为什么减肥的都是瘦子 为什么反复减肥越来越难减
减肥永远都是瘦子在努力 ,胖子在犹豫 !最可怕的是在你犹犹豫豫时间里,比你美丽的人更加美丽了 ,别,为什么瘦子都觉得减肥狠容易?为什么有些人说现在都是瘦子的世界了?如何看待那些明明很瘦还要减肥的女生?有的人总吃也不胖,是不是有瘦子基因,健身减肥胖子很好减但越瘦越难减,为什么这么说?
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减肥瓶颈期怎么度过和突破
对
为什么反复减肥越来越难减
因为瘦人平时就比胖人更喜欢去健身房锻炼身体,所以他们觉得锻炼减肥是很容易的~
另外有些瘦人吃得不是太多,所以并不觉得节食是困难的事情~
瘦子永远不会理解胖子的痛苦
可分。现在人,我认为还是想瘦的多!现在想吃饭,不用做,手机就完成了!吃完饭也不运动,久而久之,就胖了!而且现在的饮食,多数都是油大的,只能长肉,所以,我持反对意见。我还是觉得胖子多!所以,现在世界绝对不是瘦子多,而是胖子多!这个问题没什么好纠结的,看看遍地开花的健身房和各种减肥中心,就一目了然了。
为什么女生总喜欢说减肥
减肥对于女生来说,可谓是一个终身的话题。一个微胖的人,在肥胖人的眼中她是瘦子,而一个身材正好的人,对于一个微胖的人来说,她也是瘦的,所以女人的身材并没有百分百的标准。在生活中我们经常看到那些明明很瘦,却还整天嚷嚷着要减肥的女生。我对于她们的看法其实很简单,她们这样也许是对自己严格要求,也有可能是无病呻吟。
1、审美标准不同
对于每个女人来说,高矮胖瘦的标准都是不同的。而有些人比较喜欢瘦,甚至于说瘦到极致,在她们眼中就是漂亮。要说怎么看这类女生,只能说每个人的审美标准不同。再说了,大家只要开开心心的,怎么都好。
2、健康体质的要求
在现实生活中,大家比较清楚过于肥胖的话,可能会产生某些疾病的产生。然而有些人的健康需要特别瘦来保证的,只要一胖以后就容易出现问题,所以她们在减肥的道路当中越走越远。那些明明已经很瘦了,还整天嚷嚷着要减肥的女生,说到底跟她们自己并没有太多的关系,只是需要严格要求自己达到健康的体质而已。
3、太过矫情的表现
看到比较瘦的女生还在嚷嚷着减肥,很多人觉得这类女生太过矫情,真的是饱汉不知饿汉饥。简单来说,这类女生在那些相对肥胖的人眼中就是太过矫情了。
说到这个问题的话,每个人的想法都是不同的。减肥对于大家来说并没有一个严格的标准,只要大家开开心心的怎么都好。另外减肥也要以健康作为标准,如果一个人想要自己太瘦,却以健康作为消耗品的话,这样不仅对不起自己,同样也对不起父母。毕竟父母给了我们生命,给了我们一个很好的身体。
一直吃不胖是一种病态吗
我们身边好像都有那么一个人,饭量很大,似乎每天都在不停的吃吃吃,神奇的是无论怎样吃都不会变胖!这一特殊技能着实让不少朋友心生艳羡之意,认为这种特异功能是与生俱来的,深深根植于DNA里。殊不知,肥胖真的是“原罪”。
一项发表在PLOS Genetics上的最新研究引起了人们的注意。英国剑桥大学的科学家们在这项迄今为止规模最大的相关课题中找到皮肤病与严重肥胖的“遗传密码”,其研究结果涵盖了几种与严重肥胖广泛相关的新遗传变异,以及与“怎么吃都吃不胖”相关的DNA变异,这似乎帮助我们解释为什么一些人不容易吃胖的问题。
就肥胖这种“流行病”而言,我们往往把它的致病原因归咎于环境因素上,例如高热量饮食或懒惰的生活方式,这是毋庸置疑的。然而正如这项最新研究所得出的结论——遗传因素也发挥着决定性作用。
科学家在实验中对约14000名志愿者的DNA进行了研究,其中1622人身材苗条偏瘦、1985人严重肥胖、10433人的身体质量指数(BMI)处于正常水平。在确定了各类型身材人群的相关基因后,研究人员为每一名志愿者进行了遗传风险评估。
结果显示,肥胖人群的遗传风险评分高于正常人群,这意味着从基因学的角度来看他们超重的风险大大提升。即使后天保存良好的生活习惯,如素食、爱好健身等,超重的可能性也较普通人高。换句话说,减肥者对抗的不仅仅是懒惰的自己,还有自己强大的基因…
简言之,肥胖的人并不仅仅是因为“吃太多”或者“太懒惰”,或许是一个人的“原罪”(天生即是有罪的)。 Wellcome Sanger研究所的Sadaf Farooqi教授表示,控制我们体重的因素远超出我们想象,研究表明健康且纤细的身材受基因的影响无法忽视。
InêsBarroso博士表示,目前尚不清楚基因或DNA的遗传变异是怎样决定或影响每一个人的体重的,目前不排除是基因决定的新陈代谢的差异。
肥胖已经成为世界上许多地方日益严重的问题。在美国,超过9300万人被归为肥胖人群,几乎占到了美国总人口的40%!且这一数字还在继续上升。在中国,体重超重的人口超过2亿,肥胖人群数量超过了9000万,每年有260万人因此而死亡。
如果能找到与肥胖相关的基因位置,我们就可以针对这些基因寻找有效的减肥方法,帮助那些缺乏先天优势的人摆脱肥胖的困扰。希望通过这项研究帮助我们对“肥胖流行病”进行更深入的理解,并对传统的减肥方法和策略进行调整,更好的服务人类。
健身减肥是应该每天练还是隔天练
因为小基数减肥非常不容易,基本上都是奔着减脂塑形去的。
大基数一开始很容易掉秤,十几斤过后就会到平台期。这时候不能靠节食继续下去,只能通过运动提高身体的代谢能力。人长得太胖,影响形体美观,还会产生一系列的健康问题。就算不为了外表考虑,也要为身体着想,希望大家在新的一年都能减肥成功,变成自己想要成为的样子。
1、因为人体的基础代谢水平每个人都不一样。
年纪越小,代谢速度越高;反之,年龄越大,减肥就越不容易。另外,减肥的宗旨在于管住嘴,迈开腿。胖子好减是因为他们控制饮食了,一旦缩减日常进食量,立马就会掉秤,这一部分体重是掉的水分。在工作之后大家都会发胖,想减下去很不容易,要趁着自己年轻,养成良好的饮食习惯和作息习惯,想胖都胖不了。
2、因为减肥都会经历平台期。
有经验的人都知道,当坚持减肥一段时间,再怎么运动和控制饮食都瘦不下去了。人体是有极限的,在这时应该坚持下去,不要放弃,只要突破平台期,体重还能再下降,达到一个稳定的数字。体重稳定之后,大家不能立马放开了吃喝,要克制食欲。
3、凡事都不可能一蹴而就,减肥更是如此,坚持就是胜利。
如果看不到效果,就轻言放弃的话,体重会立马反弹。在平台期,我们要坚持的是维持现有体重。在关注体重秤数字的同时,更应看自己的体脂率。体重基数大,可以去健身房找私教,他们会给出最科学的饮食搭配,大家要科学减肥,不要盲目节食,伤了元气。
大家认为应该怎么减肥呢?瘦子减肥真的很困难吗?