天枢穴(左右各1个穴道)功效:缓解便秘，改善腹部机能。位置:肚脐两侧约3指宽；气海穴功效:帮助脂肪燃烧，可顺通气血循环。位置:肚脐下2指宽处。
穴位减肥在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。
女大肚腩减肥最快方法
在日常生活中，许多人会忽略站立和坐姿对身体形态的影响，往往不在乎坐姿和站姿是否正确和标准。事实上，在日常生活中，一个人的站立姿势和坐姿对于塑造苗条的身材曲线非常重要。标准的姿势是让双腿自然并拢，保持上身挺直，昂起头，相应地放松肩膀，让手臂也自然向下垂直。走路时，注意收紧腹部肌肉。
此外，坐着的时候，最好只坐椅子的三分之二，保持上身挺直，收拢，这样腹肌会不断收紧，达到缩小腹部的效果。最重要的是，不要交叉双腿或让双腿自由伸展。站立和坐着的标准姿势可以通过收缩腹部肌肉来减少腹部赘生物的积累，从而使腹部肌肉更加紧凑，从而达到减少腹部赘生物的效果。
每天早上当你起床伸展身体时，最好一起伸展身体，从肩膀开始慢慢举起双臂，然后轻轻地向后伸展双臂，让你的头也向后倾斜。同时，你还可以在被子下伸展肌肉。首先，你可以伸直你的腹部，然后你可以翻身躺在床上，拱起你的腰。这样，腰部和背部可以完全伸展。
早上伸伸懒腰之所以可以起到减肚子的功效，主要是因为在伸懒腰的时候，可以让肚子表皮的脂肪充分得到燃烧，并且可以起到精致肚皮上的肌肉，长时间坚持下去，减肚子的功效就会非常的明显。此外，这种拉伸动作还可以充分拉伸腰部和四肢，使四肢也可以完全放松，消除身体疲劳。
什么方法能减去肚子上的肉
有，但是运动会比较实际，你可以从小量的运动开始，再慢慢增加，运动还能提高个人身体素质，因为虚弱不运动可能会更虚弱的。
中医一般是有刮痧拔罐减肥法，还有按摩减肥法，效果还是不错的，但是体质太虚是不适合拔罐的。
如果你坚持要进行中医方法减肥，那你一定要去正规的中医院里进行减肥，不要找其他养生会所之类的，这样安全系数会高很多，中医也会根据你的体质给你减肥建议还有采取办法提高你的体质能力。
可以在你们当地的中医院询问一下。
