按摩小腿用什么霜 怎样按摩小腿肌肉变细
瘦腿霜有人用过么？什么瘦腿霜比较好？按摩小腿以瘦腿应该用什么东西来润滑小腿以减少摩擦力？协和苗条霜使用方法是什么？协和苗条霜使用的正确方法，什么牌子的瘦腿霜很去小腿肌肉？集美们问一下，你们平时都用的什么按摩霜啊？最近腿开始酸惹？
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自制瘦腿霜真的好用吗
没啥大作用的，
这个是和自己平时饮食和运动有关系的，
用了也会反弹的，想瘦腿最简单的，躺在床上，在空中蹬三轮。
感觉身体热了，说明脂肪在燃烧，坚持天天做绝对瘦
怎样按摩小腿肌肉变细
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物 适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
协和苗条霜擦好久见效
一、协和苗条霜腹部按摩法
协和苗条霜腹部按摩法
1.以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。
2.双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
3.双手由胸骨下方沿着如肋骨向身体外侧按摩重复此动作30次。
二、协和苗条霜小腿按摩法
协和苗条霜小腿按摩法
1.两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。
2.用指腹轻轻拉伸小腿内侧由.上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。
3.[注意事项]:左右两腿重复此动作如果力道不够，可双手作用于同一条腿上。
三、协和苗条霜手臂按摩法
协和苗条霜手臂按摩法
1.右手手握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。
2.手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏的揉搓。
3.重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。
4.用指腹加大力度按压同时尽量弯曲手臂重复此动作30次。
协和瘦身苗条霜怎么用的
; 协和苗条霜腹部按摩法
1.以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。
2.双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
3.双手由胸骨下方沿着如肋骨向身体外侧按摩重复此动作30次。
协和苗条霜小腿按摩法
1.两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。
2.用指腹轻轻拉伸小腿内侧由.上往下捏揉30次，力气可稍大，小腿外侧同样捏几下。
3.[注意事项]:左右两腿重复此动作如果力道不够，可双手作用于同一条腿上。
协和苗条霜手臂按摩法
1.右手手握住左手手腕并向腋下部位按摩，同时左手向上笔直抬起。重复此动作30次再换右手。
2.手指指腹将皮下脂肪抓出。由臂内侧、外侧的中心线开始，有节奏的揉搓。
3.重点按捏肘部至腋下部位，注意手臂不能弯曲，重复此动作30次。
4.用指腹加大力度按压同时尽量弯曲手臂重复此动作30次。
哪个瘦腿霜效果最好
瘦身霜最多就是收紧皮肤
减肥效果真的不怎么样~
你可以试试晶蕾瘦身组合啊
我是用它局部减肥成功
的
我是下身胖
福州逆龄精华好用
按摩霜是一种具有多种功效的护肤品，它不仅能起到滋润肌肤的作用，还能在按摩的时候帮助脸部皮肤去角质，按摩也能促进脸部的血液循环，所以，按摩霜是值得购买的一款产品。那么，什么牌子的按摩霜好用？脸部按摩霜哪个牌子好？
什么牌子的按摩霜好用？脸部按摩霜哪个牌子好？(1)
1、好用按摩霜推荐
按摩霜NO1：梦妆活力按摩霜RMB149/90ML
上榜理由：具有卓越保湿力的莲花、茉莉、紫薇等鲜花精萃而成的新升级繁花保湿复合体，帮助净化肌肤，赋予肌肤水分与营养，改善黯沉肤色，帮助肌肤回复透明质感。蕴含的番木瓜萃取物帮助调理老化角质，为肌肤补充维他命A、β胡萝卜营养成分，天然植物营养令肌肤更有效吸收。
按摩霜NO2：悦木之源韦博士夜间按摩霜RMB340/30ML
上榜理由：彻底放松身心的按摩霜，以通过临床实验证明能有效提升睡眠质量的复方植物精油，按摩身体主要穴道，帮助进入充分的休息状态，提升肌肤在晚上黄金睡眠时间的修护效能。有机薰衣草、有机柑橘及纯天然洋甘菊复方植物精油，有效帮助身心彻底放松，完全进入深度睡眠，激励自身修复潜能;有机乳木果油、甜杏仁油、椰子油等多种优质的植物油脂，能轻松地在身体肌肤上延展，并加强在主要穴道按压的效果。
按摩霜NO3：香奈儿智慧紧肤按摩霜RMB815/50G
上榜理由：香奈儿智慧紧肤按摩霜焕活肌肤，令其平滑紧致，以按摩的方式带来舒缓调理功效。冰淇淋般的丰润质地温柔地裹住脸部，清新怡人的橙花芬芳让脸部倍感平滑舒适，压力一扫而光。
按摩霜NO4：植村秀花颜净透美白按摩凝胶RMB380/75ML
上榜理由：温和的去除含有黑色素的老化肌肤细胞配方，轻透凝胶温和去除含有黑色素的老化角质细胞，展现通透亮白肌肤。深层清洁毛孔，即刻去除粗糙和暗沉，展现明亮肌肤。有助于提升其他产品渗透和吸收，与密集面膜配合使用效果最佳。
按摩霜NO5：茵芙莎按摩修护水凝露RMB350/75G
上榜理由：茵芙莎按摩修护水凝露，通过按摩有效促进肌肤内循环通过按摩促进肌肤内循按摩后轻轻拍打，使促进肌肤内循环的效果更持久按摩、轻拍达到效果收紧肌肤，缩小毛孔，打造光滑肌肤按摩、轻拍达到效果调节肌肤纹理、塑造明亮肌肤充分滋润角质层、培养水润肌肤使用时感觉水润舒适按摩时由霜状变为水状，水润滋养肌肤。
按摩霜NO6：雅姿柔润按摩霜RMB347/135ML
上榜理由：含独特的保湿脂类基质和多种珍贵植物精华，如白茅根提取精华、水解大豆蛋白、醣蛋白、水解燕麦等，及天然荷荷芭油、鳄梨油、道氏池花种子油、乳油木果油等滋润养分，有效改善皮肤血液循环，补充肌肤养分，令肌肤红润、有光泽。细腻不油腻，具有良好的滑动感;清爽的水包油配方，不阻塞毛孔。多层次淡雅香薰，带来美妙感官享受，令身心放松。
按摩霜NO7：SK-II青春按摩霜RMB620/80ML
上榜理由：SK-II青春按摩霜的Pitera活性细胞酵素可加强肌肤机能运作正常，保持肌肤青春、健康有活力，它内含的维生素E更能促进肌肤血液循环，具保湿润滑的及改善肤质功能，使干涩的肌肤重现生机，同时水溶性配方，按摩后更容易清洁与擦拭!无香料无色素，不会刺激肌肤，适合各种肌肤性质使用!
2、按摩小贴士
1.彻底清洁面部和颈部后再使用按摩霜。
2.水洗式按摩霜在用温水冲净后，可以再以冷水轻拍面部，令肌肤更紧致光滑。
3.如产品说明书标示不建议使用在眼周，为避免按摩时接触及拉扯到眼周肌肤，建议在使用前先涂抹适量眼霜于眼周。
4.按摩霜通常比普通面霜包装容量更大，为避免霜体活性降低，建议使用挑棒蘸取，并在使用后拧紧瓶盖。
5.一般建议每周使用2-3次按摩霜，也可根据肌肤状况酌情护理。
3、好用的去角质产品
1、倩碧水溶性七日按摩霜
RMB250.00/100ml
推荐理由：性质温和，可有效去除角质及死皮，令皮肤回复光洁幼滑。
2、李医生嫩白去死皮素
RMB25.00/45ml
推荐理由：全新植物去死皮配方，有效清除老化角质，改善晦暗肤色，使肌肤润白透红，像剥了壳的鸡蛋一样嫩白光滑。
3、资生堂水活焕妍去角质面膜
RMB350.00/75ml
推荐理由：乳霜状水溶性面膜，蕴含深海矿物泥成分，能吸取面上多余油脂和污垢，令肌肤更细嫩清新，重现青春动人神采。
4、相宜本草去死皮膏
RMB29.30/68g
推荐理由：软化表皮角质，轻轻揉搓帮助老化角质脱落，更新肌肤，畅通毛孔，以便养分吸收和新生表皮生长，改善暗淡无光、粗糙干硬状况，恢复肌肤白皙与光泽。
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按摩霜护肤按摩
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