吃什么水果胖的快 吃什么水果发胖最快
吃什么水果容易胖啊？吃哪些水果容易长胖，吃什么水果会长胖？？？？？？吃什么水果容易长胖???？吃哪些水果最容易发胖，吃什么水果容易长胖？
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吃什么水果不容易长胖呢
1葡萄—一颗葡萄含有140卡路里，水果中算含卡路里高的水果了，特别是巨丰是普通葡萄的三倍。
2白兰瓜—一个小白兰瓜含有300卡路里，薄薄地一片就含有38卡路里。甜甜的果汁里含很多的糖份，特别禁止晚上吃。
3香蕉— 一个香蕉含100卡路里。
4西瓜--- 它的糖份很高，而且吸收快，容易饿，因此不适合当成减肥食品，一大块西瓜含50卡路里热量。
5香瓜—半块香瓜含35卡路里，虽然卡路里不高，但CI很高，且不要吃籽。
6橘子—一般大的一个橘子含62卡路里，相当于三根大黄瓜。且GI很高，是容易长胖的代表水果
7减肥水果
8橙子—很大个的一个橙子含有的热量只有100卡路里，而且含有高维生素，有利于健康。
9绿苹果—一般大的一个绿苹果含120卡路里，特别是糖份低，有利于减肥。早晨吃苹果可促进胃分泌，帮助消化。而晚上吃苹果，容易胃酸。
10猕猴桃— 含30卡路里热量，GI低，因此担心长胖。含丰富的维生素，有利于便秘。
11柿子—含很多的钾，特别有利于腿部肥胖的人，普通大的柿子含100卡路里热量。
12圣女果 —30个圣女果只有40卡路里热量，吃再多也不用担心长胖。
13梨—一块梨等于25卡路里，和大小比起来，热量非常低。肠胃不好的人常吃梨汁，会帮助提高肠胃功能。
希望能帮到你。
吃什么水果发胖最快
西瓜
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虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。经研究显示，如果你每天吃一个大约有8到10斤的西瓜，其摄入的热量为1000到1250千卡，而一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。
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荔枝
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荔枝的营养值还是挺高的，其中含有多种维生素，例如维生素C、维生素E以及蛋白质等营养成分，具有增强免疫力、抗氧化、抗斑等功效，对皮肤有很好的作用。
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但是其中含有很多糖份，多食的话其中的糖分则会变成脂肪，使人变胖，所以想要减肥的女性朋友还是少吃点好。
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香蕉
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香蕉当中的含糖量是水果中屈指可数的。如果一天要是吃了超过2-3根的话，其中的的大量糖分会转化为脂肪，代谢不利的就会使人长胖，影响形体美。
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榴莲
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榴莲的营养价值很高，含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙，铁和磷等。由此可见榴莲的含糖量是比较高的，应该少食。另外需要注意的是，榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。
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芒果
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芒果中含有丰富的蛋白质和维生素，同时经过研究得出，约100克的芒果肉中，含糖量14～16%，脂肪16.1%。多食的话其中含有的糖分会转化为脂肪，堆积在体内，所以不可多食。
吃哪种水果会长胖
减肥吃什么水果比较好呢?
女生长胖吃什么水果好
芒果！
水果之王，热量最高的。
西瓜虽然说是利尿，消水肿，但是有种说法是糖份太高
总之，吃蔬菜类的水果不容易胖，比如番茄、黄瓜、胡萝卜……哈哈
吃各种水果会发胖吗
容易引起发胖的水果有哪些？
是榴莲、芒果、荔枝、菠萝、哈密瓜、香蕉等水果，这些水果含糖指数是较高的，如果经常食用这些水果会引起身体发胖，不利于减肥。
1、榴莲
榴莲是生活中比较常见的一种水果，其营养价值非常高，人们常说一个榴莲相当于进食三只母鸡，可见其对于人体的滋补效果。榴莲本身属于高热量的食物，里面含有的糖类物质非常多，如果经常进食榴莲，在糖类物质摄入过量的情况下，人体血糖很容易升高，而且多半还会出现肥胖的情况。因此，想要减肥，控制体重的人最好少吃榴莲，或者适当进食即可。
2、芒果
芒果是一种常见的热带水果，其口感香糯可口，因此很多人都喜欢吃芒果。然而，经常吃芒果同样也会导致机体出现明显的肥胖表现，因为芒果同样含有较多的糖类物质，因此在制作甜品的时候一般都会加入芒果。想要控制体重，积极减肥的人应该减少糖类物质的摄入量，此时就最好少吃芒果了。而且芒果本身比较容易上火，对于体内虚火旺盛的人最好不要进食了。
3、荔枝
荔枝是岭南地区常见的水果，其品种丰富，而且大部分品种的荔枝吃起来都十分甘甜美味。同样，荔枝也属于高糖的一种水果，这也是它吃起来十分甘甜的原因。如果经常进食荔枝这种水果，会导致体内血糖的升高，还容易导致体内糖类物质的堆积而出现肥胖的情况。因此，平时想要控制体重的人，最好少吃荔枝，选择其他糖类物质含量较低的水果进食即可。
减肥期间的患者避免吃过多的甜食和油腻性大的食物，在选择水果时尽量选择含糖量低的水果，像猕猴桃、火龙果、柠檬、山楂等水果，这些水果里含糖量较低，适合减肥期间患者适量的食用。
夏季吃什么水果长胖
第一、吃什么水果不长胖
1、葡萄：葡萄素有水果界的美容瘦身大王之称，因为它富含大量的葡萄多酚，不但具有 抗氧化功能，还能阻断游离基因增生，能有效延缓衰老。
2、红石榴：红石榴是减肥抗氧美容的最佳水果。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细 胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。 3、桑葚：桑葚的营养成分非常的丰富，减肥瘦身需要同时补充身体所需营养。
4、葡萄柚：葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃 的负担，从而达到减肥的目的。
5、西红柿：西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，容易让人有 饱胀感。
6、柠檬：柠檬的热量很低，所以它除了有美白的功效外，减肥效果还很显著。总而言之，吃这些水果不长胖，比如葡萄、红石榴、桑葚、葡萄柚、西红柿、柠檬等等， 长时间食用都会达到减肥的效果。
第二、身体发胖的原因
1.长时间不运动，每天吃过饭了就坐下要么就躺下，这是极不好的行为，饭在你的胃子里还没有消化掉，你就躺着，更不助于消化，就堆积在你的身体里，导致你小肚子有赘肉。
2.吃太多的快餐，有的人呢，嫌做饭太麻烦，总是吃泡面，或者是肯德基、麦当劳外卖等，这些食品都不容易消化，而且油炸的较多，会发胖。
3.睡眠不足，睡眠不足会使免疫功能下降，而且生活状态也不佳，会导致内分泌失调，不仅会发胖，也会伤害皮肤。
以上的一些介绍就是吃什么水果不长肉，以及身体发胖的原因的一些介绍了。除了上述的原因外，我们还需要注意像饮食习惯，服用一些激素类药物等等，都容易让我们肥胖，因此要从源头做好，预防肥胖。
