肌肉量正常说明什么 肌肉指数和肌肉率
人体正常肌肉含量是多少？什么是肌肉量的标准？肌肉率正常，体质称称重一切正常,就是说肌肉多是什么意思？正常人肌肉含量是多少？女生肌肉含量正常范围。
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肌肉含量为何决定人体健康程度
没有所谓的正常含量，多少含量都属于正常的。但大部分人的肌肉量都在45%左右。
肌肉指数和肌肉率
肌肉量指的是组成人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分。换言之，体重就是LBM（非脂肪物质）与BF（人体脂肪）的总和。
健康成年人标准身体脂肪比率约为：男性14％-23％，女性17％-27％。肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重6%的无机质。因此，在我们计算中肌肉的含量占体重的比例约为男性73％－81％，女性69％－78％。
人体成分分析仪所提供的肌肉量根据这个标准提出的，它将标准的体重和标准的肌肉量作为100%，在超重的情况下，要根据体内肌肉和脂肪增加的量来确定是否肥胖。
如果是肌肉量增多（如柔道和摔跤选手），肌肉量超过100%，比标准值高。在这种时候，人体成分分析仪会建议你无需控制肌肉，而且健康评分会增高。
扩展资料
肌肉量的来源：
人体成份分析仪统计法，测量人体成分：体重、肥胖度判断、身体年龄，基础代谢量、肌肉量、推定骨骼量、生体脂肪率、内脏脂肪水平、锻炼模式等可精确到手脚左右分别的各项健康指数，有效指示客人的身体健康状况。
在健康营养学中，被认为是健康产业划时代的成果：减肥健康咨询管理系统，一位优秀的健康顾问，它为每个测试者提供独立的健康分析数据。
参考资料来源：人民网―人体成分分析仪
肌肉率多大比较好
通常男性和女性身体内肌肉率的正常值不同，女性的正常记录率在25%-27%左右，如果肌肉率在25%以下则考虑肌肉率偏低，如果高于27%-29%则考虑是偏高，如果高于30%为肌肉率高。男性的肌肉率正常值在30%-40%左右，如果身体内肌肉率＜30%考虑偏低，如果高于40%为肌肉率偏高，无论是偏高还是偏低，都不是正常、不健康的现象。肌肉率只是说明肌肉占身体的总比例，也不能完全代表好身材和身体，但是尽量将肌肉率保持在正常范围，对身体健康肯定存在一定的好处
体脂秤显示标准肌肉型是什么意思
说明你的身体很好，一切都很正常，肌肉率高是一件好事，证明你经常锻炼身体。
人体正常的肌肉数
肌肉含量因年龄和性别的不同有些许差异。以下是欧美标准供参考：
年龄：20-39；男性：75%-89%；女性：63%-75.5%
年龄：40-59；男性：73%-86%；女性：62%-73.5%
年龄：60-79；男性：70%-84%；女性：60%-72.5%
那些说只有30%-40%的估计都是赤脚医生吧，完全是不懂装懂，不负责任！
