腿型不正用什么能矫正 腿不直矫正训练方法
腿型不好怎么矫正？感觉腿有点不直，有什么方法可以纠正的吗？有没有矫正腿型的方法，腿不直用什么方法矫正好？腿型不直怎么办？腿不直可以怎么矫正？
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腿型难看还能矫正么
一双笔直的大长腿是男性、女性都渴望拥有的，特别是一些女生拼命减肥想让腿瘦下来好看些，却发现腿型不好看才是下半身体态的硬伤，尤其穿贴身长裤或者短裙的时候就很容易暴露。
业界公认的美腿标准就是，有5处并拢，4处空隙。
O型腿在医学上称为膝内翻，俗称“罗圈腿”、“弓形腿”，指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，导致放松双腿直立时两膝之间存在距离，多是由于不良站姿导致。
O型腿的危害：
① O型腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易左右摇摆，形成“鸭子步”，步态不美观。
② 由于O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，都是腿外侧肌肉用力，对侧相对减少。长久下来，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
③ 不良的站姿坐姿和走路等习惯导致的OX型腿会让你的腿形大大失分。
一、导致O型腿的不良走姿
不良生活习惯：走路外八字脚，是非常不正确的。行走的时候，就会给双膝关节向外的冲击，和导致O型腿的不良站姿一样，都会冲击膝关节外侧副韧带，导致膝关节外侧副韧带的松弛，继而形成和加重O型腿。所以，喜欢外八字脚走路的，一定要当心，必须纠正喽。
至于走路.内八字，虽然不会导致O型腿，但对腿型也有不好的影响。而且内八字走路的话，看起来O型腿会更加明显，因为双腿之间的缝隙会显得更大。所以也是要纠正的。
正确的走姿：要挺胸抬头，脚尖冲前方，且沿着直线向前大步走。注意这里的直线是指两只脚相对应的两条平行直线，而不能重合成一条。像模特那样走猫步是不正确的。
二、导致O型腿的椅子上的不良坐姿:
不良生活习惯①：跷二郎腿。翘二郎腿可是很多人都有的，会导致O型腿的坏习惯哦！所以，可一定要注意了。翘二郎腿的时候，膝关节就被另一条腿向外扳。给膝关节向外的力量，就会导致O型腿的形成了。矫正O型腿需纠正的15大不良生活习惯也是不对的。这个不良习惯不会导致O型腿，相反，会导致X型腿，所以也一并提出来。毕竟X型腿也不好看啦。
不良生活习惯②：双膝分开，两个脚踝交叉在一起，腰部松弛，这是十分松散的坐姿。不仅导致O型腿，而且也令人显得很不精神
三、 正确的椅子上的坐姿：
由背部自然挺直，不要弯，不要太松弛；舒适的坐在椅子上，由坐骨承载上身体重。臀部要坐满椅子的三分之二，不要浅坐。膝关节并拢，脚尖稍稍分开。
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腿不直有救吗
每天头上顶本书，贴墙站半个小时，坚持一个月
人不能是十全十美的，每一个人身体都有小缺点的。(一点小事别纠真了)
三天快速矫正腿型法
矫正腿型，看腿型是X型腿还是O型腿。首先需要根据年龄来决定。如果是新生儿，考虑肢体柔韧性比较好，完全可以使用矫形外固定带、矫形绑带等来尽量纠正。如果年龄稍大，要注意让腿型不要再进一步发展。
如果已经成年，仍然存在内翻畸形或者外翻畸形，建议做矫形手术治疗，也就是膝关节下方胫骨近端的楔形截骨，可以保证膝关节的关节功能良好，而且不会过早地产生膝关节骨性关节炎。如果是年龄较大的X型腿或者O型腿，由于膝关节破坏较重，需要做关节置换术。
腿不直矫正训练方法
1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做15～20次。
腿不直有办法吗
这个腿型已经是很正常的了。大约你的意思是双脚并拢后，小腿处的缝隙太大吧。从正面看，双腿的曲线很优美，粗细均匀，显示出人的健康状况良好。至于小腿处的缝隙，哪个人都有，有没有缝隙，主要看用了什么站姿，如果图中的人，两脚跟并拢靠齐，两脚尖分开60度，两腿挺直了，小腿处的缝隙自然就没有了
25岁腿不直如何矫正
O型腿的形成应该就是缺钙导致的哦，我小时候就是这样的，后来长大了很自卑，听医生说如果小时候注意多补钙不会这样的，现在我在用物理方法矫正，就是用仪器呢=康欧克直腿仪df是通过充气压力波按摩的，医生说比较科学吧，我现在继续用着~~希望能够矫正过来啊，要不然到了结婚的时候还那么难看就惨了
