为什么汉堡包热量高 汉堡热量排行榜
汉堡包是由于热量高还是由于脂肪含量高而使人肥胖呢？为什么说汉堡包的热量高呢？不就是两片面包加了一片肉吗？最多还有一点沙拉酱嘛？为什么汉堡热量高呢？吃汉堡包会长胖吗？汉堡有多少热量和营养？一个汉堡多少卡路里？
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经常吃汉堡为什么不会胖
当然是由于热量高，一个汉堡，基本上就有1170卡的热量了，
相比人的一餐正餐600-800卡扫热量是非常高的。
那他相当于做跳绳的运动，要3个小时，才能消耗掉
游泳需要1个小时，慢跑要2个小时，....好多，
具体的，你看看我blog里面的一个小时运动消耗多少热量相比较
http://www.cnyingyang.com/?212/action_viewspace_itemid_339.html
认为是AD的就不要看了。
减肥不放酱的汉堡包能不能吃
呵呵，具体为什么热量高我也不清楚，不过我知道沙拉的热量是很高的。给你一份热量表吧
MC 汉堡
汉堡Hamburger： 260卡 9克脂肪
吉士汉堡Cheeseburger： 320卡 13克脂肪
巨型MC汉堡Big Mac：560卡 31克脂肪
鱼柳汉堡：560 28克脂肪
麦香鱼fellet 343卡 13克脂肪
火腿蛋堡：314卡
麦香鸡： 519卡 29克脂肪
KFC 肯德基
肯德基 鸡腿堡 441卡
辣味鸡香堡： 396卡
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。
以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物,相当于10～12只黑芝麻汤圆、12～15只水饺或4只卷着豆芽和酱肉丝的春饼。而如果吃的是火锅,则相当于50克羊肉、50克肥牛、150克各色青菜、50克豆腐,外加一枚烧饼及一碗浓浓的羊肉汤。
男性每餐应摄入的热量较女性为多,约为680～800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,即每餐应摄入12～15只黑芝麻汤圆、15～20只水饺、5～6只卷着豆芽和酱肉丝的春饼,或60克羊肉、60克肥牛、180克各色青菜、60克豆腐,外加两枚烧饼及两碗羊肉汤。
吃一个汉堡热量是多少卡路里
本来是炸的,热量就够高了.
肉还要跟面包一起吃,热量就更高了.
并且里面还添了沙拉酱,就更更高了..
汉堡吃多了会长胖吗
汉堡包是很多人非常喜欢的食物，不仅小孩非常喜欢，特别是那些工作族来说，他们也是非常喜欢，汉堡包给他们提供了很多便捷，减少了就餐时间。虽然汉堡包是非常美味的食物，那吃汉堡包会长胖吗？据我了解，汉堡包是典型的西方快餐食品，因为汉堡包含有高剂量的脂肪和糖分，如果你不加节制经常吃汉堡包，是会容易长胖的，但是，如果是正确合理地吃汉堡包，也不会说会变肥胖。
首先，汉堡包的出现确实给我们提供了很多的便捷，吃起来的时候简单，这个味道很美味，可以极大缩短就餐时间，很多人吃了越想吃。汉堡包含有高剂量的脂肪和糖分，导致肥胖的因为就是暴饮暴食的吃法，还有消极的生活习惯，从而会让你产生肥胖。如果我们正确合理地去吃汉堡包，这对你的体重影响是微乎其微的，所以说吃汉堡关键在于你是不是合理安排。
其次，虽然汉堡包被贴上了一个标签，高剂量的脂肪和糖分，面对这种非常美味的食物，如果可以很节制控制这个数量，即便处于减肥状态，偶尔吃一下汉堡包，其实对于减肥并没有太多的影响。如果你对吃食物没有节制，即便不是汉堡包，其他食物，你吃得太多，同样也会长胖的。所以说不要因为一个食物被贴上高剂量的脂肪和糖分，吃了这个食物就会长胖，只是吃多了更容易长胖。
综上所述，汉堡包虽然这个味道是非常美味的一种食物，我们在选择吃汉堡包时候一定要节制。如果你不加节制地吃汉堡包，当然会长胖的，偶尔吃一下汉堡包并不会对你的体重有多大影响，以上这些解答希望能够帮助到你。
汉堡热量排行榜
汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。汉堡的热量来源于面包、油脂和夹层肉。汉堡里的肉多是碎肉组合而成，混了很多肥肉在里面，所以也有100多卡的热量
汉堡的热量怎么算
一个汉堡有600卡路里。一个汉堡有600卡路里。女性一餐的平均热量约500大卡，男性接近900大卡。超过500大卡的比比皆是，更何况一天还要吃其他有的没的，热量超出绝对是一件很容易的事情。
比如吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。
汉堡注意事项
汉堡的英文是hamburger，是一种非常受欢迎的新式快餐，最早的时候汉堡主要是有两片面包，中间夹一块牛肉饼的形式组成的，现在我们也会往悍马当中适量的放入一些其他的食物。
一般来说，工作比较繁忙的人，没有时间做饭的人，就会选择使用汉堡，因为汉堡吃起来相对是比较简单的，而且携带也非常的方便，相比之下，比中式的快餐要更加便利一些。
