为什么我吃不胖 为什么老是吃不胖呢
为什么我怎么吃都不胖啊？为什么我怎么吃就是长不胖呢？我为什么吃不胖呢？为什么我是个吃货，可是吃不胖？
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怎么吃都不胖好烦呀
人跟人体质不同啊，有的人就是吃不胖
跟遗传、生活作息、消化系统都有关系，人体是很奥妙的
其实没有什么关系，我也是这样的~
为什么我怎么吃就是长不胖呢
你的胃口好不好？一般肠胃不好的人，吸收功能方面要差一点，所以尽管吃的很多，但是不长肉，这倒是即解了嘴馋又不用担心肥胖，有些属于父母遗传方面的原因，但是不管胖瘦，只要是身体的指标都达标，是健康的就好，每个人都有自己的健康标准，希望不要太在意胖瘦，身边这样的人很多的，另一种喝凉水都长块肉肉的人也比比皆是呢，呵呵，健康就好，健康就是美丽！
为什么老是吃不胖呢
有的人怎么吃也吃不胖，有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜，而且每一餐的食量也算不小，算是会吃的了，但是不知道是肠胃吸收不良，还是有其它的问题，总是消瘦不堪，看来不只肥胖造成困扰，肉长不出来，也是很苦恼的事情！
关于增肥太难的问题，专业营养师表示，体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。
专业营养师也提供了一些有关生活之中，您可以在进食及摄取营养选择时，作为参考依据的几个方法。
1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
饮食多样
瘦弱的人士在饮食方面，应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
保证睡眠
要想增肥，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
心情愉快
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加削瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美，人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
身为一个吃货的自我修养
总有一些人，不管他吃多少吃什么，他就是没有变胖。而有的人喝水也会长肉。
德国Paderborn大学的营养学教授Helmut
Heseker说，有些人体内有遗传的苗条基因，它能帮助人体消化更多热量。但是大多数德国人显然不具有这种基因。
第二种可能是这些人的甲状腺激素分泌活跃。甲状腺素能刺激新陈代谢，消耗过多能量，让你吃再多也胖不起来。但是甲状腺分泌过多会引发疾病，不利于健康。
最后一种原因是他的运动量很大。运动通常被认为是最佳的减肥手段，而且有助于雕塑身材。每天大量运动消耗走多余的卡路里，那当然也胖不起来。
