什么样的身材标准 什么样的身材是最好的身材

痴情女孩2022-07-07 21:51:26健身1338

怎样的身材才算标准!?什么叫做标准身材?什么样的身材才算标准身材?什么样的身材才叫标准?到底什么样身材算标准?什么是标准身材?

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如何快速判断自己是什么身材

你可以根据以下的计算方式:

一、标准体重的计算方法

男=50+(身高H-150)×0.75+(年龄-21)÷5

女=50+(H-150)×0.32+(年龄-21) ÷5

二、女子标准体形的计算方法

1、胸围≈臀围 胸围=H×0.535 臀围=H×0.565

2、腰围<胸围或臀围23cm 腰围=H×0.356

3、大腿围<腰围25cm

4、小腿围<腰围40cm

三、男子体形计算方法

1、胸围=臀围 胸围=H÷(1.60~1.65)

2、腰围<胸围13~18cm

3、大腿围<腰围20~25cm

或者:

标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好) 肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身体计算公式

北方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+50

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48

计算一下就可以了!

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25~29为超重,超过30为肥胖。其中BMI在30~34.9为一类肥胖,BMI在35~39.9为二类肥胖,超过40为三类肥胖。

女人的标准身材是什么样子的

身体各部分尺寸符合科学标准的身材叫做标准身材,以下为部分标准身材数据:

女子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 臀围 腰围

(厘米) (千克) (厘米) (厘米) (厘米)

152-154 47.5 88 88 58

154-158 48.5 88 88 58

158-161 50 89 89 59

161-163 51.5 89 89 60

163-166 53 90 90 60

166-169 54.5 90 90 61

169-171 56 92 92 61

171-174 58 92 92 62

174-176 60 94 93 64

176-178 62.5 98 96 66

男子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 扩展胸围 上臂围 大腿围 腰围

(厘米) (千克) (厘米) (厘米) (厘米) (厘米) (厘米)

153-155 50 94 97 32 48 65

155-157 52 94 98 32 49 65

157-160 54 95 99 33 50 66

160-163 56 95 101 33 51 66

163-166 59 98 102 34 52 68

166-169 61 99 103 34 53 69

169-171 63 100 104 35 53 69

171-174 65 100 105 35 54 70

174-177 67 102 107 36 55 71

177-180 70 103 108 36 55 72

180-183 72 103 109 37 56 73

标准身材参照表

可以参考下面的公式来计算标准体重:

1、布洛卡公式 身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100 身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110

2、适合亚洲人标准体重的计算公式。 日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式: 标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9 这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

3、还有一种计算方法,专门针对以南北地区划分的中国人。 北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50; 南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

怎么看标准身材

你好!根据有关资料:

身体各部分尺寸符合科学标准的身材叫做标准身材,以下为部分标准身材数据:

女子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 臀围 腰围

(厘米) (千克) (厘米) (厘米) (厘米)

152-154 47.5 88 88 58

154-158 48.5 88 88 58

158-161 50 89 89 59

161-163 51.5 89 89 60

163-166 53 90 90 60

166-169 54.5 90 90 61

169-171 56 92 92 61

171-174 58 92 92 62

174-176 60 94 93 64

176-178 62.5 98 96 66

男子一般健美体围标准表

身高 体重 胸围 扩展胸围 上臂围 大腿围 腰围

(厘米) (千克) (厘米) (厘米) (厘米) (厘米) (厘米)

153-155 50 94 97 32 48 65

155-157 52 94 98 32 49 65

157-160 54 95 99 33 50 66

160-163 56 95 101 33 51 66

163-166 59 98 102 34 52 68

166-169 61 99 103 34 53 69

169-171 63 100 104 35 53 69

171-174 65 100 105 35 54 70

174-177 67 102 107 36 55 71

177-180 70 103 108 36 55 72

180-183 72 103 109 37 56 73

答题人:心向善美而行从仁义

怎么看自己是哪种身材

理想身材的比较标准:

完美手臂曲线:(身高×0.16)CM

坚挺的上围曲线:(身高×0.53)CM

圆润的下围曲线:(身高×0.45)CM

玲珑的腰部曲线:(身高×0.37)CM

圆滑的臀部曲线:(身高×0.55)CM

匀称的大腿曲线:(身高×0.32)CM

修长的小腿曲线:标准曲线为28--34CM

纤细的足裹关节:标准曲线为15--22CM

从理论上讲,女性的身高与体重,四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。专业人士在进行了大量研究后,终使美丽得以量化:

1、上、下身比例:肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618 符合“黄金分割”定律。

最漂亮的脸庞:眉毛到脖子的距离/头顶到脖子的距离=0.618

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

最佳腰臀比例

用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女性,腰围是38英寸,臀围是46英寸,那么腰臀比例就是38/46等于0.82。

理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67~0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85~0.95之间。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。。

什么样的身材是最好的身材

标准身材计算公式如下:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,此外不同年龄算法也不同,标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。

BMI处于18.5至24之间,则属于健康的身材。BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方”算算自己的BMI,衡量一下身材到底如何。比如如果一位身高1.65米,体重60公斤的朋友,他的BMI就为60/(1.65*1.65)≈22。腰臀比黄金标准:男性腰臀比<0.9,女性腰臀比<0.8。大腿围黄金标准:大腿围正常范围=46~60厘米。小腿围黄金标准:33厘米<小腿围<大腿围。

扩展资料

当标准体重超出20%时,被称为超重;实测体重若超出标准体重20%以上,而且脂肪率超过了标准的30%时,则被诊断为肥胖病,还有中度肥胖病和重度肥胖病,主要区别方式就是根据人的体脂率和外形的肥胖程度。

女生追求的美是永远不会停止的,只是每个人追求的途径有所不同个,有的人通过美容院,有的人通过运动,有的人通过化妆和穿搭。

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标签: 健身
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