减肥有什么危险 短期快速减肥对身体有影响吗
关于盲目减肥有哪些危害，有人说减肥是一个充满了危险的领域，你认为这个领域里会有哪些危险，关于盲目减肥有哪些危害，减肥太快有什么危险？尝试减肥太快有哪些危险，减肥太快有哪些危险。
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快速减肥对身体有什么危害呢
导致营养不良
很多减肥的女性只知道吃蔬菜，而不进食一点肉质的东西。不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长期下去危险多多：因为我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄入的能量大大减少，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量。所以，这样也会导致很多营养元素的缺乏，从而致使营养不良。
如何判断你是否可以减肥
减肥是一个更充满危险的领域。正在减肥的人群，是进食障碍（暴食症和厌食症等）和体相障碍（对自己体貌的幻觉性认知-觉得自己太丑太胖）的目标人群。进食障碍中的厌食症，有高达10-20%的死亡率。
暴食症是一种更常见的进食障碍。四分之一的女性都在生命中的某一时段经历过不同程度的暴食症：对于食物的欲望，在压抑后反弹，产生各种过度补偿的行为（翻译成人话就是：饿自己饿惨了，然后拼命吃）。暴食症可以达到在8小时之内吃进2-3万大卡的食物（大约是300-400个鸡蛋那么多）的量。
患者常常在暴食之后使用泻药或呕吐的方式企图把食物排出来。很多人会用记账的方式不断地计算每天进出的卡路里，更有甚者，会把自己的大小便称重以期管理进出平衡。这些行为对于身体和心理都有巨大的损伤。强迫行为与抑郁情绪是常见的副产品。
减肥引发的体重变化问题也常常导致抑郁。很多人初期可以减掉一些，但是一旦停止努力就会反弹，而此时，就更加不愿意重回减肥的努力，而在内疚，羞愧，自责的情绪中越减越肥。
我记得比较典型的是一位1米65，35岁的女性：她从20岁开始减肥，最狠的时候，每天只吃一个苹果，并疯狂地进行运动。她从85公斤减到50公斤，有一天还到了49公斤。当时她对自己非常满意，然而好景不长，50公斤只保持了几个月，之后她就得了暴食症，用呕吐加泻药的方式勉强维持体重在65公斤上下将近5年。最后这些方式都不再起作用，她无奈之下只好放弃减肥的努力。她现在的体重是125公斤。同时，在与体重的抗争中，她得了严重的抑郁症。
科学认识减肥的危害
虽然说这是一个以瘦为美的时代，爱美的女性朋友都希望自己的身材可以瘦下来。但是现在很多人在采取减肥方法的时候却选择了不当的方式。一些人为了急于求成，采取了盲目减肥的方法。这样反而会对自己的身体健康造成特别大的危害，一起来看一下都包括什么?
1、贫血。如果营养摄取不均衡，那么就会导致维生素B12等造血物质摄入不足;你知道少的话基础代谢率也会比别人低很多，所以影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
2、脱发。因为人们体内的脂肪和蛋白质供应不足，所以脱发现象比较严重。发色也逐渐失去光泽。如果过分吃得少的话，那么头发就因为缺乏足够的营养补给会变的枯黄无泽，最后导致大量脱发。
3、骨质疏松。体质过于瘦弱的女性朋友骨折的几率往往很高，这主要是因为他们体内的雌性激素水准不足，严重的影响到钙元素的吸收，无法正常的维持骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
4、子宫脱垂没有足够的保护，子宫就很容易导致下降，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的话，还有可能导致女性朋友宫颈口感染，结果出现一些妇科疾病。
6、长期盲目节食，便会产生一些神经性的厌食症，属于一种身心疾病。一些人总以为自己太胖，甚至连续几天都不吃饭，结果导致自己皮质醇分泌过量。
快速减肥的不良后果
减肥减得太快也不是一件好事，减肥减太快了，身体还没来得及适应，可能会反弹，而且皮肤也没来得及收缩，可能会皱皱巴巴的。
短期快速减肥对身体有影响吗
会让我们身体内分泌出现紊乱现象，还会导致我们缺钙，缺少身体所需要的微量元素，还会让我们的面色变黄变差还会导致脱发。而会让我们的情绪容易暴躁，不受控制。
减肥太快有哪些危险？
减肥太快可以让我们营养不良，而且也可以让我们产生贫血的危险，也可以让我们皮肤松弛，从而让我们整体看起来非常的不精神。
它会导致我们身体所需要的能量跟不上自己的消耗，会容易让我们的精神变得脆弱，还会导致身体的各项机能变差。还会造成我们对很多食物没有食欲，看到食物呕吐的现象。
