相扑运动员吃什么变胖 相扑的锻炼方法
相扑运动员通常是吃什么东西才变的这么胖的？相扑吃什么长胖？“相扑运动员通常是通过吃什么东西才变得这么胖的？相扑运动员吃什么才变得那么胖？日本相扑运动员是怎么变胖的？日本相扑运动员是吃一种什么火锅变胖的？
本文导航
相扑选手退役后能瘦成什么样
呵呵，每天都要吃很多餐！
基本上以“相扑火锅”为主，配以“米饭”！
“相扑火锅”分5个大的口味！他们天天就是吃这个火锅！
不过与咱们中国火锅不同，他们不是边涮边吃，而是把菜肉等放在火锅里面
一起煮！东北乱炖？呵呵！
然后吃很多的米饭！基本上就是这些！
具体数量根据相扑选手来配比！
没有固定的量，因为个人情况不同！
总之他们就是吃，吃，吃，然后睡，然后训练，再吃，再睡，再训练
循环往复，也够辛苦的！
都是为了荣誉啊！横纲的身份地位在民众心中比天皇都要高！
一般相扑一辈子都混不了一个大关（仅次于横纲）！
横纲级相扑是要列入史册的！
现在日本现役横纲是：朝青龙！蒙古的！
对了，日本最高的人都去当相扑了！
记得上学时候看乔丹、巴克利他们去日本打球，与大相扑合影！
竟然比相扑矮上半头到一头！当时我就惊了，没见日本篮球运动员高啊！
原来都去做相扑了，可见这个国技在该国的影响力！
（历史上有的横纲大相扑和姚明差不多高）
再看看我们中国对武术的态度！
呵呵，现在有几个实战型的？有几个精通哪怕一套功夫的？
电视台还总放散打（没有贬低散打之意）
散打不是武术，请国人自重！
相扑选手一天吃的什么
大部分时候都吃“力士火锅”（上海有一家“隆盛”火锅店，是由退役中国籍力士开设的，可以前去品尝哦）
除了吃大量的食物，大量睡眠和大量训练也是必须的，否则多食会伤害身体，而且虚胖也不能增加运动能力。
下面介绍力士火锅：附图片
力士火锅把肉、鱼、蔬菜等融为一种独特的佳味。烹调时，可以根据自己的嗜好而放入各种材料。
日本的相扑力士为了使自己的身体壮大，每天都以什锦火锅(日语称CHANKONABE)为主食。在相扑界，ClIANKO泛指力士们的餐食，至于火锅的内容则没有特别的规定。但一般都是将鸡肉、豆腐、长葱、白菜等菜肴放在着味汤里烧煮而成。;;;除相扑力士吃的什锦火锅之外，日本还有其他很多种类的火锅。餐桌上放上煮锅，将事先准备好的肉、蔬菜等加入锅里，边煮边吃，尤其在寒冷的季节，家人或亲友围聚在一起吃火锅，;这对于日本人来说是很大乐趣。
关于CHANKO一词的词源，众说不一。其中之一是，在十九世纪末，有[相扑部屋](即培养相扑力士的地方)让上了年纪的力士担任每天的餐食烹饪。渐渐地，老年力士做出来的饭食开始被称为CHANKO。CHAN是当时在东京的平民地区人们对父亲的称呼。而CHAN做的什锦火锅也就被叫作CHANKONABE(NABE在日语中为"锅"的意思)了。
力士们的一天是从练功开始的。激烈的搏斗消耗大量的体力，练功结束后，他们吃什锦火锅，既是早餐又是午餐。对于力士们来说，吃大量的饭食以壮大自己的身体，这也是任务之一。带汤水的什锦火锅可以让人吃得下较多的米饭，并且，火锅里有肉、鱼、蔬菜等，能保证营养成分的均衡摄取。同时，因为众力士每顿饭食的需求量很大，而火锅又适于大量烹调，且较省事。渐渐地，什锦火锅便成为相扑力士的特定餐食，1937年时，引退了的力士还在东京的两国开了一家力士什锦火锅铺。第二次世界大战后，原为相扑力士餐食的什锦火锅即CHANKONABE成为普通火锅的一个种类，并为一般民众所喜爱。
力士什锦火锅所使用的材料中最普遍的是鸡肉。在相扑比赛中，如果力士双手触碰地面(即四肢着地)，就意味着输场，所以，力士们忌讳吃四腿禽类的肉。不过，如今，[相扑部屋]渐渐不再拘泥这些旧习，很多什锦火锅都开始使用鸡肉以外的肉类。
不过，鸡肉毕竟是一种价格比较便宜的材料。把一只整鸡取出肉后，鸡身骨可以熬高汤，用酱油等调味后，放入用鸡肉未做成的肉丸，鸡肉汁融入汤里，则使火锅味道更浓。
日本的火锅中，有些种类是把各种材料逐次放入锅内，边煮边吃，趁鲜品尝各种材料的纯正风味，例如所谓的，鸡素烧(即SUKIYAKI)，但是，什锦火锅则是把所有的材料都放入锅内，要的是各种材料同煮后产生的杂烩风味，因此，煮什锦火锅时特别要注意的是，需煮较长时间的材料要先放入。吃到最后，剩下的汤水中可以加入粗面条(即WUDON)或米饭一起吃，这样，味浓鲜美的汤汁就不会浪费掉了。
相扑运动规则图解
日本著名的横纲级相扑运动员曙太郎身高2米，体重300公斤，是日本相扑界名副其实的“ 大块头”。在刚刚结束的日本相扑比赛上，他又一次战胜了各路高手获得了冠军。在兴奋之余，曙太郎向人们透露了他成功的秘诀——多吃。 <p> 曙太郎说，相扑这项运动要求相扑手又胖又结实，比赛场中胜利的辉煌和失败的颓丧往往取决于相互的冲撞对抗中，所以块头越大越有优势。相扑手的体重能达到260公斤甚至更多，他们庞大身体的很大部分都是结实的脂肪，这是比赛中应付对手所需要的。相扑手每天都致力于长胖长结实。 <p> 为了在“增肥”大战中获胜，曙太郎为自己制定了一份特殊的食谱——每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。曙太郎一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团
相扑的锻炼方法
每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团
相扑选手是怎么长胖的
主要是通过大量的进食来迅速变胖的。
相扑运动员作为日本的一个运动项目，很多人第一眼会感觉到为什么他们那么胖，在生活中其实很胖的人，行动起来也十分不方便。而且从他们的吃住一行都是量身制作的，曾经看过一段新闻相扑的运动员他们每天晚上睡的床都是制作的钢板床，因为体重过大，所以必须要有很好的沉重能力。
作为相扑他们每天的生活其实是很辛苦的。他们每天在中午和晚上的时候进食的分量比较多。而且在经科学研究，表明如果将一个人的饭量，分成若干份，每天吃一次的量或者是不吃早餐的人，他们的变化速度是很快的。
为什么呢？因为人在不吃早餐的时候或者次数少的时候，他们的血糖起伏就非常大，所以对营养的吸收也就越强，这个时候你再去进食的话，就会很快的补充脂肪，所以对于相扑的计时方法，也是会经过科学的进食。
同时对于相扑的运动员，他们由于不用考虑体重，所以每天的生活就是吃饭，睡觉训练，长期反复如此，就会达到增胖的效果。说起这一点，可能国内的很多朋友就不相信为什么，因为很多人的体质不一样，就拿我个人来说，再怎么吃似乎也不见得胖，可能也是由于每个人的吸收效果不明显。
同时对于相扑运动员来说，他们吃饭也是会选择一些特殊的，看来增加体重。你在饮食的时间和选材上，也就要进行科学的搭配。作为相扑运动员他们一天的食物，最多的可能会吃一些牛肉鱼肉，还有一些蔬菜放在一起煮，有点像关东煮。
食物当然也都是一些高热量的食物，他们在吃完以后不用做运动，只需要躺下睡觉，即可完成一天的工作。而且这个过程持续时间也很长，所以很多相扑运动员他们的人均寿命都不会太高，这或许也是职业的要求所在，但是这种精神还是值得称赞的。
日本相扑运动员照片
日本著名的横纲级相扑运动员曙太郎身高2米，体重300公斤，是日本相扑界名副其实的“
大块头”。在刚刚结束的日本相扑比赛上，他又一次战胜了各路高手获得了冠军。在兴奋之余，曙太郎向人们透露了他成功的秘诀——多吃。
曙太郎说，相扑这项运动要求相扑手又胖又结实，比赛场中胜利的辉煌和失败的颓丧往往取决于相互的冲撞对抗中，所以块头越大越有优势。相扑手的体重能达到260公斤甚至更多，他们庞大身体的很大部分都是结实的脂肪，这是比赛中应付对手所需要的。相扑手每天都致力于长胖长结实。
为了在“增肥”大战中获胜，曙太郎为自己制定了一份特殊的食谱——每天通过多餐摄入18500至19000卡热量，包括富含蛋白质和糖的食物。晚餐是最重要的，也是要求最严格的。曙太郎一顿标准的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米饭，两条油炸比目鱼，一打肉和虾馅饺子，肉或蔬菜炖面条，两到三只炸鸡腿，500克黄油饼干以及成升的啤酒和日本米酒。饱餐之后是一段休息时间，以便让食物进行消化并在变成能量之前转化为宝贵的脂肪。稍后再进食一些填满紫菜和鱼肉的饭团
