什么时候最容易瘦 哺乳期第几个月瘦得快
每天什么时候运动最容易瘦？什么时间减肥最容易瘦？女生一个月中哪几天最容易瘦，哺乳期什么时候最容易瘦？
本文导航
一天中运动最容易瘦的时间段
最好的减肥时间在下午4、5点左右，而且这个时间也正是最好的运动时间。所有的体校，这个时间都会有操课。所有部队的单位也是这个时间带领战士们做体能练习。时间在四十分钟的五十分钟。因该是最好。
减肥哪天开始减肥最快
最好的减肥方法不一定减得最快，减肥快了易反弹，胖是慢慢胖的，减肥也不能快.
当然是一天三顿吃巴豆粥最快，一周最少瘦50斤，但是……
减肥第一想到的应该是健康.不要想象一个月就减肥50斤。
人不吃饭，只喝水和吃水果是摧残自己，时间长了会生病的。所有的减肥药都不好，减肥不能吃减肥药，是药三分毒，有副作用。作减肥药广告的都是窈窕淑女，都是为了蒙您钱包里的钱。
要怎样做到健康减肥才最为重要.我的方法是节食减肥法:节食的意思不是不吃饭或少吃一顿!是一日三餐按时吃，喜欢吃什么就吃什么.每餐先吃稀饭（或喝清汤），尽量不要吃太油腻的食物,每次只吃七成饱.最好不要吃零食.晚上最好不喝酒（喝酒同时会吃很多肉）。
多吃水果蔬菜杂粮，达到均衡营养。
同时要适当锻炼，经常做俯卧撑（男每天早晚各300以上，女早晚各50），做哑铃操（没有哑铃用两块砖头），跳绳，爬山（爬楼100层以上）。经常走路（每天8公里），能走路就不骑自行车，能骑自行车就不乘公交车。如果单位离家5公里您可以步行上班，一定要坚持。
这样，一年下来.你最少也要减去10--15斤.而不损伤身体。我47了，用了三年多年的时间减了90斤，原来240斤现在150斤。用了上面的方法没有不适感。现在身体健康，追汽车能跑半站地。
关键是减肥不反弹！！！
不防试试，也许对您管用!
女生减肥最先瘦的部位
这个问题问的好，这个可能是月末的时候比较容易瘦的吧，因为一到月末大家的工资都花的差不多了，这个时候想吃好的也没多少钱来，所以就很容易瘦的，
女生一个月在来例假的那几天人会很不舒服。有的会影响食欲。就容易瘦
哺乳期第几个月瘦得快
女性一般会在哺乳期第3-6个月的时候瘦得快，因为这段时间内宝宝对于母乳的需求量增加，而女性平时的饮食经过两个月的调理，进食量有所减少，平时还可以适当的进行体育锻炼，有助于产妇瘦身。
